Отбелить зубы до белизны. Отбеливание зубной эмали: чем оно отличается от аппаратной чистки и можно ли его проводить самостоятельно? Можно ли отбелить зубы самостоятельно в домашних условиях

Не каждый человек способен похвастаться голливудской улыбкой, но стремление приблизиться к идеалу – естественное желание. Как отбелить зубы в домашних условиях, не прибегая к дорогой стоматологической помощи? Существует достаточное количество способов и средств, улучшающих качество эмали и ее внешний вид.

Причины АНТИбелого вида зубов

Почему в принципе зубы темнеют, желтеют, меняют свой изначальный оттенок на менее эстетичный? Существует несколько причин, некоторые из них в обязательном порядке следует устранить до начала отбеливания.

• Курение, злоупотребление алкоголем.
• Чрезмерная любовь к черному чаю и кофе.
• Избыточное потребление сладостей (глюкоза – главный враг эмали, способствующий ее истончению и потемнению).

Зубы могут изменить цвет во время беременности (или после нее) – это естественный процесс, связанный с гормональными перестройками. В этот период лучше воздержаться от отбеливающих процедур.

Вода, богатая фтором – причина появления темных пятен на эмали. Все недостатки экологии моментально сказываются на состоянии зубов – поможет только максимально здоровый образ жизни, полноценная гигиена и правильное питание.

Есть также некоторые заболевания (не только стоматологические), при которых зубная эмаль меняет цвет. В данном случае надо устранять не следствие, а причину. Именно поэтому перед началом любых отбеливаний требуется консультация специалиста.

Продукты питания для отбеливания зубов в домашних условиях

«Бабушкины» средства веками доказывают свою эффективность. Ничего таинственного в них нет – только практика и опыт поколений. Сделать зубы белее помогают продукты питания.

Ягоды и фрукты

Клубника обладает ярким цветом, но зубы в розовые тона не окрашивает. Наоборот, за счет кислой среды она помогает размягчить зубной налет – потом он успешнее удаляется при чистке. Средство вкусное и приятное, но достаточно агрессивное – чаще 1-2 раз в неделю не применяется.

Ягоды можно использовать в натуральном виде – натирать эмаль свежеприготовленным клубничным пюре. Или сделать чистящий гель из смеси клубники и соды (половину чайной ложки на одну размятую ягоду). С помощью щетки нанести средство на зубы, подержать до пяти минут, прополоскать рот. Затем выполнить стандартные гигиенические процедуры с обычной пастой.

Аналогичным действием обладают яблоки, лимоны, апельсины, ананасы – большинство плодов с высоким содержанием фруктовых кислот. У цитрусовых «очистителем» является кожура. Попробуйте периодически протирать эмаль кусочком апельсиновой или лимонной корки – эффект скажется уже через несколько процедур.

Куркума

Очистить и отбелить зубы дома поможет известная восточная специя, которую добавляют в соусы или выпечку для придания яркого золотистого цвета. В древнеиндийских трактатах встречается упоминание этой пряности в составе специальных зубных паст – освежающих, очищающих, противовоспалительных. Как приготовить такое средство?

Возьмите по чайной ложке порошка куркумы и кокосового масла, смешайте, добавьте одну каплю эфирного масла мяты. Такой пастой можно пользоваться ежедневно, полностью отказавшись от покупных уходов.

Кокосовое масло

Этот продукт также используют «в дуэте» с другими очищающими компонентами (например, с содой). Можно поступать еще проще: брать немного масла на ватный диск и полировать зубную эмаль перед обычной чисткой. Рекомендуется выполнять подобную процедуру по пять минут дважды в неделю.

Полезные растения и травы на страже «сверкающей» белизны

Сок алоэ – отличный «отбеливатель», а еще он великолепно справляется с воспалением во рту, помогает в деле профилактики стоматитов, гингивитов и прочих стоматологических проблем. Раздражения не вызывает, эмаль не портит. Проводить процедуры просто: выдавив на щетку нужное количество пасты, капните сверху чуть-чуть свежего сока из сорванного листочка. И приступайте к чистке.

Второй «помощник» растет в огороде – это знакомый всем базилик. Зубам не вредит, эмаль очищает, бактерии убивает, дыхание освежает. Для приготовления порции лечебного средства надо растереть в кашицу несколько зеленых листочков, а затем использовать это пюре как зубную пасту.

Йод «на палочке»

Технически все просто: окунуть во флакончик ватную палочку, обработать поверхность зубов, чуть-чуть подержать и тщательно выполоскать. Однако этим средством не рекомендуют пользоваться чаще одного раза в месяц. Его то превозносят, то ругают – результат спорный. Йод достаточно токсичен, он не должен долго соприкасаться с эмалью – это способно вызвать ее разрушение (а контакт со слизистыми рта грозит появлением ожогов).

11 лайфхаков для отбеливания зубов БЕЗ вреда от видеоблогеров

Собственные способы часто предлагают блогеры – у многих имеются маленькие секреты, эффективность которых подтверждена личным опытом. Что еще можно использовать для отбеливания зубов?

Сода – универсальный очиститель. Она удаляет грязь с любых поверхностей, в том числе – с зубной эмали. Немного порошка, размоченного водой, на щетку – и вперед, к белоснежной улыбке!

Яблочный уксус – еще одно простое, но результативное средство. Используется в качестве ополаскивателя после стандартных гигиенических процедур. Правда, способ спорный – многие стоматологи его не одобряют. Так что консультация специалиста перед подобным отбеливанием не помешает.

Соленая вода – более щадящий ингредиент домашних уходов. При полосканиях хорошо дезинфицирует полость рта, предотвращает воспаление десен и разрушение эмали. Заодно – отбеливает зубки.

Кожура бананов – необычный «очиститель». Съели фрукт – возьмите ненужную шкурку и потрите зубы ее внутренней частью. Секрет в огромном количестве микроэлементов, которые вступают в химическую реакцию с эмалью. Получается своеобразный «зубной пилинг» – легкий, щадящий, не вызывающий никакого раздражения во рту.

«Белая диета» . Она основана скорее на правилах профилактики, однако, если им следовать постоянно, искусственно возвращать улыбке белизну не понадобится. Существуют продукты, которые помогают поддерживать исходный цвет зубов – яйца, морепродукты, куриное мясо, рис, белая фасоль.

И наоборот: синие ягоды, крепкий черный чай, красное вино, свежая свекла, кофе – они способны окрашивать эмаль. Хочется выпить морковного сока или другого яркого напитка – воспользуйтесь коктейльной трубочкой. И не забудьте почистить зубки сразу после еды.

Сухое молоко . Целесообразно смешивать продукт в соотношении 1 к 1 с зубной пастой – и применять ее по назначению. Выполняется процедура несколько раз в неделю. За счет обогащения кальцием эмаль отбеливается и укрепляется.

Сложное сборное средство , которое используется раз в неделю: пачка зубного порошка, по чайной ложке соли и пищевой соды, растертая в «муку» таблетка трихопола. Очищающий и антибактериальный эффект!

Активированный уголь . Достаточно одной таблетки на процедуру – ее надо растереть между двумя столовыми ложками. Смешать порошок с парой капель воды. Брать гущу щеткой и чистить зубы. Пусть не смущает черный угольный цвет! После тщательного полоскания эмаль приобретает сияющую белизну.

Сода с лимоном . На несколько щепоток карбоната натрия добавляете чуть-чуть свежего лимонного сока. Чистите зубки обычным образом, но без фанатизма, не слишком долго – дабы не навредить. И не чаще одного раза в неделю!

Перекись водорода . Имеется в виду готовый 3%-ый аптечный раствор. Сначала его надо наносить на ватный диск и протирать зубы. Потом добавлять в 50 мл воды 20 капель перекиси и полоскать ротовую полость. Замечательное обеззараживающее средство, которое поможет предотвратить воспаление слизистых и развитие кариеса.

Масло чайного дерева . Несколько капель на стакан теплой воды – вот и готово полезное полоскание с отбеливающим эффектом. Желательно с него начинать гигиенические процедуры: налет размягчается, поэтому в дальнейшем – проще удаляется щеткой и пастой.

Покупные средства для белоснежной улыбки

Если народные средства доверия не внушают, можно воспользоваться покупными – патентованными, с экспериментально доказанной результативностью.

Пасты с отбеливающим эффектом (такие как Rocs, Lakalut White, Blendamed 3d white) – самые востребованные «помощники». В основе действия лежит использование абразивных частиц, полирующих зубную эмаль. Популярны специальные чистящие средства с активным кислородом (например, Rembrandt plus), а также пасты, совмещающие сразу два эффекта (типа отечественной Splat extreme white).

Удобны в применении и достаточно эффективны специальные кислородные отбеливающие карандаши – они помогают сделать зубы заметно чище и светлее уже после первого использования. Также в сравнении со многими стоматологическими процедурами выигрывают полоски (пластины) Crest 3d white от Procter&Gamble. Они считаются максимально безопасными, хотя некоторый дискомфорт после чистки присутствует – отбеленные зубы становятся на время чувствительными.

Следует помнить: покупные средства дают быстрый результат, однако, в отличие от домашних уходов, причиняют зубам более явный вред – истончают или повреждают эмаль.

Правильный каждодневный уход за зубами

Чтобы зубки оставались белыми – не темнели, не желтели, не покрывались пятнами – за ними необходимо тщательно ухаживать. Делать это надо правильно. И начинать следует с выбора подходящей щетки.

Что предпочесть – натуральную щетину или синтетику? Стоматологи уверяют, что особой разницы нет. Главное не природа материала, а его характеристики. В первую очередь – жесткость. Если эмаль и десны нежные, надо искать щеточку помягче (из разряда «детских»).

Большинству людей подходят гигиенические приспособления класса медиум – со средней жесткостью. Они снимают налет, но уход в целом получается щадящим. Для профилактической заботы этого достаточно. Есть проблемы с цветом эмали? Можно выбрать щетку с двойным эффектом, где используются несколько типов волокон разной длины и степени плотности.

• Механические щетки – самые распространенные. Это недорогой вариант для качественных, ежедневных гигиенических процедур. Травмировать десны или повредить эмаль при их использовании трудно.
• Ионные щетки – еще один вариант механических, но они в большей степени призваны решать проблему зубного налета. Считается, что при использовании таких приспособлений кислотно-щелочной баланс в ротовой полости приходит в идеальное состояние, а въевшаяся грязь буквально выталкивается из эмали наружу.
• Электрические щетки – гаджеты «для ленивых». Они позволяют добиться явного результата при минимальных мускульных усилиях. Достаточно поднести такой прибор к зубам и нажать на кнопку – вращающаяся головка сделает все за вас. Главный минус: подобные устройства с непривычки могут доставлять неудобство физического и психологического плана (от травмирования десен до острого психоза из-за вибрации во рту).
• Ультразвуковые щетки – эффективные в плане отбеливания. Эти электронные гаджеты справляются с пигментацией, удаляют желтизну, обладают антибактериальным действием. К сожалению, плотный зубной камень им «не по плечу», да и стоимость таких щеток делает их доступными не каждому желающему.

Важно! При воспалительных процессах в полости рта разрешено использовать только обычные механические щетки с минимальной жесткостью. Все остальные могут ухудшить состояние – они способствуют распространению инфекции.

Какой бы замечательной ни была щетка, срок ее службы не должен превышать трех месяцев. Если же вам довелось переболеть инфекционным заболеванием (стоматитом, ОРЗ, синуситом и так далее), гигиенический прибор следует заменить после выздоровления.

Следующий шаг – выбор подходящей зубной пасты. Степень отбеливания бывает разной, но побочные эффекты также у каждого средства свои. Главный критерий – ощущения комфорта или дискомфорта в результате гигиенических процедур. Если после чистки зубы становятся слишком чувствительными, возникает неприятный вкус во рту – пасту следует заменить, она вам не подходит (даже в случае идеального отбеливания).

Не стоит игнорировать специальные ополаскиватели – они полезны для десен, которые страдают во время чистки. Во многих из них в качестве активных веществ используются кислоты, щелочи или соль.

Будет полезной также гигиеническая чистка с помощью специальной стоматологической нити. Она позволяет убрать загрязнения между зубами – там, куда обычной щетке не проникнуть.

Многие люди часто задаются вопросом: как отбелить зубы в домашних условиях быстро от желтизны и обладать сверкающими зубами и белоснежно улыбаться без помощи стоматологических клиник? Решение может оказаться проще, чем вы думали. Многие подручные средства вокруг вас, на вашей кухне или в ванной комнате могут помочь в борьбе за белозубое отражение в зеркале.

Дантисты за рубежом и российские специалисты рекомендуют поэкспериментировать со следующими методами.

Отбеливание зубов в домашних условиях

1. Очищать зубы содой

Именно с помощью такого повседневного и привычного в обиходе продукта можно добиться желаемой белоснежной улыбки. Многие хозяйки используют соду в качестве очистителя для чайников, ложек и прочей кухонной утвари. Но мало кто знает, что сода является природным отбеливателем и присутствует в небольшом количестве в большинстве зубных паст. Для того чтобы отбелить зубы с помощью соды, вам необходимо смешать четверть чайной ложки соды с водой и обмакнуть в этот состав зубную щетку.

По словам, стоматолога Ричарда Маркеса, соду можно также добавлять в самый обычный зубной порошок. Благодаря своему составу сода бережно очищает зубы, не нанося при этом вреда деснам и полости рта.

2. Употреблять в пищу клубнику и яблоки

Ответ на вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях быстро от желтизны, быстро найдется в вашем саду. Тем, что яблоки прекрасно справляются с зубным налетом, когда зубной щетки нет под рукой, уже никого не удивить. Но вот тот факт, что клубника также оказывает благотворное воздействие на белизну зубов, уже более интересен. Оказывается, в составе клубники присутствует так называемая яблочная кислота, которая отлично отбеливает зубы естественным образом.

Но важно помнить, что максимальную пользу клубника принесет именно в свежем виде. Обязательно постарайтесь следить за тем, чтобы клубника не оставалась после еды на ваших зубах, поскольку её кислота может основательно повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Важный момент: не путайте соленую воду с морской! Для того чтобы придать своей улыбке белизну, необходимо размешать чайную ложку соли в стакане тёплой кипячёной воды, а затем охладить смесь. После этого смело полоскайте рот получившимся раствором. Благодаря своим антибактериальным свойствам солёная вода мягко и постепенно отбеливает зубную эмаль.

4. Следить за цветом продуктов

Белые продукты более чем положительно влияют на белизну ваших зубов. Пополните свой рацион такими продуктами, как рис, курица и рыба. Помните, что это правило работает и в обратную сторону. Яркие, цветные продукты непосредственно влияют на зубную эмаль, окрашивая её. К таким «красителям» относятся черника, морковь, свекла.

Также к числу красящих продуктов относится красное вино, кофе, черный чай и бальзамический уксус. Поэтому желательно после каждого приёма желательно ополаскивать зубы простой водой.

Полезные и вредные продукты

5. Электрические щетки

На основании множества исследований была выявлена максимальная польза данного феномена. Преимущество электрических щеток над обычными неоспоримо. В погоне за ответом на вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях быстро от желтизны, ученые делают электрические щетки все более инновационными и функциональными.

По данным стоматологов, электрическая щётка удаляет на семьдесят процентов больше зубного налёта, при этом затрачивая в разы меньше времени. Тем самым более глубокое и качественное очищение непосредственно влияет на белизну зубов.

6. Сыр в помощь

Разумеется, бутерброд с сыром не поможет в очищении зубов. Но вот твёрдые сорта сыра действительно имеют такую структуру, которая способна очистить зубной налёт. Кроме этого, в сыре содержится большое количество кальция, который укрепляет зубы. По тем же причинам врачи рекомендуют употреблять молоко.

7. Кокосовое масло

Цвет любых продуктов непосредственно влияет на цвет зубной эмали. Если после еды полоскать рот кокосовым маслом, то можно эффективно предохранить эмаль от повреждений и очистить ротовую полость от мельчайших частиц и бактерий.

По словам доктора Мартинеса, для подобной процедуры понадобится всего лишь столовая ложка кокосового масла, поэтому данный способ можно отнести к разряду экономичных.

8. Очищение продуктами

Существует такая разновидность продуктов, которая благодаря своей твёрдой структуре отлично исполняет роль природной чистящей губки для зубов. К таким продуктам относится и попкорн. Благодаря своим твёрдым краям он прекрасно очищает ротовую полость. Однако помните, что сладкий попкорн не подойдет для подобной процедуры. После употребления попкорна необходимо прополоскать зубы водой.

9. Жевательная резинка

Реклама не всегда врёт, и в данном случае можно спокойно довериться рекламным роликам, в которых рассказывается о пользе жевательной резинки. Дело в том, что благодаря механической работе челюстей активизируется слюноотделение и тем самым нейтрализуется кислота, вырабатываемая после каждого приема пищи.

Главное в этом деле — правильно выбрать жевательную резинку без добавления сахара. В отдельных случаях может помочь и зубная нить, эффективно борющаяся с частичками пищи, застревающими между зубов.

10. Чистый язык

Многие люди при чистке зубов забывают о такой простой вещи, как чистка языка. Дело в том, что на языке скапливается большое количество бактерий, а также при употреблении красящих продуктов язык разносит «краску» по всей челюсти. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

Бонус для девушек

Если вы бьетесь над быстрым ответом на вопрос, как отбелить зубы в домашних условиях быстро от желтизны, но ни один из выше перечисленных способов вам не помогает сделать это максимально скоро или у вас попросту нет времени, можно пойти на небольшую хитрость.

Отбелить улыбку смело поможет правильно подобранная косметика и грамотное нанесение макияжа.

К примеру, красная яркая помада визуально сделает ваши зубы белее.

Белозубая голливудская улыбка — мечта каждой девушки. И если раньше об идеально белоснежной улыбке можно было только мечтать, сегодня современные технологии отбеливания зубов — как в домашних условиях, так и у стоматолога, - оправдывают самые смелые ожидания. FashionTime разузнал, какие из них самые эффективные.

Идеально-белые зубы от природы — исключительная редкость, поэтому каждая из нас хотя бы раз в жизни задается вопросом о том, как сделать свои зубы чуть белее. В особенности, глядя на ослепительные улыбки голливудских кинодив с их фарфоровым блеском. Никотин, кофе, соки, ягоды, другая красящая пища, попадающая в рот ежедневно, да еще и возрастные пигментные изменения конечно же влияют на оттенок зубов, на которых появляется неприятный тускло-желтый налет.

Что такое отбеливание?

Отбеливание зубов — это осветление зубных тканей с помощью перекиси водорода или перекиси карбамида. Секрет действия этих веществ — в проникновении их через прозрачную зубную эмаль в дентин (минерализированную ткань зуба) и воздействие на его пигменты. Тут важно помнить о том, что цвет зуба определяет вовсе не эмаль, как принято думать многими, а дентин — именно в нем и кроятся те самые пигменты, из-за которых зубы меняют свой оттенок. Отбеливание можно проводить самостоятельно в домашних условиях, во время регулярных визитов к стоматологу, а также с помощью специальных эстетических процедур. При этом очень важно помнить, что отбеливаются только сами зубы, но не пломбы или коронки, — особенно это необходимо учитывать тем, у кого на передних зубах стоят так называемые фронтовые пломбы. Гель на них не воздействует, и поэтому при отбеливании их контуры станут гораздо более заметными. В таких случаях обязательно нужно проконсультироваться с врачом и ни в коем случае не прибегать к отбеливанию самостоятельно.

Домашнее отбеливание

Все больше и больше людей выбирают именно этот способ отбеливания зубов благодаря его очевидным преимуществам — удобству и быстроте. Дома можно с легкостью ввести в свою ежедневную рутину различные отбеливающие гели, специальные зубные пасты, которыми сегодня полнятся аптеки, а также популярные нынче отбеливающие наклейки и пластины. Такие средства обладают низкой эффективностью — они способны слегка отбелить зубы, снять тяжелый налет, однако не стоит надеяться на то, что они через несколько дней превратят вашу улыбку в голливудскую.

Отбеливание содой и перекисью водорода

Многие используют и народные средства — испокон веков известен способ отбеливания зубов с помощью пищевой соды — являясь совершенно безопасной для здоровья, она быстро убирает налет и полирует эмаль, не причиняя ей никакого вреда. Для этого намоченную зубную щетку окунают в стакан с содой для полного покрытия, после чего чистят зубы в течение двух минут. После чистки необходимо тщательно прополоскать рот теплой водой для полного устранения соды с зубов. Также в соду можно добавить и несколько капель перекиси водорода — эффект от этого будет более ощутимым. Однако, по совету стоматологов, содой не стоит увлекаться — такой способ чистки зубов допускается не чаще 1-2 раз в неделю. То же правило распространяется и на перекись водорода — поскольку она портит зубную эмаль, перекись можно использовать не чаще 1 раза в неделю.

Профессиональное каппа-отбеливание

У отбеливания зубов в домашних условиях, впрочем, есть несколько серьезных минусов: во-первых, результат будет недолгим и потребует начинать процедуры сначала, а во-вторых, бесконтрольное отбеливание зачастую чревато разрушением эмали и необходимостью идти ко врачу для ее восстановления. Именно поэтому, для достижения более долгосрочных целей, многие прибегают к профессиональному отбеливанию. Для этого стоматолог снимает слепки с зубов, отливает по ним модели и на моделях изготавливает специальную прозрачную каппу, наполненную отбеливающим гелем из шприца. Затем врач назначает время процедуры исходя из пигментации зуба и состояния зубной эмали: как правило, ношение каппы начинается с одного часа в сутки, после чего время постепенно увеличивается. Как правило, общий курс отбеливания с помощью каппы составляет от двух до трех недель. Такой способ отбеливания дает видимые результаты, которые «работают» на протяжении нескольких месяцев. После проведения процедуры отбеливания с помощью капп стоматологи рекомендуют проведение поддерживающих курсов каждые полгода.

Профессиональное каппа-отбеливание противопоказано беременным и кормящим, пациентам с заболеванием крови и слизистой оболочки полости рта.

Кабинетное отбеливание

Все большую популярность приобретает в последние годы кабинетное отбеливание — процедура, использующая специальные современные аппараты и проводящаяся в стоматологическом кресле под непосредственным контролем врача. Ее основной принцип — использование отбеливающего геля высокой концентрации и катализатора, ускоряющего процесс отбеливания (им может быть ультрафиолетовая лампа, лазер, тепло и другие химические соединения). Как правило, такая процедура занимает в районе 2 часов, после чего результат будет держаться несколько месяцев. Отбеливание в кабинете — самый эффективный на сегодняшний день способ, позволяющий за несколько часов изменить цвет зуба на два или три тона.

Внутреннее отбеливание

В особых случаях (при потемнении зуба, у которого удален нерв, при коронке или механическом повреждении зуба) отбеливание зуба требуется не снаружи, а изнутри. В таком случае стоматологи применяют метод так называемого внутреннего отбеливания. Во время первого визита стоматолог закладывает внутрь зуба тампон со специальным отбеливающим гелем, а полость закрывает временной пломбой. Через несколько дней процедура повторяется до достижения необходимого тона. После окончания процедур полость закрывается постоянной пломбой. Такой зуб, как правило, сохранит свою белизну в течение нескольких лет.

Красивая улыбка восхищает и делает человека обворожительным. Но от природы она дана немногим. Поэтому так часто люди задумываются, как сделать зубы белыми. Сегодня существует масса способов стать обладателем голливудской улыбки даже в домашних условиях.

От чего зависит белизна зубов

Цвет здоровых зубов от природы слегка желтый. Сильное потемнение эмали возможно по следующим причинам:

• Наследственность и возраст.
• Неправильное питание, курение и другие вредные привычки.
• Употребление фторированной воды. В малых дозах этот элемент полезен. Но при его избытке возникает такое заболевание, как флюороз. Оно сопровождается появлением пятнышек на эмали и провоцирует хрупкость зубов.
• Небрежная чистка зубов. При недостаточном соблюдении гигиены полости рта зубная эмаль желтеет, темнеет и становится восприимчивой к кариесу.
• Большое количество сахара в рационе. Сахар – благоприятная среда для бактерий, продукты метаболизма которых истончают зубную эмаль. В результате становится виден дентин, имеющий оттенок желтизны.

Что нужно делать, чтобы зубы были белыми

1. Ограничить употребление красящей пищи. Чаще всего зубная эмаль утрачивает белизну у людей, которые регулярно едят и пьют следующие продукты:
   • Кофе, черный чай – содержат красители.
   • Карамель, леденцы – образуют пленку, ведущую к повреждению и потемнению зубной поверхности.
   • Черника, ежевика, свекла – содержат натуральные красители и, несмотря на полезность, разъедают покрытие зубов.
   • Газированные напитки: кола, пепси, минеральная вода – частое употребление может вызвать некроз эмали, сопровождающийся появлением вначале белых пятен, а затем темных.
   • Острые соусы, восточные специи, красное вино – богаты красителями.
2. Правильно питаться. Твердая еда, к примеру, овощи и фрукты, помогает зубкам остаться белыми. Волокна, содержащиеся в этих дарах природы, способствуют очищению труднодоступных межзубных промежутков. Также для сохранения здоровья и белизны зубов нужны кисломолочные продукты.
3. Проводить ежедневные гигиенические процедуры по уходу за полостью рта. Чистить зубы надо регулярно. Профессионалы советуют людям, чьи зубы склонны к быстрому образованию зубного камня, пользоваться профилактической пастой, зубной нитью и щеткой с жесткой щетиной. Еще одна хорошая привычка – своевременно посещать стоматологический кабинет. Показывать зубки врачу нужно раз в полгода и каждый раз, когда возникает зубная боль.
4. Отказаться от вредных привычек. Если отказаться от курения не удается, то стоит чередовать чистку зубов пастами, содержащими лечебные травы и фтор.

Как чистить зубы, чтобы они были белыми

К гигиеническим процедурам по уходу за полостью рта нужно относиться ответственно. Зубы надо чистить 2 раза в день. После очищения и между приемами пищи следует полоскать ротовую полость антисептическим раствором, поскольку частички еды застревают в межзубных промежутках и гниют. А некоторые продукты и вовсе разъедают зубную эмаль: ягоды, фрукты, салаты с уксусной или лимонной заправкой.

Не рекомендуется чистить зубы сразу после еды. Лучше подождать около часа для завершения процесса пищеварения. С утра желательно проводить гигиенические процедуры до завтрака, а не после него.

Во время чистки нужно держать зубную щетку параллельно зубной поверхности и совершать ею выметающие и вращательные движения. Более подробно техника чистки зубов показана на картинке:

Правильный выбор щетки и регулярный уход за ней – гарантия здоровья зубов и красоты улыбки. Самыми лучшими признаны электрические щетки. Но тем, кто остановил свой выбор на привычном варианте, лучше покупать щетку средней жесткости и время от времени обеззараживать ее:

• погрузив на несколько минут в кипяток;
• с помощью микроволновой печи;
• посредством специального раствора или ополаскивателя для полости рта.

Новую зубную щетку рекомендуется покупать каждые 3 месяца. Хранить ее лучше в отдельном стакане. При неправильном хранении и уходе щетка быстро станет рассадником микробов.

Отбеливание зубной эмали у стоматолога

Для публичных людей белоснежная улыбка – неотъемлемая часть образа. Современные клиники стоматологии предлагают разнообразные методы отбеливания эмали:

• Механические – с помощью ультразвука или методики Air Flow.
• Химические – с помощью лазера или технологии ZOOM.

К плюсам профессионального отбеливания эмали в клинике стоматологии можно отнести долговременный эффект: зубы остаются белыми около года. А к минусам – высокую стоимость услуг и повышение чувствительности зубов после процедуры.

Как сделать белоснежные зубы в домашних условиях

Сделать зубы белыми в домашних условиях можно такими способами:

• Зубы можно сделать белоснежными с помощью отбеливающих зубных паст. Лучше остановить выбор на той, которая содержит не только отбеливающие частицы, но и кальций, восстанавливающий эмаль. К примеру, Рокс или Сплат. При использовании таких паст необходимо делать перерывы, равные 2–3 неделям.
• Хорошим отбеливателем зубной эмали является обыкновенная пищевая сода. Если налет приобрел коричневый оттенок, можно смешать соду с перекисью. Для получения раствора с антисептическим свойством порошок соды смешивают с зубной пастой и заливают стаканом теплой кипяченой воды. Затем смесь перемешивают и используют для полоскания рта.
• Очистить зубы от налета и вернуть им белизну в домашних условиях поможет активированный уголь. Три таблетки угля измельчаются и втираются в эмаль после чистки. Таким же способом применяется древесная смола.
• Отбеливает эмаль, а также борется с болезнетворными микробами подсолнечное масло. Надо набрать его в рот (для одного раза достаточно 1 чайной ложки) и прополоскать им зубы около 10 минут. Приобретение маслом мутного или белесого оттенка говорит о присутствии во рту болезнетворных микробов. Этот метод имеет и другие преимущества: улучшается состояние десен, уменьшается чувствительность зубов.
• Вернуть зубкам белизну можно с помощью кислых ягод и трав. Малина, клубника и лимон содержат фруктовые кислоты, способствующие осветлению эмали. Нужно протереть зубы целой ягодой или почистить щеткой с ягодной кашицей. Из трав отбелить зубы помогают молотый сухой базилик и шалфей. Травяные порошки добавляются в зубную пасту, которая используется для чистки зубов.
• Зубной порошок не пользуется спросом в аптеках. Однако он замечательно чистит и отбеливает зубки, а также борется с зубным камнем. Неоспоримое преимущество зубного порошка – низкая цена.
• К радикальным методам отбеливания относится перекись водорода, входящая в состав многих отбеливающих карандашей. Препарат делает зубную поверхность белее, но при частом использовании опасен (может попасть в пищевод).

Белоснежная улыбка – символ успеха. Сегодня легко найти информацию о том, как сделать зубы белыми. Но важно помнить и об их здоровье. Осветляйте эмаль правильно, регулярно очищайте ее от налета и заведите полезную привычку – регулярно посещать стоматологию.