Депрессия после алкоголя. Депрессия с похмелья: почему возникает и как лечить

Стрессы, расстройства, неблагоприятный эмоциональный фон и чрезмерные психологические нагрузки могут стать факторами, вызывающими у человека желание выпить. Однако после распития спиртного вместо ожидаемого облегчения люди испытывают сильнейшие посталкогольные депрессии, и особенно ярко проявляется депрессия после запоя на фоне общего ослабления организма и сильнейшей интоксикации.

Алкогольные напитки, употребляемые с целью расслабиться, отвлечься, снять напряжение, дают лишь кратковременный эффект. И дело тут в физиологии.

За эмоциональное состояние в организме человека отвечает ряд гормонов:

1. Серотонин - вещество, которое еще называют «гормоном счастья». Благодаря его присутствию у человека появляется ощущение радости, прилив сил. Алкоголь двояко действует на представленный гормон.

С одной стороны, он усиливает его действие, а с другой - под действием этанола, содержащимся в алкоголе и являющимся сильнейшим токсином, происходит разрушение данного гормона. Так появляется замкнутый круг.

Страдающие алкоголизмом, желая вернуть себе ощущение радости, начинают употреблять все больше алкоголя. При этом положительный эффект во временном выражении длится все меньше, а негативный - усугубляется;

1. Норадреналин - гормон, помогающий адаптироваться в стрессовых ситуациях. При снижении его уровня вследствие интоксикации появляются тревожные состояния, возникает ощущение тоски и отчаяния.

Формула норадреналина

1. Эндорфин - помогает справляться с психологическими нагрузками. Также разрушается под действием алкоголя.

Вывод: пытаясь справиться с эмоциональными трудностями при помощи спиртных напитков, пьющий человек лишь усугубляет проблему. Если данный процесс вовремя не остановить, он может стать причиной глубокой посталкогольной депрессии.

Виды алкогольных депрессий

Во врачебной практике принято разделять депрессии, появившиеся в результате употребления алкоголя, на кратковременные и тяжелые.

Кратковременные

Возникают вследствие сильного, но непродолжительного злоупотребления спиртными напитками. Как правило, сопровождаются:

• похмельем;
• вялостью;
• раздражительностью.

Может возникнуть чувство хандры, возможны ощущения вины и тревожности. Чаще всего такие состояния проявляются у людей старше 35-ти – 40-ка лет.

При своевременном отказе от приема алкогольных напитков они проходят самостоятельно, длятся в течение одного-двух дней и не требуют постороннего вмешательства.

Тяжелые

Тяжелые депрессии после запоя проявляются в результате отказа от алкоголя со 2-ого по 5-ый день. Часто такие состояния возникают у страдающих тяжелыми формами алкоголизма, но могут проявиться и после продолжительного по времени (более семи дней) приема алкоголя.

Человек при этом может испытывать глубочайший психологический кризис и полнейшее отсутствие позитивных эмоций, что может стать причиной возобновления запоя. В этих случаях уже не обойтись без квалифицированной медицинской помощи.

Симптомы алкогольной депрессии

Длительная интоксикация этанолом приводит к целому ряду психофизиологических расстройств.

Наиболее часто проявляются следующие симптомы:

• резкие перепады настроения (от полной апатии до агрессивно-возбужденных состояний) и активности;
• нарушение сна;
• снижение социальной приспосабливаемости, попытка отгородиться от окружающих;
• потеря интереса к жизни в целом;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• отсутствие чувства голода и потребности в пищи или неудержимый «жор»;
• суицидальные мысли;
• сексуальная дисфункция;
• тревожность;
• заторможенность реакций;
• ощущение безысходности.

Проявление этих признаков - тревожный сигнал о том, что человек уже не в состоянии без посторонней помощи выйти из депрессии. Игнорирование подобных симптомов может привести к возобновлению пьянства и тяжелейшим психическим расстройствам.

Признаки алкогольной зависимости

Люди, злоупотребляющие спиртными напитками зачастую не в состоянии понять и признать свою зависимость. Определяется она следующими признаками:

• частый прием алкоголя;
• запой может длиться несколько суток;
• прием алкоголя в одиночестве и в утреннее время;
• алкоголь становится способом решения семейных и трудовых проблем;
• потеря чувства меры, невозможность остановиться;
• потеря самоконтроля под действием спиртного, вспыльчивость, агрессивность;
• потеря памяти;
• количество принимаемого алкоголя растет;
• появление тошноты и рвотных позывов при попытке отказаться от спиртного.

Алкоголизм - не приговор, а болезнь, с которой можно и нужно бороться. Чем раньше проблема будет осознана, тем проще будет с ней справиться.

Последствия

Последствия длительного принятия алкоголя и появившейся в результате депрессии бывают крайне негативны. Они могут нанести вред не только пьющему человеку, но и его окружению.

Самые тяжелые из них:

• действия суицидального характера;
• травмы в результате частичной потери координации;
• совершение действий, несущих угрозу здоровью окружающих;
• развитие хронического алкоголизма;
• деградация;
• разрушение клеток головного мозга;
• развитие эпилептических наклонностей.

Методы лечения

Современная медицина в борьбе с тяжелыми формами алкогольных депрессий предлагает три вида лечения:

• фармакологическое воздействие;
• психотерапия;
• физиотерапия.

Фармакологическое лечение

Заключается в медикаментозном лечении депрессивных состояний. Прежде всего, проводится детоксикация организма больного с целью преодоления физиологического дискомфорта.

Делается это для того, чтобы пациент как можно быстрее вышел из состояния физиологической зависимости. Затем возможно применение антидепрессантов, которые помогают снять тревожные состояния.

Одновременно назначаются препараты, позволяющие снизить алкогольную зависимость, комплекс витаминов и микроэлементов, а так же лекарства, помогающие восстановить кровообращение в сосудах головного мозга и работу печени.

Психотерапия

Обязательным условием реабилитации пациентов, страдающих депрессивным синдромом, является прохождение курса психотерапии. Данные сеансы помогают выявить истинную причину эмоционально-психических расстройств, научиться управлять тревожными состояниями, вернуть веру в себя, обрести заново смысл жизни, научиться решать проблемы без помощи алкоголя.

Физиотерапия

Физиопроцедуры благотворно влияют на нервную систему, позволяют повысить иммунитет и укрепить организм в целом. К таким процедурам относят:

• лечебные массажи;
• индуктотермия;
• расслабляющие ванны и прочее.

Профилактика

Поскольку основным и единственным источником возникновения посталкогольных депрессий является употребление алкоголя, то и решением, соответственно, будет являться отказ от них. Сделать это трудно, но необходимо.

Помогут в этом следующие советы:

• избегать мероприятия, которые предусматривают употребление алкоголя. Если отказаться от такого мероприятия не получилось, то можно придумать заранее вескую причину для окружающих, почему человек не будет пить (проблемы со здоровьем, за рулем и тому подобные факторы);
• избегать общества людей, склонных к частому употреблению алкоголя;
• стараться общаться с оптимистично настроенными людьми на позитивные темы;
• заняться спортом. Умеренные физические нагрузки благотворно сказываются на здоровье и самочувствии;
• питаться правильно. Не допускать перееданий и голоданий, которые так же приводят к снижению эмоционального фона;
• нужно придумать себе хобби. Часто депрессии и желание «выпить» возникают на фоне безделья. Лучше занять себя хобби или физическим трудом;
• бывать чаще на природе, ходить на прогулки. Общение с природой снимает усталость и успокаивает.

И, главное, что надо помнить: спиртные напитки не помогут справиться с эмоциональной проблемой. Взамен кратковременного облегчения, пациент рискует получить тяжелое депрессивное состояние.

Многие утверждают, что распитие алкоголя является своеобразным успокоительным, которое позволяет расслабиться, побороть стрессы и неприятные ситуации, уйти от проблем и так далее. Однако не всем известно, что при регулярном распитии алкоголя появляется алкогольная депрессия, развивающаяся в тот момент, когда человек осознает, что от пьянки ему становится намного хуже. Влияет ли спиртное негативно на организм, вызывая депрессивное состояние, и способен ли алкоголь решить все проблемы человека или же лишь добавляет новые? Безусловно, существует также депрессия при отказе от алкоголя, все эти неприятные ситуации рассмотрим ниже.

Действие алкоголя на человека

Чтобы разобраться, наступает ли ухудшение депрессивного фона после пьянки, важно понять, почему после распития спиртной продукции происходит ее отрицательное действие. Врачи утверждают, что на психическое состояние влияют гормоны, заставляющие человека менять свое настроение на плаксивость, веселье, нервозность, злобу и так далее. Также от них зависит психологический настрой, на котором базируются чувства личности (считает ли он себя одиноким или нужным обществу). Эти критерии считаются основными во время развития депрессии.

Депрессия и алкоголизм – согласованные понятия, так как они зависят друг от друга. Поэтому можно не удивляться, что спиртное вызывает депрессивное состояние, особенно у людей, часто распивающих данный продукт. Почему после пьянки депрессия? Такое негативное состояние образуется в результате угнетенного или слабовыраженного действия гормонов настроения, к которым относится:

• окситоцин;
• эндорфины;
• адреналин;
• серотонин;
• норадреналин.

В результате частого распития алкоголя напиток уничтожает серотонин (его принято называть гормоном счастья), и вырабатывать норадреналин (или же гормон ярости). Такие вещества ведут к нарушению психики, а также ее угнетают, что вызывает развитие депрессии после запоя.

Важно: поскольку спирт разрушает серотонин, а этанол, входящий в его состав, наоборот, повышает его количество в крови, это ведет к тому, что в гипоталамусе прекращается выработка данного гормона – это ведет человека к еще большему желанию пить, что также вызывает возникновение депрессии.

Стоит отметить, что алкогольная депрессия образуется в результате того, что каждый спиртосодержащий напиток считается мощным и быстродействующим депрессантом, поэтому хорошее настроение от выпитого бокала вина может резко поменяться на злобу или нервозность.

Последствия депрессии вызванной алкоголем

Почему с похмелья состояние выпивавшего сильно меняется в худшую сторону? Поскольку распад главного вещества, расположенного в спирте, в организме осуществляется намного быстрее, нежели его выведение, ацетальдегиды начинают негативно влиять на головной мозг, что ведет к разрушению его клеток.

Внимание: алкоголь – мощный провокатор, из-за которого в десятки раз увеличивается развитие болезней, связанных с психикой, что также ведет к депрессии. Врачи утверждают, что алкогольная депрессия наделена особо сильной связью со спиртным, так как его распитие ведет к появлению у человека тревожного и нервного состояния.

Алкоголизм и депрессия достаточно сложно поддаются лечению и восстановлению организма, ведь при каждом распитии алкоголя образуется отмирание множества клеток головного мозга. Кроме того, депрессивное состояние вызывает неприятные последствия, куда относится:

• попытки провести суицид или мысли о его совершении;
• деградация личности (наступает уже через 2-3 месяца поле начала злоупотребления);
• переход болезни в запущенную стадию;
• осуществление опасных для людей влияний;
• получение травм по неосторожности, что вызывает депрессия после пьянки;
• развитие энцефалопатии.

Быстрое и качественное лечение зависимости от спиртного позволит избежать появления депрессии, а также вернет здоровье больному. Однако в таком случае пациенту придется жить без алкоголя, пока симптомы нарушения психики не покинут организм.

Важно: выйти из депрессивного состояния нетрудно, главное знать, что делать для скорого выздоровления и строго соблюдать лечение, иначе этот страшный диагноз будет преследовать человека оставшуюся жизнь, если он вовремя не примет меры.

Симптоматика развития данного состояния

По времени депрессивное состояние после похмелья длится два дня и больше (нередко выходить из него получалось лишь спустя год). При этом симптомы данного состояния начнут беспокоить больного уже с первых суток развития депрессии. К ним относится:

• угнетение активности личности;
• колебания эмоций, которые трудно лечить;
• чувство никчемности;
• попытки совершения суицида;
• выраженное нарушение сна;
• проблемы с заторможенностью.

Эти симптомы являются характерными в том случае, если больного беспокоит депрессия после . Если у личности развивается депрессия после отказа от алкоголя, тогда ее симптомы будут значительно отличаться:

• дереализация;
• моторная активность;
• тревога, развивающаяся без причины;
• угнетение полового влечения;
• агрессия;
• изоляция от общества;
• обжорство;
• раздражительность по пустякам.

В данном случае алкогольная депрессия считается наиболее опасной для здоровья, поэтому ее лечение стоит осуществлять, не затягивая.

Как побороть алкогольную депрессию

Лечение данного состояния организма проводится несколькими методами, каждый из которых должен быть назначен врачом.

Важно: легкая форма этой болезни часто проходит сама, поэтому больному не понадобится прием лекарственных препаратов. А вот тяжелая алкогольная депрессия требует немало сил и труда.

Сегодня лечение данного состояния проводится тремя методами:

Прием медикаментов

Главная задача лечебных препаратов — быстрое выведение из организма токсичных веществ и распадов алкоголя. К лекарствам, обладающим таким действием, относятся антидепрессанты, витамин B1 и C, фофолипиды и так далее. В больнице пациенту может проводиться лечение транквилизаторами, обладающими максимальным действием на организм. Помимо очищения органов от распадов алкоголя, фармацевтические препараты помогают восстановить водный баланс, нормализовать обмен веществ, восстановить эмоциональный фон.

Проведение психотерапии

Эти сеансы позволят пациенту забыть о своих проблемах, научат радоваться жизни и покажут ее смысл. Кроме того, специалисты научат алкоголиков навыкам, благодаря которым они поймут, что алкоголь – это ложный путь жизни, от которого нужно срочно избавляться. Симптомы улучшения состояния организма после психотерапии будут заметны уже через 2-3 сеанса.

Физиотерапия

Тепловые процедуры, искусственный сон, иглотерапия, электростимуляция и прочие методы позволяют побороть алкоголизм и депрессию. Вид процедуры зависит от тяжести заболевания и состояния организма.

Важно: после большого приема спиртной продукции эти методы позволят нормализовать работу организма, повысить иммунитет, улучшить течение биохимических процессов, а также восстановить заживление поврежденных систем человека.

Теперь стало понятно, что делать в случае развития депрессии после алкоголя, и какие меры принимать для ее скорого устранения.

(Visited 1 359 times, 1 visits today)

Вкратце: На самом деле, плохое настроение с похмелья — это не депрессия. Антидепрессанты не помогут. С похмелья рекомендуется всё, что может без вреда для организма поднять настроение. Тревожность снимет валериана или пустырник.

Что такое депрессия

Не следует путать депрессию и плохое настроение. Большое депрессивное расстройство — это болезнь, которая проявляется длительным и — это главное различие — беспричинным снижением настроения, психической и двигательной заторможенностью, а также неспособностью и нежеланием получать удовольствие от естественных вещей, таких как еда или секс (ангедония).

Настоящая депрессия бывает не только реактивной (то есть реакцией на беду, скажем, смерть близкого человека), но и следствием какой-то болезни, чаще всего воспаления. Такие люди всё время тоскуют без логичной причины, настоящая причина может быть в расстройстве кишечной микрофлоры или в нехватке дневного света.

Если у вас дурное настроение с похмелья, то строго говоря, это не депрессия. Хотя в быту именно так и называют утреннюю тоску после праздника.

Почему с похмелья плохое настроение

Так называемая похмельная депрессия, а именно: тревожность , бессонница , плохое настроение без причины, дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия), чувство вины, даже если ты ничего не натворил — это обычное состояние при похмелье.

Чем лечить депрессию с похмелья

Поднять настроение при похмелье может:

• какао (содержит целый ряд антидепрессантов)
• шоколад
• безалкогольное пиво (хмель — природный транквилизатор)
• пиридоксин (витамин B6)
• ново-пассит
• негрустин
• персен
• настойка элеутерококка (20-40 капель с утра перед едой)

Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, обратите внимание на то, что это не рациональные мысли. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!».

Из антипохмельных средств, по заверению производителей, помогают справиться с депрессией: ДринкOFF , Пиэль-Алко , Встань-ка , Morning Care , Алька-Прим , Гутен Морген , Вега + .

Чем лечится алкогольная депрессия после запоя

От депрессии после длительного запоя избавляться придётся дольше, чем после разовой пьянки. Постарайтесь не пить алкоголь пару месяцев — и психологические проблемы должны уйти. Если настроение продолжает оставаться плохим без всяких объективных причин — обратитесь к врачу. Не стоит стесняться, сейчас существует много наркологических центров, где можно наблюдаться анонимно, а запущенная депрессия принесёт вам гораздо больше неприятных моментов, чем поход к врачу.

Из медицинских препаратов справиться с депрессией после запоя помогут: глицин , афобазол , финлепсин (карбамазепин), грандаксин или мебикар. Врач также может назначить современный антидепрессант. Не стоит бояться их принимать: они практически безвредны, имеют мало побочных эффектов и нет, они не вызывают зависимость.

Для восстановления нервной системы после запоя рекомендуется пропить курс любых поливитаминов — главное, чтобы в них были витамины B1, B6 и C. Как вариант, можно принимать спортивные витамины: например, Animal Pak от Universal Nutrition. В них содержатся необходимые витамины в ударных дозах, микроэлементы, ферменты и адаптогены (женьшень).

Совместимы ли антидепрессанты и алкоголь

Если у вас уже есть депрессия (не от похмелья, а из-за состояния здоровья), если врач прописал курс антидепрессантов, то вплоть до окончания курса лечения алкоголь для вас под запретом. Почти все антидепрессанты категорически несовместимы с алкоголем. Откройте инструкцию по применению вашего антидепрессанта и прочитайте перечень опасных побочных эффектов — в присуствии алкоголя возможность появления этих побочек возрастает в несколько раз.

Допустимо пить алкоголь в беспохмельных дозах (стакан водки или коньяка раз в неделю) только во время приёма антидепрессантов на основе адеметионина и зверобоя . Читайте в отдельной статье подробное объяснение, почему на фоне приёма других антидепрессантов алкоголь нельзя пить вообще.

Помогают ли антидепрессанты при похмелье

Мы не рекомендуем лечиться с похмелья специализированными препаратами от депрессии. Во-первых, при похмелье в крови ещё остался алкоголь, а антидепрессанты с алкоголем несовместимы. Во-вторых, действие антидепрессантов обычно разворачивается медленно (неделями), их прописывают курсами по полгода или по году. Таким образом, даже если у вас есть дома таблетка «Прозака», это не повод её пить при похмелье.

Может ли помочь алкоголь при депрессии

Оказывается, умеренное употребление алкоголя само по себе является антидепрессантом. В 2013 году в Испании было завершено исследование, в котором приняли участие 5500 добровольцев. Результаты показали, что употребление от 5 до 15 граммов чистого алкоголя в день снижает риск возникновения депрессии. Самые лучшие показатели были у тех, кто пил вино в количестве от 2 до 7 бокалов (150 мл) в неделю.

Однако у тех, кто выпивал больше указанного, риск развития депрессии был, наоборот, гораздо выше, чем у трезвенников.

Чтобы уменьшить тревогу и раздражительность, можно принять одно из мягко действующих растительных успокоительных средств: валериана (в любой форме), пустырник (в любой форме), успокоительные травяные сборы из аптеки. Более широкий перечень успокоительных, которые токсикологи рекомендуют при похмелье, читайте в статье «Как уснуть с похмелья »: из неё вы также узнаете, какие успокоительные при похмелье запрещены и почему вообще нельзя терпеть похмельную бессонницу.

Статья обновлялась в последний раз: 2018-11-07

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Алкогольная депрессия явление довольно распространенное при продолжительном употреблении алкоголя. Практически у половины людей, страдающих алкоголизмом, случались приступы посталкогольного расстройства. В запущенных формах без помощи специалиста справиться с проблемой весьма затруднительно. Существует ошибочное мнение, то спиртные напитки помогают избавиться от плохого настроения, снять стресс и наладить контакт. Депрессия возникает при длительном употреблении горячительного и является осложнением заболевания алкоголизм.

Чем опасна алкогольная депрессия

Посталкогольная депрессия по своей значимости занимает одно из главных мест в иерархии психологических расстройств. Аффективное состояние является наиболее частой причиной попыток суицида. Психическое неуравновешенное состояние накаляет и так нестабильную обстановку в семье, где живет алкоголик. Алкоголизм и депрессия в совокупности провоцируют рецидивы заболевания, так как после отказа от алкоголя у человека проявляется невроз, резкая смена настроения, раздражительность. Все эти симптомы толкают снова взяться за стакан в надежде избавиться от неприятных ощущений.

С научной точки зрения доказано, что под влиянием этанола, в организме наступает дефицит гормона серотонина, необходимого для нормального функционирования головного мозга и нервной системы. Так же этанол, поступая в организм, провоцирует повышенную выработку гормона норадреналина, известного как «гормон агрессии». Через некоторое время после алкоголя в больших количествах наступает апатия, слабость, безразличие. Чем дольше длятся эти процессы, тем большая вероятность возникновения депрессивного состояния.

Любые спиртные напитки являются провоцирующим фактором возникновения многих психических заболеваний: после недолгого состояния эйфории наступает посталкогольная депрессия. По статистике депрессия после запоя чаще всего возникает у людей после 35 лет, когда происходит интоксикация этиловым спиртом организма. Врачи отмечают у пациентов наркологических клиник мысли о ненужности обществу, идеи самоуничтожения и суицида. Как выйти из алкогольной депрессии, поможет разобраться только опытный психотерапевт.

Виды и симптомы алкогольной депрессии

Аффективное расстройство развивается довольно медленно. В начале, наблюдаются кратковременные перепады настроения и незначительный упадок физического состояния. Основными симптомами алкогольной депрессии являются:

• Постоянное подавленное состояние, плохое настроение;
• Снижение двигательной активности;
• Заторможенность реакции;
• Снижение умственной деятельности.

Условно алкогольное расстройство можно разделить на два вида:

• Депрессия после пьянки возникает уже на следующий день после застолья. Человек испытывает стыд за прошедший день, его одолевает подавленность, угрюмость. Лечение алкогольной депрессии в этом случае не требуется и через пару дней все проходит само по себе.
• Второй вариант уже не кажется таким простым. Посталкогольная депрессия развивается после продолжительного употребления спиртных напитков. Обычно она возникает после того, как алкоголик решил раз и навсегда прекратить пить. Родственники и не подозревают, что у физически здорового человека внутри происходит трагедия, он глубоко несчастен и не может справиться с так называемой «мягкой» депрессией. Симптомы у больного в этом случае следующие: отсутствие интереса к жизни, вялость, однообразие и пресность происходящего вокруг.

Симптомы и лечение посталкогольного расстройства во много схожи с признаками невротической депрессии. Кроме физической вялости, заторможенности и плохого настроения, у больных наблюдается частая слезливость, подавленность, необоснованная тревога. Таким людям еще сложнее бросить пить, чем обычным алкоголикам. Ведь именно горячительные напитки позволяют хоть на время улучшить свое настроение. Депрессия при отказе от алкоголя первый признак возобновления запоя.

Причины

Возникновению посталкогольного психического расстройства способствуют следующие факторы:

• В результате длительного применения алкоголь вызывает негативное воздействие токсинов на головной мозг;
• Ухудшение метаболизма;
• Сбой в работе центральной нервной системы;
• Депрессия возникает на фоне скопившихся проблем, вызванных употреблением спиртных напитков.

Как показывает практика, регулярное употребление горячительного постепенно расшатывает нервную систему, при этом, не снимая груза проблем, а лишь увеличивая их. Постоянные возлияния подготавливают почву для нервных заболеваний, таких как посталкогольная депрессия. Даже небольшая ссора способна вызвать неадекватную реакцию, ухудшение настроения и агрессию. Человек в таком случае старается заглушить весь негатив очередной дозой спиртного, что в свою очередь вызывает еще большее раздражение, недовольство собой и окружающими. Возникает порочный круг. Таким образом, связь между регулярным употреблением алкоголя и алкогольным расстройством очевидна.

Способы избавления от посталкогольного расстройства

Что делать, чтобы избавиться от гнетущего состояния после очередного застолья? Этот вопрос наиболее часто звучит на приеме у нарколога и психолога. Резкое прекращение употребления алкоголя при депрессии – это не выход, в этом случае возможны нежелательные последствия для психики. Из подобного состояния нужно выходить плавно, с минимальными потерями, и желательно под контролем специалиста.

Лечить алкогольное расстройство необходимо комплексным методом, который включает в себя:

• Медикаментозная терапия. С помощью антидепрессантов больного выводят из подавленного состояния, процедура продолжается до первых положительных результатов лечения.
• Немедикаментозное лечение. По окончании курса приема антидепрессантов, больному назначаются индивидуальные или групповые занятия с психологом. С их помощью пациент должен научиться заново получать удовольствие от жизни без алкоголя. Сколько продлятся такие занятия, решает лечащий врач, исходя из результатов психологической помощи.
• Физиопроцедуры. Ослабленный алкоголем организм требуется в восстановительных процедурах. Укрепляющий массаж, лечебные ванны и другие физиопроцедуры способствуют повышению иммунитета, укреплению нервной системы и общего состояния организма.

Не всегда человек, злоупотребляющий спиртными напитками, признает у себя присутствие заболевания. В этом случае так важна помощь и поддержка близких, которые должны помочь больному справиться с недугом. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов выйти из ситуации с наименьшими потерями. Обычно курс лечения расстройства проводится в стационаре под наблюдением врачей, и занимает не менее трех недель. Избавиться от алкогольной депрессии возможно только при личном желании пациента, действуя против силы больного, результата добиться невозможно.

Как самостоятельно выйти из подобного состояния

Психологи дают несколько советов, как без помощи врачей избавиться от посталкогольного расстройства:

• В первую очередь должно присутствовать желание полностью изменить свою жизнь. До тех пор, пока человек не решит для себя, что жить в таком состоянии дальше невозможно и нужно что-то менять, о самостоятельном избавлении от недуга не может быть и речи.
• Полностью поменять рацион питания. Нужно попробовать новые блюда, напитки, возможно, они внесут разнообразие в повседневный прием пищи и помогут вкусовым рецепторам постепенно забыть вкус спиртных напитков.
• Использование рецептов народной медицины в качестве успокаивающих средств. Отвары и настойки из валерьяны, пустырника, боярышника помогут успокоить нервную систему, наладить ночной сон.
• Занятия спортом. Регулярные физические упражнения помогут отвлечься от мыслей об алкоголе и привести свое тело в порядок.
• Прогулки на свежем воздухе. Нужно совершать постоянные прогулки в парках, скверах или лесу в любую погоду. Свежий воздух активирует работу головного мозга и улучшает настроение.
• Новые увлечения и занятия просто не оставят времени на размышления о спиртных напитках.
• Четкий распорядок дня. Каждая минута будет проведена с пользой и времени мысли о времяпровождении в компании с бутылкой просто не останется.

Для того, чтобы появилась алкогольная депрессия не обязательно пить каждый день по бутылке водки или уходить в недельные запои. Иногда чтобы возникло подобное состояние, достаточно ежедневно принимать алкоголь в небольших, казалось бы, безопасных количествах. Появление любого провоцирующего фактора может вызвать посталкогольного расстройство.

Вопрос, почему после пьянки депрессия, не дает покоя многим людям, ведь алкоголь наоборот повышает настроение и раскрепощает. Это одно из заблуждений о свойстве алкоголя. Длительные запои вызывают раздражительность, ненависть к окружающим за попытки осуждения, подавленность. Бороться с этим состоянием нужно обязательно, и чем раньше приступить, тем больше шансов полностью избавиться от подобного состояния.

Лечение лучше проводить под наблюдением врача в стационаре, при этом поддержка родственников только ускорит процесс. Смена обстановки, появление новых занятий и увлечений помогут избавиться от тягостных мыслей и желания вновь прикоснуться к спиртному.

Для большинства людей употребление алкоголя является способом избавления от стресса и депрессии, ухода от проблем, возможностью отдохнуть, отвлечься и расслабиться. Однако многие из них, наряду с этим, замечают, что становится еще хуже и начинается самая настоящая депрессия. Так действительно ли алкоголь помогает на время избавиться от проблем или же он их еще больше усугубляет?

Правда о воздействии алкоголя на настроение

Чтобы досконально разобраться в том, почему после употребления алкоголя начинается депрессия, нужно изучить его воздействие на организм человека. Известно, что психоэмоциональное состояние зависит от ряда гормонов. Под действием различных внешних факторов, в том числе и алкоголя, гормоны могут заставить человека радоваться или плакать, нервничать или расслабляться, чувствовать себя нужным или одиноким.

Ощущение радости, хорошее настроение человека и прилив жизненных сил зависят от следующих гормонов:

• адреналина;
• серотонина;
• эндорфинов;
• норадреналина;
• окситоцина и др.

Если эти гормоны будут введены извне, гематоэнцефалический барьер будет препятствовать их проникновению в нервную ткань. Однако под воздействием алкоголя, никотина и наркотических веществ этот барьер с легкостью рушится. При проникновении в организм человека алкоголь делает мембраны нейронов проницаемыми, теряется опора рецепторов и именно из-за этого появляется чувство опьянения.

Алкоголь приводит к утечке гормона серотонина, также известного как «гормон счастья». Этанол стимулирует его оборот и увеличивает концентрацию в организме. После того как уровень гормона в гипоталамусе начинает снижаться, человек чувствует желание вернуть их концентрацию на прежний уровень и пьет еще больше.

Однако при употреблении алкоголя увеличивается содержание другого гормона – норадреналина. Также его называют «гормоном ярости». При уменьшении содержания этого химического вещества в организме возникает ощущение психической подавленности и начинается депрессия.

Так что с научной точки зрения любой алкоголь является очень сильным депрессантом. Кратковременное улучшение настроения быстро сменяется снижением физической чувствительности и концентрации, человек теряет способность контролировать себя, а через непродолжительное время у него появляется и, как правило, начинает прогрессировать депрессия.

Почему после употребления алкоголя становится плохо?

Секрецией и синтезом гормонов занимаются эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Принимает участие в этом и эндокринная система. Алкоголь оказывает пагубное воздействие на органы и системы человеческого организма, что неизбежно отражается и на эмоциональном состоянии.

Любые алкогольные напитки усваиваются организмом гораздо быстрее, чем выводятся. И в наибольшей степени этанол концентрируется в том месте, где присутствует самое интенсивное кровообращение, т.е. в мозговой части. Алкоголь нарушает нормальное питание нейронов головного мозга кислородом. В результате чувство легкого опьянения чревато необратимым отмиранием участков коры мозга. А регулярное употребление спиртных напитков в больших дозах приводит к появлению психических расстройств, снижению умственных способностей и в целом нарушению нормальной работы головного мозга.

Было установлено, что чем больше человек пьет, тем более затяжной будет депрессия после употребления спиртного. Без особого вреда для настроения можно употреблять не более 30-35 г спирта на 70 кг массы тела. В такой дозировке этанол не навредит организму. Данное заключение было сделано в результате квалифицированных медицинских исследований.

Однако это вовсе не означает, что можно пить каждый день и не беспокоиться о своем здоровье. даже в минимальных дозах неизбежно приводит к развитию алкоголизма. У среднестатистического мужчины это происходит за 2-3 месяца, женщина может стать алкоголиком уже через 4-6 недель, а подросток – через 2 недели. Через это время последствия могут стать куда более серьезными, чем депрессия.

Как избежать депрессии после пьянки?

Чтобы после пьянки не мучила депрессия, к ней нужно основательно подготовиться. Простые советы и несложные рекомендации избавят от плохого настроения и самочувствия на следующий день. Прежде всего, пейте в меру. Обращайте свое внимание на то, какой алкоголь, как и в каких количествах воздействует на ваш организм. Прислушивайтесь к собственным ощущениям и делайте выводы.

Не забывайте о том, что количество выпитого алкоголя напрямую влияет на самочувствие на следующий день. Чем меньше спиртного употребить, тем больше шансов проснуться в хорошем состоянии. Как правило, печень нормально справляется со стопкой крепкого алкоголя или бутылкой светлого пива в час. Если пить постепенно и в небольших количествах, то содержание алкоголя в крови будет оставаться приблизительно на одинаковом уровне, и на следующий день можно проснуться с ясной головой.

Обязательно съешьте что-то перед застольем. По возможности закусывайте во время самого процесса. Если перед употреблением спиртного хорошо перекусить, то алкоголь будет усваиваться гораздо медленнее, а содержание альдегида уксусной кислоты в желудке уменьшится, ведь именно это вещество и является главной причиной похмелья. Поесть нужно достаточно плотно, одним-двумя бутербродами точно не обойтись. По возможности выпить стакан молока или съесть кусочек сливочного масла. Эти продукты защищают слизистые желудка и замедляют усваивание алкоголя.

Не мешайте разные спиртные напитки. Подобное разнообразие точно не пойдет во благо.

Пейте что-то одно, и на следующий день будете чувствовать себя гораздо лучше, чем если бы смешали разный алкоголь. Если есть возможность выбора, то лучше отдать его в пользу прозрачных, а не окрашенных напитков. По возможности откажитесь от коктейлей, содержащих множество ингредиентов.

Как избавиться от плохого самочувствия и настроения?

Депрессия после употребления алкогольных напитков бывает практически у каждого человека. Более того, она сопровождается плохим самочувствием. Чтобы навсегда избавиться от депрессии, следует полностью отказаться от употребления алкоголя и развлекаться другими способами. Уже через непродолжительное время после отказа от употребления спиртного у вас улучшится сон, появятся жизненная энергия и новые идеи.

Однако если не хотите полностью отказываться от спиртного, а после приятного вечера мучает депрессия, нужно искать эффективные способы борьбы с этим явлением. Прежде всего, нужно восстановить нормальную концентрацию гормонов в организме. Так, к примеру, серотонин восстанавливается во время пребывания на солнце, купания, употребления в пищу различных сладостей и т.д.

Выработка дофамина, известного как «гормон удовольствия», активизируется во время подвижных и спокойных игр, шопинга, употребления вкусных продуктов. Для повышения содержания эндорфинов в крови займитесь чем-нибудь творческим, сделайте зарядку, займитесь любовью. Наиболее эффективным способом активизации выработки эндорфинов является смех. Так что если вы не хотите проводить свое похмелье в компании и не можете есть из-за плохого самочувствия, включите свою любимую комедию и победите депрессию в одиночестве. Если же проблем с аппетитом нет, лучше всего есть в это время шоколад, брокколи, сахар, жирную рыбу, бананы.

Алкоголь не избавляет от депрессий, стрессов и плохого настроения. Чтобы привести свое эмоциональное состояние в норму, займитесь активным спортом или йогой. В подавляющем большинстве случаев депрессия появляется из-за обычной скуки. Доказано, что лучшим решением любых проблем с настроением является спорт. Физические нагрузки избавляют от напряжения и плохих мыслей. После завершения тренировки почувствуете прилив энергии и гордость. Если по каким-либо причинам не можете заниматься активным спортом, старайтесь как можно больше гулять.

Утром после пьянки обязательно найдите в себе силы на контрастный душ, и депрессия уйдет. Удачи и крепкого здоровья!

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет