Что можно сделать чтобы перестать икать. Как избавиться от икоты. Способы избавиться от икоты

Икающий человек выглядит довольно забавно, особенно когда ведётся серьёзный разговор, а в это время от собеседника начинают исходить смешные и непроизвольные звуки. Знакомое чувство? Конечно! Ведь в этот момент хочется провалиться под землю или исчезнуть на месте. Но, к сожалению, это оказывается невозможным. Поэтому следует срочно искать выход, причём, чем быстрее, тем лучше. В нашей статье мы поможем разобраться в том, как перестать икать. Но перед этим кратко рассмотрим, что собой представляет этот бессознательный процесс нашего организма.

Икота

Этот процесс является разновидностью нервного тика. А происходит это за счёт раздражения диафрагмального нерва и проявляется в виде неконтролируемых спазмов.

Икота может появляться по нескольким причинам:

Переохлаждение;

Неправильное глотание;

После плотной еды;

Алкогольное опьянение;

Страх, стресс.

В редких случаях:

Опухоль пищевода;

Почечная недостаточность.

Как избавиться от икоты?

В определении и причинах возникновения икоты мы разобрались, а теперь приступим к рассмотрению действий относительного того, как быстро перестать икать.

Как остановить икоту после употребления алкоголя?

«Пьяная икота», как правило, возникает, вследствие отравления организма алкоголем. Поэтому для избавления от неё следует очиститься от токсинов, вызвав рвоту. Это не позволит алкоголю всосаться в кровь. После рвоты выйдите на свежий воздух и проделайте дыхательную гимнастику, сделав пару глубоких вдохов и выдохов. Далее можно скушать дольку лимона без сахара. Обычно после этого икота должна покинуть вас.

Ниже вы можете ознакомиться с несколькими способами, которые помогут ответить на вопрос «как перестать икать после алкоголя».

1. Возьмите кусочек чёрствого хлеба и начинайте медленно его разжёвывать, затем проглотите. Водой запивать не нужно.
2. Насыпьте на язык немного сахарного песка, после чего рассосите его.
3. Некоторые врачи утверждают, что физические упражнения в данном случае не помешают, только не переусердствуйте.
4. Возьмите обычный пакет и вдохните в него воздух, сразу же после этого сделайте вдох из него. Данный способ позволит быстрее избавиться от надоедливой икоты.
5. Воспользуйтесь льдом. Для этого подержите его во рту до полного расстаивания.

Помните, алкоголь - это достаточно опасный продукт, после приёма которого могут возникать различные негативные реакции, первая из них - икота, и это в лучшем случае. Поэтому знайте меру.

Что делать, если икает ребёнок?

Обычно это физиологическое состояние малыша, но если икота происходит постоянно, целесообразнее обратиться к врачу, для исключения таких диагнозов, как:

Травма спинного и головного мозга;

Проблемы с пищеварительным трактом;

Воспаление лёгких.

Если после осмотра врача вы убедились, что выше перечисленные заболевания вас не касаются, то ознакомьтесь с несколькими способами избавления от икоты у малыша.

Как помочь ребёнку избавиться от икоты?

Что делать, чтобы перестать икать? Главное в данном случае - не паниковать. Успокойтесь и расслабьтесь, ведь волнение не улучшит ситуацию, а только навредит. Помните, если ни один из перечисленных выше способов вам не помог, а икота продолжается довольно долго, а также сопровождается болями в груди, следует обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания пищеварительного тракта и другие серьёзные осложнения.

От икоты не застрахован никто. Она неожиданно начинается и всегда в самый неподходящий момент у людей любого возраста, всех профессий и разных социальных статусов. И неожиданно может прекратиться. Но всех постоянно мучает вопрос, как избавиться от икоты как можно быстрее.

Что точно не поможет?

Наверняка все помнят такую поговорку: «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота – на Якова…», ну, и так далее. Если этот «магический» метод поможет, то только по случайному стечению обстоятельств. Они действуют только на психологическом уровне и лишь на действительно убежденных в этом людей.

Многие также считают вполне правильным и адекватным испугать икающего. Интересно, откуда пошла такая традиция, но страх точно не спасает от икоты. Можно только усугубить всю ситуацию. Человек не только не перестанет икать, но еще и станет заикаться, а это уже надолго и без помощи разных специалистов не лечится. Да и с их помощью – не всегда. Поэтому если действительно хотите помочь, обратитесь к народным советам.

Эффективные народные методы против икоты

Быстро устранить икоту помогают некоторые проверенные народом способы.

1. Постарайтесь подавить икоту рефлекторно. Для этого нужно нажать пальцем на корень языка, как будто вы собираетесь вызвать рвоту. Возникнет спазм пищевода, из-за которого, скорее всего, икота прекратится. Если нет – не беда. Есть много других мер, какая-то из которых точно поможет.

2. Нужно выпить большую кружку воды. Но не большими глотками, а мелкими, постепенно успокаиваясь. Это актуально, если икота возникла, например, из-за слишком эмоционального разговора.

3. Также хорошо помогает и такой способ выпить стакан воды: вы можете взять стакан воды и пить, поворачивая его при этом по часовой стрелке или против нее. Иногда такой метод может помочь.

4. Для следующего способа вам потребуется помощь приятеля. Для начала вам нужно будет завести руки за спину сцепить кисти в замок. И пить холодную воду из чашки, которую держит ваш друг. Такой необычный метод действительно хорошо помогает. Ведь когда руки сцеплены в замок за спиной, диафрагма расслабляется. А быстрое глотание воды приводит, напротив, к ее напряжению. Эти разнонаправленные действия, которые возникают одновременно, останавливают движение диафрагмы, как раз и спровоцировавшее икоту.

5. Попробуйте также пить воду из чашки, наклонив при этом туловище вперед.

6. Встаньте над раковиной. Возьмите кружку с водой и пейте ее, отодвигая немного от себя. Смотрится забавно, но может здорово помочь.

7. От икоты хорошо скушать что-нибудь горькое или кислое. Лучше всего взять дольку лимона и пососать ее. Или выдавить немного лимонного сока и проглотить. Достаточно чайной ложки, чтобы икота прошла.

8. Если вас замучила икота, попробуйте съесть чайную ложку сахара или рассосать кубик рафинада.

9. Необходимо глубоко вдохнуть несколько раз, а затем задержать дыхание. Выдох сделайте в бумажный пакет и вдохните из него. Икота быстрее закончится.

10. В ряде случаев помогает так называемый спортивный метод. Нужно отжиматься или качать пресс – что лучше получается и что больше любите. Делайте это, пока икота не закончится.

11. Пососите леденец. Такой способ действует не в 100 процентах случаев, но некоторым помогает.

12. Очень простой способ, не требующий никаких «подручных средств» - подержаться за язык и, как только начнется икание, потянуть его немного вперед. Всё пройдет.

13. Можно проглотить небольшой кубик льда.

14. Если вы начали икать, а на кухне остался кусочек черствого хлебушка, можно проглотить его.

15. Закройте глаза и слегка помассируйте их. Икота быстро перестанет мучить вас.

16. Еще один способ, который не потребует употребления какой-то пищи или питья воды – надавливание пальцами на шею. Нужно воздействовать на тот участок, где ключица прикрепляется к грудине.

17. Достаточно необычный способ для тех, кто хочет помочь икающему приятелю, не испугав его: сказать, что есть один действенный способ избавиться от этого неприятного явления. И попросить его по-особенному выпить стакан воды, проглотить сок лимона или скушать сахарку. Скажите, что хотите проверить, действует ли данный способ. Вот увидите, как только человек пойдет, чтобы взять «инвентарь» для «эксперимента», он перестанет икать.

Итак, с действенными методами борьбы с икотой разобрались. Теперь нужно уточнить, из-за чего она возникает, всегда ли это безобидное явление и существует ли специальное лечение постоянной икоты.

Почему возникает икота?

Икота может появляться у вполне здоровых людей без видимых причин. В то же время она возникает при общем охлаждении организма. Часто такое бывает у маленьких детей. Кроме того, короткие и интенсивные дыхательные движения могут начаться, если съесть больше, чем нужно. Тогда желудок будет переполнен пищей и возникнет давление на диафрагму.

Некоторые другие причины, из-за которых может возникать икота:

Быстрое и жадное поедание пищи, не пережевывая, глотая большими кусками;
злоупотребление алкоголем, который агрессивно действует на желудок, не позволяя переварить;
употребление слишком много жирной и острой пищи;
питье кваса, газированных, шипучих напитков, особенно во время еды;
частое питье холодных напитков: помногу и крупными глотками;
слишком сильное эмоциональное поведение, перевозбуждение.

Но иногда этот симптом может свидетельствовать о каком-либо серьезном заболевании. Например, если в брюшной полости возник воспалительный процесс, диафрагма раздражается, что вызывает икание. Иногда в этом случае икота становится не просто неприятным и неожиданным симптомом, а беспокоит дольше и проявляется более болезненно.

При проблемах с головным или спинным мозгом икота также возникает чаще и беспокоит дольше. Если случился инфаркт миокарда, тоже может возникнуть икание.

Итак, если икота вас мучает редко и проходит после того, как вы использовали один из способов вроде выпивания воды или съедания сахара, беспокоиться не стоит. Но если это более продолжительное явление, следует обратиться к врачу.

Икота может вызывать неудобство и дискомфорт. Икота возникает, когда в мышцах нижней части грудной клетки, называемой диафрагмой, возникает спазм. Так как диафрагма контролирует ваше дыхание, когда воздух проходит через голосовые связки, спазм заставляет их закрываться, тем самым издавая такой резкий звук. Большинство случаев икоты проходят сами по себе в течение нескольких минут, так что вам не о чем беспокоиться. Иногда икота может длиться больше двух дней, и в этом случае вам понадобится немедленная медицинская помощь.

Шаги

Часть 1

Лечение икоты в домашних условиях

Попробуйте дышать по-другому. Это поможет вашей диафрагме расслабиться и остановить спазмы.

• Задержите дыхание на несколько секунд. Не обязательно задерживать дыхание надолго, достаточно задержать настолько, чтобы можно было начать новый ритм дыхания. Не задерживайте дыхание надолго, иначе вам станет плохо, и начнет кружиться голова. Дети тоже могут попробовать этот метод.
• Дышите в бумажный пакет. Это поможет вам сконцентрироваться на медленном и глубоком дыхании, тем самым способствуя прекращению спазмов в диафрагме.
• Пока неясно, помогает ли испуг в лечении икоты, но если он заставляет вас глотнуть воздуха и поменять ритм дыхания, тогда стоит его попробовать.
• Вы также можете попробовать понюхать соль, это способствует изменению ритма дыхания.

1. Выпейте холодной воды, чтобы успокоить раздраженные мышцы. Это метод особенно полезен, если икота возникла от быстрого приема пищи.

   • Этот метод подходит и для детей. Если у вашего ребенка икота, попробуйте покормить его грудью или из бутылочки.
   • Если при икоте вы ощущаете, как ваше горло сужается, пейте воду маленькими глотками. Вода смягчит ваши мышцы, а процесс глотания изменит ваш ритм дыхания. С первого глотка это может не сработать, так что пейте, пока не подействует.
   • Некоторые говорят, что воду следует пить вверх ногами с противоположной стороны чашки. Хотя этот метод и не доказан научно, возможно, он заставит вас (и всех вокруг) рассмеяться, что поможет изменить ритм дыхания.
   • Прополощите горло холодной водой. Это тоже заставит вас изменить свой ритм дыхания. Будьте осторожны и не поперхнитесь, если во время процедуры вы икнете. Этот способ подходит только для взрослых и детей старшего возраста, которые способны прополоскать горло, не поперхнувшись.

2. Съешьте ложку чего-нибудь сладкого. Это активизирует ваши слюнные железы, а ритм дыхания изменится, когда будете проглатывать сладкую пищу.

   Съешьте что-нибудь кислое. Кислый вкус также активирует ваши слюнные железы и заставит вас сглотнуть.

   Сдавите грудную клетку. Эта техника не проходила медицинскую проверку, но вам может стать легче, если вы измените свою позу и переместите диафрагму в другое положение.

   • Наклонитесь вперед и надавите на грудь.
   • Вы также можете подтянуть колени к груди и принять позу эмбриона.
   • Задержитесь в этом положении на несколько минут, чтобы проверить, поможет оно или нет. Если оно вам не помогло, выпрямитесь и дышите глубоко.
   • Ребенок может попытаться изменить положение тела, но ни в коем случае не сжимайте грудную клетку икающего ребенка.

   Часть 2

   Измените свой образ жизни, чтобы избежать возникновения икоты

   1. Ешьте медленно. Если вы едите быстро, то заглатываете при этом много воздуха, что может вызывать нарушение нормального ритма дыхания.

      • Ешьте пищу небольшими кусочками и хорошо ее пережевывайте, прежде чем проглотить.
      • Запивайте еду жидкостью. Вода поможет твердой пищи легче пройти по пищеводу. Пища не застрянет в горле и не вызовет икоту.
      • Не переедайте.

   2. Уменьшите потребление алкоголя и газированных напитков. Чрезмерное их употребление может вызвать икоту.

      • Интоксикация может привести к икоте.
      • Газированные напитки заставляют вас глотать воздух и могут вызывать раздражение мышц горла, тем самым вызвав икоту.

   3. Не употребляйте горячую и острую пищу или напитки. Температурные изменения и специи могут раздражать ваше горло и вызывать икоту.

      • Если вам очень нравится пряная пища, обязательно запивайте ее обильным количеством воды, чтобы предотвратить возникновение икоты.

   4. Уменьшите количество стресса. Частые короткие приступы икоты могут быть реакцией на стресс или эмоциональное возбуждение. Если вы склонны к приступам икоты, попробуйте некоторые методы по уменьшению стресса.

      • Спите не менее 8 часов в день.
      • Ежедневно выполняйте упражнения.
      • Занимайтесь медитацией.

   Часть 3

   Медицинская помощь

   1. Обратитесь за медицинской помощью, если ваша икота длится дольше двух дней или мешает вам есть и спать. Если икота не прекращается, возможно, она является признаком основной болезни. Ваш врач осмотрит вас на наличие возможных заболеваний, таких как:

Икота всегда возникает в самый неудобный момент и без особых причин. Со стороны это может выглядеть довольно забавно, но для человека, который вдруг начал икать, это сомнительное утешение. Особенно в том случае, если ему через несколько минут предстоит выступать перед большой аудиторией с важным докладом, участвовать в деловых переговорах или вести торжественное мероприятие. Что же нужно сделать, чтобы перестать икать? Как возникает икота? Может ли она указывать на наличие серьёзного заболевания и в каких случаях?

Что такое икота?
Икота – это одно из проявлений нервного тика. Провоцирует её диафрагмальный нерв, который передаёт импульс мышцам диафрагмы. Импульс вызывает непродолжительные спазмы, которые невозможно контролировать.

Иногда икота может появиться из-за нарушения глотания. Частички пищи блокируют пищевод, в результате чего он начинает сокращаться. Возникают новые нервные спазмы, которые ритмично повторяются.

Как быстро перестать икать?
Обычно для того, чтобы быстро перестать икать, достаточно просто выпить немного воды или задержать дыхание на небольшой промежуток времени. Если это не помогает, можно попробовать смягчить нервные спазмы другими способами.

• Иногда икота прекращается, когда в пищевод попадает что-то кислое или горькое. Попробуйте проглотить маленький кусочек лимона или выпить чайную ложку уксуса. С уксусом нужно быть осторожнее, чтобы не сжечь слизистую.
  
• Можно остановить икоту, наклонившись над раковиной и выпив стакан воды. Пить нужно медленно, небольшими глотками.
  
• Личный врач президента Кеннеди для борьбы с икотой советовал подержаться за язык. Как только вы начнёте икать, откройте рот, указательным и большим пальцами возьмитесь за кончик языка и немного потяните его. Спазмы постепенно должны прекратиться.
  
• Попробуйте просто немного расслабиться и сконцентрировать своё внимание не на икоте, а на чём-то другом. Способ хорошо помогает, если спазмы появились как реакция организма на нервное возбуждение.
  
• Нажмите пальцем на корень языка, как будто вы пытаетесь спровоцировать рвотный рефлекс. Так вы сможете сбить ритм спазмов и приступ икоты сойдёт на нет.
  

Икота – признак развития заболевания
Если приступы икоты случаются у вас всё чаще, при этом вы ощущаете боль в груди и вам сложно глотать пищу, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Иногда спазмы диафрагмального нерва указывают на воспалительные процессы в области пищевода, диафрагмы или грудной клетки. Также периодически возникающая икота может быть одним из симптомов почечной недостаточности.

Икота - это рефлекторно издаваемые, отрывистые звуки, причина появления которых - судорожное толчкообразное сокращение диафрагмы и грудобрюшных мышц. Если икота длится недолго, то это не повод обращаться к доктору, но всем хочется поскорее побороть ее. Как избавиться от икоты быстро? Надо понимать, что напугать икающего человека не выход, а применимо к ребенку - еще и опасно, нанесет вред психике. Справится с ней усилием собственной воли не получится, поскольку диафрагма неподконтрольна нашему сознанию.

Быстрые меры

Чтобы унять икоту, найдены научно обоснованные методы, которые могут избавить от изнуряющего состояния. Рекомендуется:

• питье холодной воды;
• задержка воздуха;
• гимнастические упражнения, которые позволят расслабить мышцы диафрагмы;
• манипуляции, направленные на рефлекторное подавление икоты (нажимать на веки, на корень языка).

Как остановить икоту в условиях дома?

Эффективные народные средства от икоты, которые позволят остановить икоту в домашних условиях таковы:

• Выпить холодной воды. Лучший и самый простой метод, позволяющий быстро снять икоту у взрослого и малыша. Вода омывает стенки пищевода, убирая крошки и остатки еды, которые раздражают диафрагмальный нерв.
  Вода должна быть обязательно холодной, и выпить ее надо медленными, маленькими глотками. Если это не помогает убрать икоту, то можно наклонить туловище вперед. Такое положение расслабляет мышцы диафрагмы. Некоторые доктора предлагают пить и при этом поворачивать стакан по своей оси. Если это не помогло, избавление не настало, можно попросить ассистировать человека поблизости. Скрестите руки за спиной и наклоняйтесь к стакану с холодной, негазированной водой, который ваш товарищ должен медленно отдалять, а вы - тянуться за ним. Если помощи попросить не у кого, заткните уши ватными шариками и попробуйте выпить стакан воды глубокими глотками.

• Определенные продукты питания также можно считать народными средствами. Чтобы перестать икать быстро, можно просто съесть дольку лимона или выпить кислого сока. Ложка сахара или кусочек рафинированного сахара, добавленные в пиво - полезная помощь в терапии данной проблемы. Чайная ложка разведенного водой уксуса или кубик льда, положенного на язык также могут сбить икоту.
• Народные средства от икоты также включают в себя рефлексотерапию. Надавите на корень языка, словно вызываете рвоту, либо нажимайте на сомкнутые веки. Это устранит симптом в течение 1−2 минут.
• Избавиться от икоты в домашних условиях можно, применяя дыхательные упражнения. Делают глубокий вдох, задерживают дыхание и только после этого совершают выдох. Делать эти упражнения стоит до тех пор, пока не удастся прекратить икоту. Чтоб «прогнать» ее можно глубоко вдыхать, при этом соединив мизинцы с большими пальцами - получится два кольца. Упражнение надо сделать, уделив ему 5−10 минут. Дышать надо медленно и глубоко, желательно в бумажный пакет. Это позволит быстро увеличить уровень CO2 в крови.

• Личный доктор президента Кеннеди утверждал, что срочно прекратить икоту можно, подержавшись за кончик языка. Этот метод за 5−10 секунд поможет справиться с проблемой.
• Победить симптом страдающему человеку может щекотка. Этот незаурядный способ заставит сдерживать дыхание и «успокоит» мышцы диафрагмы. В лечение детей - незаменимый и актуальный способ.

После алкоголя

«Как правильно перестать икать после алкоголя?» - вопрос, интересующий многих, поскольку после приема спиртных напитков симптом устранить тяжело.
Основная причина ее появления в этом случае - накопление токсинов, а унять приступ невозможно из-за длительности выведения отравляющих веществ из организма. Соответственно, чтоб бороться против такого икания, надо очистить организм.

Способы проведения детоксикации дома различны, но лучший - вызов рвоты. Для того, чтобы усилить эффект в воде растворяют активированный уголь (количество таблеток рассчитывается на вес - 1 таблетка на 10 кг веса). Надо залпом принять раствор и надавить на корень языка. В тяжелых случаях лечение должен проводить доктор в специализированных клиниках.

Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, и спастись самостоятельно от проблемы у него не выходит, это говорит о серьезной патологии печени и требует срочной терапии. При систематическом употреблении алкоголя печень увеличивается в размерах и подпирает диафрагму, поэтому не проходит икота.

Что делать при гимнастике?

Существует ряд физических упражнений, который позволит избавиться от икоты.
Прежде всего, попробуйте упражнение «березка». Такое необычное положение тела расслабит мышцы диафрагмы, и тогда икота прекращается.

Качание пресса и отжимания также являются методами борьбы с недугом. Это не всем сможет побороть симптом, но если физическая подготовка позволяет, стоит попробовать.

Точечный массаж

Как остановить икоту, знают китайские лекари уже много веков. В этой восточной стране зародился способ избавления от навязчивого состояния - точечный массаж. Зная, на какие точки воздействовать, можно снять икоту за считанные минуты.

Самая известная и широко используемая точка - «под ложечкой» (на 3 пальца ниже грудины). Надавливать надо несильно, средним пальцем. Это повторяют не менее 5 раз. Потом требуется встать, сцепить руки в «замок» за спиной и глубоко дышать носом. Затем выдыхают через рот, поднимая прямые руки перед собой. Это упражнение надо сделать не менее 3 раз. Также воздействовать можно на углубление за мочкой уха, между ключицами, в области над грудиной.

Во время массажа надо глубоко дышать, быть полностью расслабленным.Он показан только для взрослых, а прогнать недуг навсегда сможет только дипломированный массажист.Самолечение таким способом может привести к негативным последствиям.

Как взрослым избавиться от икоты при помощи лекарств?

Медицине известны случаи, когда успокоить икоту не получалось сутками. В таких тяжелых случаях возникает потребность лечить человека медикаментозно, особенно когда икать становится больно. Это говорит о перенапряжении диафрагмы. Доктора советуют травяные чаи.

• листья зверобоя и розмарина (20 грамм);
• шишки хмеля;
• мелисса и мята;
• сок валерьяны или измельченный корень (30грамм).

Ингредиенты заливают кипятком, тщательно перемешивают и закрывают крышкой. Настаивать чай надо 2 часа. Принимать чай взрослому надо 3 раза в день перед едой.

Кроме этого, в гомеопатических аптеках продается (без рецепта) сок тысячелистника. Он сможет избавить от симптома, если употреблять лекарство по 1-й чайной ложке 3 раза в день.

Существуют препараты, способные исправить положение. «Омез», «Цизаприд», «Баклофен». Они помогут бороться с сильной икотой, но принимают такие сильные медикаменты только при назначении врача.

Если долго не проходит?

Как перестать икать, если прекратить приступы это не удается, и они регулярно мучают несколько дней, недель, а то и лет? В подобных ситуациях, когда икать уже больно, поможет только врач. Борьба включает в себя консультацию гастроэнтеролога. Нужно пройти исследования, которые он назначит, чтоб узнать, почему икота возникает и как правильно ее лечить.

Очень часто причина недуга скрывается не в желудочно-кишечном тракте, она - неврологическая: нервные потрясения, депрессии, скрытые обиды и переживания, о которых пациент даже не подозревает. Иногда икота возникает из-за этих причин.

Тут избавить от недуга смогут только психиатр и психолог. Нужно просто довериться им и позволить избавить от икоты. Иногда икота прекращается после душевного разговора. Другим, чтобы победить, приходится пить серьезные препараты, такие как нейролептики.

Симптом, длящийся годами, сам не пройдет. В подобной ситуации обратитесь к врачу и пройдите необходимый курс терапии, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Как предотвратить?

Нужно постараться просто не допустить развития патологии. Для этого достаточно соблюдать такие правила:

• Пищу употреблять медленно, тщательно пережевывая. Это позволит избежать заглатывания лишнего воздуха, перерастяжения пищевода и, соответственно, раздражения мышц диафрагмы.
• Избегать переедания.
• Пить медленно, маленькими глотками, желательно через трубочку.