Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Осложнения  /  Как понизить давление народными. Народные средства от повышенного давления в домашних условиях

Как понизить давление народными. Народные средства от повышенного давления в домашних условиях

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет . Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.


Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

  • Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
  • Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
  • Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
  • Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

  1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
  2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
  3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
  4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
  5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

  • Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
  • Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
  • Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
  • Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

  1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
  2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
  3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
  4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
  5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

НОРМАТЕН ® - инновация в лечении гипертонии у человека

Устраняет причины нарушения давления

Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Народные средства часто используются при гипертонии и некоторые из них могут действительно быстро снизить давление. Перед использованием разных средств надо учесть, что они могут подходить не для всех, особенно если есть болезни ЖКТ или протекает беременность. Быстро понизить давление народными средствами можно, но эффективность будет низкая, если не воздействовать на причину и не применять другие меры в комплексе.

Безопасность лечения давления дома

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия. Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Изначально надо выделить некоторые пассивные методы лечения гипертонии, которые могут быстро снимать симптомы и понижать давление. Для этого используется компресс из уксуса:


Подобный метод оказывает помощь при резком подъеме давления. Полезно еще проводить прогревание при помощи горчичников:

  1. Горчичники надо клеить на шею и икры.
  2. Прогревать тело надо по 10-15 минут.

Любая из описанных процедур можно оказывает быстрое действие, а также снижение показателей примерно на 30 и более единиц. Подобное влияние может быть не только при сухих видах компрессов, можно еще применять температурное влияние «влажное».

  1. Полезно при гипертонии делать ванны для рук и ног с добавлением ароматических масел.
  2. Хорошо купирует рост показателей лед, приложенный на солнечное сплетение, шею или любой вид холода.
  3. Можно сесть в ванную и лить из душа горячую воду на затылочную часть головы и шею.

Запрещено использовать бани или ванну для лежания, в таком случае нагрузка на сердце увеличивается, показатель давления становится более повышенный. Возможно, использовать контрастный душ или ванночки для ног. В один тазик набирать теплую воду, а во второй холодную. Может показаться, что результата не будет, ведь тепло приводит сосудистую систему к расширению, а холод к сужению. Но оба тепловые воздействия могут снижать давление.

За счет холода происходит сужение периферических сосудов, но почти моментально начинается их расширение, которое вызвано рефлексами организма. Кровоток усиливается, и общие показатели становятся немного ниже. При беременности использовать описанные методы запрещается, особенно это касается водного воздействия.

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:


Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Быстрое снижение давления народными средствами возможно обычными продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. Сразу надо заметить, что результаты не будут моментальными, но в начале развития гипертонии эффект появится быстро и будет появляться накопительное действие. Максимальная эффективность и нормализация давления наблюдается через 1-2 месяца после использования диеты.

Также есть продукты, вещества которых могут снять высокий артериальный показатель на протяжении 30-40 минут примерно на 15 единиц. Для этого применяется:

  1. Чеснок, его используются для приготовления настоек на спирту или отваров из молока.
  2. Красный перец, использовать можно в молотом или сушеном виде.
  3. Сок или морс на основе клюквы, брусники.
  4. Калиновая настойка.
  5. Лимон.

Для лечения чесноком при гипертонии можно использовать любой из рецептов, исходя из личных предпочтений:

  1. Для отвара на молоке необходимо на 2 небольшие головки добавить 250 мл молока и поставить вариться до того, пока чеснок не станет мягким. После чего снять с огня и дать остыть, настояться. Процедить и пить по 1 ст.л. до начала трапезы или по 50 мл во время резкого повышения давления.
  2. Для настойки надо положить в бутылку нарезанные поперек зубки одной головки и добавить 100 мл спирта. Оставить на неделю, потом процедить и пить по 15 капель каждый день или по 30 капель при росте давления

Красный перец не менее эффективно снижает давление. Для быстрого купирования приступа надо добавить в стакан воды 1 ч.л. молотого перца и выпить такое средство. После приема происходит быстрое расширение сосудов.

Лимон или любые кислые ягоды обладают сильным мочегонным действием, а если не использовать горячую воду и другие виды теплового воздействия, то все витамины будут сохранены. Если использовать чай, морсы или настои на основе ягод, то надо использовать правило - чем больше, тем лучше. Стоит отметить, что описанные средства не нужно использовать при болезнях ЖКТ, также не рекомендуется применять средства при беременности, поскольку они могут вызвать аллергию или гастрит, что весьма опасно для ребенка.

Для людей с болезнями ЖКТ и при беременности надо применять другие методы лечения гипертонии и снижения давления, но они будут действовать немного позже, чем через час после приема. Для щадящего снижения давления без негативного влияния можно применять:

  1. Зеленый чай, с добавлением лимона или других ягод, фруктов, которые есть в определенном сезоне.
  2. Отвары и настои на основе ягод шиповника, рябины.
  3. Сборы из трав для приготовления лекарственных чаев.

За счет оказания мочегонного действия происходит уменьшение объема крови, что дает возможность снизить давление.

При гипертонии можно использовать разнообразные травы, которые будут положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, а также других органах человека. Особым эффектом обладает:

  1. Боярышник.
  2. Лофант анисовый.
  3. Диоскорея.
  4. Таволга.

Также для лечения гипертонии можно применять растения, у которых есть успокоительное действие, мочегонное или сосудорасширяющее. Лофант анисовый положительно влияет на организм при гипертонии и для лечения можно использовать растение в чистом виде или в сборах. Если же показатели стойкие, то лучше использовать настойку на спирту и принимать ее по 2-3 курса.

Чтобы сделать настойку из лофанта надо использовать 200 мл качественной води и залить ею 100 грамм свежих цветов. Оставить на 3 недели, ежедневно встряхивать сосуд, а потом процедить средство. Принимать по 1 ч.л. разводя настойку в 2 ст.л. воды и употребляя после этого ½ ч.л. меда. Принимать лекарство нужно по 3 раза в сутки за полчаса до трапезы, курсами по месяцу, с перерывами в 5 суток. Для стойкого результата следует пройти до 3 курсов лечения.

Снятие высокого давления может проводится всего за 1 курс лечения, для этого надо использовать следующее средство:

  1. Смешать 1 ч.л. порошка магния сульфата с таким же количеством сахара и лимонного сока.
  2. Добавить смесь в 1/3 стакана воды.
  3. Принимать лекарство по разу в 3 суток, курсом 30 дней. Таким образом, получится порядка 8 приемов лекарства за месяц.
  4. После всего курса надо использовать лекарство по разу в неделю на протяжении месяца.

Данный способ позволяет быстро стабилизировать давление в домашних условиях, но если показатели не изменяются, тогда можно пройти еще курс. Есть и другие средства народной медицины от гипертонии:


Как видно из обычных продуктов и растительных компонентов можно сделать разные лекарства, которые можно применять даже пациентам с болезнями ЖКТ или при беременности.

Акупрессура - это старый способ, который стимулирует организм и может давать обезболивающий эффект. Суть заключается в точечном воздействии на определенные зоны без повреждения кожи. Для снижения давления можно использовать:

  1. Движения по кругу не очень сильные.
  2. Среднее надавливание большим пальцем.
  3. Сильное надавливание со смещением тканей.

При гипертонии надо влиять на несколько точек:

  1. Кончики средних пальцев.
  2. Межкозелковые ямки на мочках ушей.
  3. На ладонях возле больших пальцев.
  4. Под коленом.

Понижение давления может быть и после обычного массажа, суть которого заключается в расслаблении и успокоении больного. Также можно использовать самомассаж по сонной артерии и кругом шеи. Больше внимания надо уделять бугорку на шее - позвонку, который явно выраженный. За счет сильного расслабления начинает сокращаться давление и для этого еще можно задействовать всю голову.

Массирование и дыхательные упражнения позволяют помочь при гипертонии даже во время беременности, когда могут быть временные скачки показателей.

Быстрая помощь при давлении

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Для максимально быстрой помощи, конечно лучше использовать медикаментозные средства. Ни одно народное средство не может заменить лечение таблетками, если заболевание протекает в тяжелой форме. Для терапии используются:

Кроме описанных мер, в ходе лечения гипертонии важно придерживаться профилактических правил, ведь без них результат окажется медленным или не будет вовсе снижаться давление.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:


Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

На первой стадии гипертонии (периодическое увеличение артериального давления до 140/90 без последствий) можно достичь весьма неплохих результатов, не используя лекарственные препараты. Вполне достаточно вспомнить рецепты наших бабушек. Ко всему прочему они еще могут выступать в качестве профилактической поддержки, если артериальная гипертензия еще не диагностирована, но характерная симптоматика, все же, присутствует.

Итак, как снизить давление без лекарств?

Снижаем артериальное давление при помощи продуктов

В стакане минеральной воды без газа растворяется одна столовая ложка меда. Сюда же добавляется сок половины лимона. Получившийся напиток пьют по утрам, на голодный желудок, или днем, но при этом с последнего приема пищи должно пройти не меньше двух часов.

В емкости смешиваются 4 стакана меда, 4 стакана сока свеклы, 500 миллилитров водки и 100 грамм болотной сушеницы. Смесь тщательно перемешивается и настаивается на протяжении 10 дней в плотно закрытом сосуде. По истечении срока полученный настой нужно процедить. Принимают средство трижды в день по столовой ложке за полчаса до предполагаемого приема пищи.

Еще один вариант, где используется сок свеклы. Готовится смесь из следующих компонентов:

  • свекольный сок (2 стакана);
  • лимон (сок одного плода);
  • сок из ягод клюквы (1,5 стакана);
  • водка (стакан);
  • мед жидкий (250 мл).

Соедините все компоненты и тщательно перемешайте, чтобы мед полностью растворился. Полученное средство принимается внутрь за час до приема пищи по большой ложке три раза в течение дня.

При помощи мясорубки либо блендера измельчается 100 грамм изюма, полученная масса заливается 200 мл холодной воды. Затем полученную кашицу варят на небольшом огне. Спустя 10 минут варки огонь под кастрюлькой выключают. Дожидаются полного остывания смеси. Далее ее процеживают и тщательно отжимают кашицу. Средство принимают на протяжении всего дня небольшими порциями.

Средства с чесноком

Неплохой эффект оказывают народные средства с добавлением чеснока. Однако использовать их необходимо крайне осторожно, особенно тем, у кого есть проблемы с желудком.

  • Стакан чесночной кашицы заливается 0,5 л водки и помещается на 24часа в темное место. Настойку нужно принимать три раза в день по большой ложке до еды.
  • Лимон (3 шт) и чеснок (3 головки) измельчаются при помощи блендера или мясорубки. Полученная смесь заливается 1,5 литрами горячей воды, плотно закрывается и настаивается, периодически помешивая, на протяжении одного-двух дней. Затем настой процеживается и принимается внутрь за 30-60 минут до приема пищи три раза в день по столовой ложке.
  • 200-300 грамм хрена натирается на терке и варится в трех литрах чистой воды. После 20 минут варки выключается огонь, варево остужается и процеживается. Готовое средство принимается внутрь три раза в день по сто миллилитров. Отвар следует крайне осторожно принимать тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Сок одного килограмма лука смешивается с 200 граммами меда и 250 миллилитрами водки. Сюда же добавляются перегородки от десяти грецких орехов. Полученная смесь настаивается на протяжении десяти суток, после чего процеживается. Настой нужно принимать дважды в течение дня по большой ложке.
  • Стакан овсянки нужно залить водой (литр). Варят хлопья до того момента, пока не выпарится половина жидкости. Полученный отвар процеживается. Такое средство не только нормализует артериального давления, но и благоприятно сказывается на функционировании кишечника и желудка. Этот рецепт идеально подходит для пациентов, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом и кому противопоказано употребление чеснока, хрена и лука.

Калий способен восстанавливать эластичность стенок сосудов, и он в довольно большом объеме содержится в картофеле. Желательно ввести в свой рацион картошку, сваренную прямо в кожуре. В таком виде овощ сохраняет входящий в его состав калий практически в полном объеме.

Травы для понижения артериального давления

Народные средства для понижения давления также весьма эффективны.

  • Приготовьте сбор из следующих лекарственных растений: мелисса (2 ст.л), пустырник (3 ст.л), перечная мята (3 ст.л), шишки можжевельника (2 ст.л), укроп (1 ст.л). Для приготовления одной порции травяного настоя понадобится около 2 столовых ложек смеси трав – они завариваются в течение 4 часов в термосе, куда нужно налить литр кипящей воды. Полученный чай принимается за полчаса до либо полчаса после приема пищи по половине стакана (обязательно теплым).
  • Возьмите ягоды шиповника (3 большие ложки), ягоды черной смородины (2 большие ложки), ягоды рябины красной (2 большие ложки), измельченные листья крапивы (1 большая ложка) и заварите аналогично предыдущему отвару. Полученный настой весьма вкусный. Пьют его на протяжении дня.
  • Между собой смешиваются по две части травы душицы, ягод малины, цветков липы, листьев подорожника, листьев березы, полевого хвоща, семян и листьев укропа, ягод шиповника. Полученная смесь заливается 2,5 стаканами кипятка, настаивается тридцать минут, затем процеживается. Принимают настой перед едой трижды в день по 150 миллилитров.
  • Наибольший эффект оказывает боярышник. Можно использовать как цветы, так и ягоды растения.
  • Поможет понизить артериальное давление и окажет положительное воздействие на организм кисель из семян моркови. Для его приготовления четыре стакана семян измельчаются до порошка в кофемолке. Полученный порошок делится на 28 одинаковых порций. На протяжении одного месяца из стакана молока, половины чайной ложки крахмала и одной порции порошка семян готовится кисель.
  • Не стоит отказываться и от весьма распространенных лекарственных трав, таких, как календула и клевер луговой. Первая употребляется в виде спиртовых настоев, вторая в виде отваров и настоек.

Ягоды для борьбы с высоким артериальным давлением

Снижение давления народными средствами включает еще и использование ягод.

  • Весьма популярным народным лекарственным средством, нормализирующим кровяное давление, является черноплодная рябина. Она приносит немалую пользу и как продукт питания, и как один из компонентов различных настоек и отваров. Вкусным и эффективным лекарственным средством является черноплодная рябина, протертая с сахаром. Для больных сахарным диабетом можно принимать водный настой ягод черноплодной рябины. Для его приготовления кипятком заливается две столовые ложки ягод, полученная смесь настаивается и процеживается.
  • Нормализуют показатели артериального давления, очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек и улучшают показатели крови ягоды калины. Плоды этого растения можно употреблять и просто в свежем виде, и как настойки и отвары. Единственным минусом, пожалуй, является несколько горьковатый привкус.

Лечение артериальной гипертонии при помощи соков

Как понизить давление народными средствами с помощью соков? Свежевыжатые соки не только помогут справиться с нестабильным артериальным давлением, но и поспособствуют укреплению иммунитета за счет получения организмом необходимых минералов и витаминов.

При лечении гипертонии народными средствами не стоит ограничиваться употреблением только соков ягод и фруктов. Не меньший эффект окажут и соки моркови, свеклы, петрушки, шпината. Они также помогут нормализовать работу почек и печени, обогатят организм витаминами и необходимыми микроэлементами. Можно принимать соки, как по отдельности, так и делать из них питательные коктейли.

Как снизить давление народными средствами быстро?

При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны, понижающие артериальное давление. Налейте горячую воду в тазик и подержите в ней ноги на протяжении 7-10 минут.

Понизить давление народными средствами быстро при гипертоническом кризе помогает компресс из уксуса. Намочите ткань в 9% уксусе и наложите на пятки. На протяжении всей процедуры нужно контролировать показатели давления. Как только оно начнет снижаться, процедура окончена.

Быстро понизить высокое АД можно при помощи корвалола. Просто положите таблетку под язык, и показатели придут в норму в течение 10 минут.

Несмотря на определенную пользу и эффективность средств народной медицины, заниматься самостоятельным лечением артериальной гипертонии не стоит. Использование любого народного средства требует консультации лечащего врача.

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная , листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

  • ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
  • корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
  • цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
  • цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
  • пустырник, ромашка, семена укропа.

Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах . Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

  1. Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
  2. 25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
  3. Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
  4. Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

  • достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
  • витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток , все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
  • обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
  • калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
  • полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок , выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

  • первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
  • с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
  • 7-9 день – по 150 мл;
  • 10-11 день – по 200 мл;
  • начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
  • следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

  • чрезмерно соленая пища;
  • патологическое содержание холестерина в крови;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • избыточный вес и несоблюдение режима питания;
  • ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
  • гиподинамия;
  • наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления


Повышенное артериальное давление обычно проявляется головокружением, слабостью, снижением зрения, онемением пальцев. Без лечения болезнь может прогрессировать и постепенно приводит к появлению сердечной и почечной недостаточности, нарушению мозгового кровообращения. Это симптомы гипертонической болезни. Со временем оно может привести к еще более серьезным последствиям: инфаркту, инсульту, а в последствии и к смерти.

До 2017 года нормы давления считались так:

Во время научных сессий Американской кардиологической ассоциации (AHA), которые проходили в городе Анахайм (Калифорния, США) 11-15 ноября 2017г., были представлены новые совместные рекомендации AHA и Американской коллегии кардиологов (ACC) по артериальной гипертензии.

Наиболее важные изменения в новом документе касаются классификации уровней артериального давления (АД): теперь значения систолического АД в диапазоне 130-139 мм рт. ст. или диастолического АД от 80 до 89 мм рт. ст. будут считаться артериальной гипертензией 1 степени. Кроме того, изменилось определение артериальной гипертензии, пороговые значения систолического и диастолического АД, начиная с которых пациенту будет показана медикаментозная антигипертензивная терапия, и стали более агрессивными целевые уровни АД. Новые рекомендации были опубликованы одновременно в журналах Journal of the American College of Cardiology и Hypertension.

  • Причинами хронического повышения давления могут быть стрессы и перенапряжение нервной системы.
  • Не здоровый образ жизни.
  • Многие продукты, напитки, а также переедание провоцируют развитие гипертонии (избыток соли , жирной и острой пищи). Это связано с увеличенной нагрузкой на сосуды.
  • Также известно, что курение и алкоголь вызывает спазм в артериях мозга.
  • Гипертония развивается и при проблемах с позвоночником, почками и надпочечниками, лишним весом.

Но иногда нам нужно срочно сбить давление народными средствами. Как это сделать?

Повышенное давление нужно обязательно снижать. Даже если вы его не чувствуете! Даже если у вас не болит голова! Помимо медикаментозных препаратов, которые должен назначить врач, можно воспользоваться и средствами народной медицины, способными также эффективно бороться с высокими показателями артериального давления. Познакомимся с некоторыми из них.

Чем снижать повышенное давление и лечить гипертонию

1. При повышенном давлении следует приготовить такое средство. В 200 мл минеральной воды необходимо растворить ложку меда (столовую) и добавить сок половины лимона. Напиток выпивают утром натощак в течение двух недель. Такое средство также поможет при бессоннице.

2. Издавна известно, что свекольный сок обладает способностью лечить гипертонию. Его можно просто пить в чистом виде, а еще лучше приготовить такое средство: смешать литр сока, литр меда, измельченную траву сушеницы болотной и пол-литра спирта. Неделю состав настаивают под крышкой в холодильнике. Затем процеживают и хорошо отжимают траву. Принимают перед едой по две столовых ложки.

3. Для нормализации артериального давления нужно приготовить смесь из свекольного сока (250 мл), морковного (250 мл), клюквенного (100 мл), меда (250 мл) и водки (100 мл). Способ приема: трижды в день по 2 ложки. Вместо клюквы можно использовать лимон.

4. Повышенное давление снизит сок черноплодной рябины. Его принимают трижды в день по 70 миллилитров за 30 минут до приема пищи.

5. Хорошо «работает» при повышенном давлении такой настой трав. Березовые почки, цветки бессмертника и ромашки, верхушки зверобоя – берут в равном количестве (по 100 грамм). Все измельчают и смешивают. Для суточного лечения понадобится для приготовления настоя всего одна ложка (столовая) смеси. Ее помещают в чашку и заливают 300 миллилитрами кипятка. Дают настояться. Процеженный настой делят на две порции: одну выпивают вечером, а другую – утром. Лечение проводят, пока не закончится вся трава.

6. Устраняет симптомы гипертонической болезни и отвар калины. Следует взять 10 грамм ягод и залить чашкой кипятка. Далее поставить емкость на водяную баню и прогреть 10 минут на пару. Затем поставить на полчаса настаиваться. Спустя время – процедить и отжать плоды. Выпивать настой в течение дня.

7. Поможет снизить давление луковая шелуха. Ее нужно залить с вечера стаканом кипятка, а утром выпить золотистый напиток.

8. Отрегулировать давление поможет настой из трав. Берут: листьев земляники (2 ст. ложки); семян льна посевного и укропа – по 1 ст. ложки. Добавляют: траву пустырника мохнатого (4 ст. ложки). Травы сушеницы (3 ст. ложки); ягод боярышника, рябины, травы пастушьей сумки и мяты – по 1 столовой ложке. Все компоненты хорошо перемешивают и отделяют в термос две столовых смеси. Заливают тремя стаканами кипятка и настаивают восемь часов. Готовое средство принимают по стакану трижды в день за 40 минут до приема пищи.

9. Поможет облегчить гипертоническую болезнь и такой сбор лекарственных растений. Цветков ромашки взять 2 части, а цветков боярышника, травы сушеницы и пустырника – по 5 частей. Затем все смешать и отделить в термос две полные ложки сбора. Влить в него 1 л кипятка. Дать настояться – 20 минут. Пить по 50 мл средства каждые два часа.

10. Пижма и корень девясила смешиваются в равных частях. Чайную ложку сбора заливают чашкой горячего кипятка и настаивают не менее часа на водяной бане. Затем доливают кипяток, чтобы получилось в общей сложности не менее 300 миллилитров настоя. Принимают средство трижды в день по 100 миллилитров.

11. Чтобы сбить высокое давление и стабилизировать его показания следует пропить настой рябины обыкновенной. Для этого готовят отвар: одну ложку (столовую) плодов заливают крутым кипятком (одним стаканом) и дают настояться. Принимают по 100 миллилитров дважды в день.

12. Известен в народной медицине такой лекарственный сбор от гипертонии. Берут траву омелы белой и цветущие гроздья боярышника в равных объемах, смешивают и отделяют в чашку одну чайную ложку смеси. Заливают ее крутым кипятком и дают настояться. Затем зелье процеживают через мелкое сито и принимают по 60 мл трижды в день.

13. Нормализует артериальное давление такое народное средство. Среднего размера репчатую луковицу в шелухе следует залить на ночь водой. Утром весь настой выпить натощак. Курс лечения составляет не менее 5 месяцев.

Возьмите на заметку: Хозяйственное мыло — доктор и косметолог

14. Снизит и стабилизирует кровяное давление народный рецепт. Измельчить до кашеобразного вида два крупных зубка чеснока и засыпать 100 г сахара. Затем залить эти два ингредиента полной (300 мл) чашкой кипятка и дать настояться шесть часов в тепле, периодически помешивая. Перед приемом пищи такую чесночную воду необходимо принимать не менее двух ложек.

15. Для снижения давления готовят такую смесь для растирания шеи. Спирт (50 мл), ментол (2 г), анестезин (1 г), новокаин (1 г). Смоченным ватным тампоном протирают шею и виски, в течение 10 минут.

Как быстро снизить давление

Эффективный способ понижения давления. Следует взяться за мочки ушей и растирать их сверху вниз, немного оттягивая. Верхнюю часть уха нужно массировать и оттягивать вверх. А среднюю – назад. Затем интенсивно растирать уши по часовой стрелке. Через 10 минут такого массажа давление снизится и состояние улучшится.

В домашних условиях можно быстро снизить высокое давление горячими ванночками для ног. Нужно в таз налить горячую воду, добавить 250 грамм соли, 100 грамм пищевой соды, влить немного йода. Опустить ноги в раствор и подержать не менее 15 минут (подливая горячую воду). После ванночки полезно «потоптаться» на аппликаторе Кузнецова. Чтобы стабилизировать давление, процедуру нужно проводить ежедневно в течение трех недель, затем сделать перерыв на неделю и снова повторить лечение.

Избегайте нервных напряжений и стрессовых обстановок. Не употребляйте слишком соленые и жирные продукты. Следите за своим весом. Регулярно контролируйте кровяное давление. Полностью откажитесь от алкогольных напитков и курения. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе.