Главная / Грипп / Откуда у женщин появляются желания? Почему у женщин появляется менопауза

Откуда у женщин появляются желания? Почему у женщин появляется менопауза

Ничто так не расстраивает женщину с точки зрения внешности, как появление животика…

Небольшой животик у женщин - это тот неприятный сюрприз, который ты однажды замечаешь и не знаешь, откуда он взялся, ведь до этого 25 лет его не было". Если "ушки" на бедрах можно скрыть широкой юбкой, складочки повыше талии - просторной блузкой, то вот с животиком сложно… Он расположен в таком месте, что скрыть его можно только мешковатой одеждой. Поэтому войну с жировыми отложениями на животе дамы ведут беспрестанно. Диеты, спортзал… Кому-то помогает, кому-то не очень. А почему? Может быть, до начала "боевых действий" нужно определиться с причиной и бить уж точно в цель?

Причина первая. Беременность. Ну, подруга, тут спортзал и диета не помогут.
Причина вторая. Слабые мышцы. Эта причина становится особенно актуальной после родов, но и у нерожавших девушек такая беда случается. Давай подумаем логически, не заморачиваясь особо на медицинских знаниях. Что такое наш живот? "Склад" важнейших жизненных органов, имеющих свой размер и вес. И все это богатство должен кто-то держать. Кто (вернее, что)? Мышцы. Если они слабеют, все, что находится внутри, опускается вниз под действием силы тяжести. Куда? В живот, куда же еще, дальше ведь некуда. Вот почему проблема больших животиков чаще всего настигает людей в возрасте (мышцы теряют свой молодой задор и сила земного притяжения наконец-то получает шанс для торжества).
Причина третья. "Мужской" тип фигуры. Понятие, конечно, условное и вовсе не значит, что вслед за животиком у тебя начнут расти усы. Физиологи отмечают: у людей с женским типом фигуры излишки жира более или менее равномерно распределяются по телу. А если уж пришла охота собраться в одном месте - выбирают бедра ("ушки") либо скапливаются чуть ниже лопаток, под руками ("крылышки"). Если же с самых юных лет излишки жира норовят собраться на животике - тебе просто не повезло, и природа наделила тебя мужским типом фигуры. Выход? Меньше есть и больше двигаться.

Кстати, если ты неожиданно стала полнеть по "женскому типу" (раздались бедра, плечи, а на загривке появился жировой валик - так называемый "бизоний горб") - будь внимательна! Это приметы серьезных гормональных проблем. Не откладывай визит к эндокринологу, пройди тесты на гормоны.

Причина четвертая. Сахарный диабет. Полнота пришла ни с того, ни с сего? Проследи за собой - не повысилась ли у тебя потребность в жидкости? Не терзает ли жажда в мороз? Не появляются ли под конец рабочего дня отеки на икрах ног (отпечатывается резинка от носков, кожа стала портиться, то и дело появляются какие-то раздражения). Не хочется тебя расстраивать, но все это - очень характерные признаки сахарного диабета. Срочно сдай анализ на сахарную кривую.
Причина пятая. Сон. Это одно из последних открытий ученых. Они установили, что кругленький животик нередко приходит как расплата к тем, кто не умеет спать. В качестве "подопытных кроликов" была отобрана и отсортирована по образу жизни (физической активности, питанию и т.п.) тысяча людей. За ними наблюдали в течение 5 лет.
И установили, что люди, спящие менее 5 часов, а также те, кто любит поспать более 8 часов в сутки, нередко расплачиваются за это своей внешностью. Отрегулируй сон вместо того, чтобы морить себя голодом и изнурять в спортзале!

Видео: Беременность в период менопаузы – миф или реальность?

Почему появляется менопауза, такой вопрос очень часто возникает у многих женщин. Именно потому канадские ученые занялись исследованием данной проблемы, это проблема уникальна и характерна только для человека. До сих пор пока не было обоснованных исследований, которые бы детально ответили на данный вопрос. Недавно результаты показали, что возможно у женщин возникает данная проблема из-за того, что мужчины их заменяют молодыми особами.

Видео: Елену Музыченко Климакс у женщин. Как оставаться желанной

Полгода назад начали проводить экспериментальное исследование, которое открыло глаза на данную проблему. И действительно оказалось, что избегают женщин в возрасте.

Профессор, который возглавляет кафедру биологии в Онтарио, объяснил, что менопауза для женского организма - это уникальное и необычное явление. Раньше никто с ученых не мог объяснить причин ее возникновения, теории говорили о том, что это природный процесс говорит - стоп размножению на определенной стадии жизни, то есть, что уже не может стать матерью.

В современном мире для учений были использованы компьютерные технологии, которые помогли вычислить модель женщины, которую хочет мужчина. Результат был однозначным – мужчины в возрасте предпочитают молоденьких девочек. Именно потому у женщин останавливается репродуктивная функция. Антропология обьясняет это тем, что мужчины живут меньше, чем женщина и за собой хотят оставить потомство, потому и обращаются за помощью к молодым женщинам.

Итак, исследование канадских ученых не дало полноценного ответа, почему возникает , все строиться только на догадках. Наверное, все-таки это природное явление, которое ничем не объясняется.

Видео: КЛИМАКС / ЧТО ПОМОЖЕТ ЖЕНЩИНЕ 45+?

Все интересное

Знали ли вы, что климакс бывает не только у женщин, но также и у мужчин? Причем, возраст, в котором начинается климакс, у обоих совпадает – это 40 лет. Но, не все мужчины, в силу отсутствия знаний о своем теле знают и понимают, что у них начался…

Видео: Паника во время родов - Михаил ФоминУже давно ни для кого не секрет, что женщины, которые боятся родов, тяжелее переносят процесс деторождения, они не могут из-за страха сосредоточиться, их тревога передается малышу, именно потому возникают…

Видео: Как продлить жизнь самых популярных цветов этой весны? – Все буде добре. Выпуск 769 от 07.03.16Недавно стало известно, что семейные пары, у которых есть дети, живут гораздо дольше, чем бездетные. С помощью детей их мир становиться…

Видео: 24_DOC: Спецпроект ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХКаждая женщина желает стать счастливою матерью, но это не всегда получается. Если раньше о младенце, который будет развиваться поза вне тела женщины, только можно было мечтать, то сейчас все кардинально…

Видео: Съемки кишечника человека, нервным не смотреть!Всем известны основные провоцирующие факторы развития злокачественной опухоли – ожирение, курение, прием алкогольных напитков. Но ученые отдельно рассматривают необычные факторы связаны со…

Видео: Женская изменаВ психологии уже давно актуален вопрос, почему муж или жена начинают изменять друг другу. Что является виной – личная привязанность или сексуальная неудовлетворенность? Канадским исследователям удалось разобраться в семейных…

Женщины часто страдают на ревматизм и артрит. Но профессор китайского университета, совсем недавно раскрыл интересный факт, что грудное вскармливание очень полезно для женского здоровья, оно уберегает женщину от артритов и ревматизмов.Видео: ФЛП и…

Уже много исследований проведено по поводу вреда некоторых продуктов питания. Для многих не секрет, что пища может пагубно влиять на организм человека и на его здоровье. Но совсем недавно ученые установили очень интересный и полезный факт для…

Видео: 5 Странных Причин Не Курить - Iq ClubСовсем недавно ученые установили причины, из-за которых мужчины и женщины начинают курить. И выяснилось, что мужчины это делают для того, чтобы им было не скучно, также они таким способом самовыражаются. А…

Видео: Секс в жизни мужчины. Доктор И...Уже доказано учеными, что проблемы с половой жизнью возникают на фоне стресса, так у 9 % мужчин затрудненная эрекция, в 10 % мужчин бесплодие и отсутствие, задержка эякуляции, 40 % - имеют проблемы с…

Видео: Последний день Вячеслав Тихонов 2016 . Документальный фильмНедавно было проведено исследование, с которого стало известно, что знаменитые люди живут намного меньше, чем те, кто не имеет славы и успеха. Почему? Просто никто не задумывается, а…

Видео: Польза йоги для женщин - женская йога важна для здоровьяНедавно врачи сообщили, что сейчас женщины намного активнее, требовательнее, чем мужчины в половой жизни. Уже во многих странах, наблюдается случай, когда у женщин увеличивается…

Выделения у женщин и девушек всегда должны быть — это естественное состояние слизистой оболочки влагалища. Более того, благодаря выделениям, влагалище самостоятельно очищается от различных бактерий, мертвых клеток, менструальной крови, слизи. Чаще всего естественные выделения не имеют цвета, но иногда появление белых выделений у девушек и женщин могут вызывать вопрос — нормально это или они являются патологическими, указывающими на какое-либо заболевание.

Когда белые выделения считаются нормальными?

Зачастую белые выделения у девушек бывают несколько обильнее, чем у женщин репродуктивного, среднего возраста, или женщин в период климакса. Это объясняется тем, что у девушек только формируется, начинает стабилизироваться гормональный фон, а у женщин среднего возраста этот процесс уже закончен и носит более постоянный характер. В норме как у девушек, так и у женщин до климакса, влагалище имеет слабокислую среду, за счет наличия лактобактерий, которые образуют молочную кислоту. Эта среда является губительной для патогенных микроорганизмов, она неблагоприятна для размножения болезнетворных бактерий. Итак, какие выделения можно считать нормой?

Почему у девушки белые выделения с кислым запахом?

Белые слизистые выделения у девушек и женщин принято называть белями. Они являются естественным продуктом жизнедеятельности организма, поскольку постоянно происходит обновление клеток, покрывающих стенки влагалища. Отмершие клетки постоянно слущиваются, смешиваются со слизью. Кроме того, в состав белей входит и отделяемое из шейки матки, поэтому физиологически во время овуляции количество выделений из шейки матки увеличивается, они становиться более тянущимися, слизистыми. Поэтому нормально, если выделения прозрачны или белого цвета, при этом ничего больше женщину не беспокоит, ни , ни жжение, ни боли.

Однако, если появляются белые выделения с кислым запахом, при этом зуд или неприятные ощущения бывают либо значительными, либо беспокоят только периодически, это может быть симптомом кандидоза влагалища. очень много — это и гормональные перестройки, сбои, прием гормональных контрацептивов, при беременности очень часто бывает молочница, нарушения гигиены, злоупотребление ароматизированными и антибактериальными средствами интимной гигиены, цветной туалетной бумаги, прием антибиотиков, стрессовые ситуации, смена климата, погрешности в питании — злоупотребление сладким, диеты, синтетическое нижнее белье, слишком частое спринцевание ()

Какие выделения могут указывать на заболевание?

При снижение местного или общего иммунитета, при нарушении гигиены, приеме антибиотиков, при гормональных сбоях, условно-патогенные организмы, которые находятся в норме во влагалище, не причиняя вреда — могут начать размножаться и приводить к возникновению воспалительного процесса. Если у девушки появляются следующий характер выделений — это является симптомом каких-либо заболеваний или нарушений и требует осмотра и тщательного обследования у гинеколога:

Очень обильные, белые густые творожистые выделения у девушек. Если выделения напоминают творог, при этом женщина испытывает зуд и жжение во влагалище, особенно сидя нога на ногу — это яркий и девушек. Причем молочница или кандидоз влагалища не зависит от того ведет девушка половую жизнь или нет.
Пенистые, обильные выделения — более 1 чайной ложки в день.
Выделения любого выраженного цвета — коричневые выделения, желтые, зеленые или других заметных оттенков.
Неприятный запах — , гнилостный запах, кислый, запах лука и прочие.
Любые подозрительный выделения, особенно в сочетании с зудом, сухостью или дискомфортом при половом акте, покраснение наружный половых органов, боли внизу живота (в одной стороне или с обеих сторон чуть ниже пупка), повышение температуры тела или постоянные боли во время и после полового акта.

Если бели стали изменять цвет, запах, количество, а также появляется раздражение и дискомфорт в области половых органов — это считается патологическими изменениями и выделениями, и следует определить причину их появления. Также выделения могут быть различными по происхождению, то есть происходить из разных отделов половой системы женщины. Классификация выделений по происхождению следующая:

Трубные бели — появляются при воспалении маточных труб, при этом в трубах скапливается жидкость, которая попадает сначала в матку, потом через шейку выходит во влагалище.
Влагалищные бели — это самые безобидные выделения, когда при воспалительных заболеваниях влагалища, появляются различные белые, желтые, выделения, чаще всего с неприятным запахом — это может быть трихомониаз, гарднереллез, молочница и пр.
Шеечные бели — появляются при воспалении шейки матки (цервиците) любой этиологии. Причиной может быть микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея и пр.
Маточные бели — при эндометрите любой этиологии. При этом воспалительный экссудат через канал шейки матки стекает во влагалище и смешивается с выделениями влагалища.

Можно ли по цвету выделений определить заболевание?

К сожалению, причин, вызывающих изменение цвета и характера выделений, может быть свыше 100, на основании внешнего описания выделений, ни один гинеколог без лабораторной диагностики не может установить диагноз. Теоретически, только обильные, сильные белые творожные выделения у девушек и женщин могут быть безошибочным диагнозом кандидоза влагалища. Однако, молочница часто сочетается с прочими половыми инфекциями, поэтому только анализы мазка и бактериальный посев, а также анализы на ИППП, могут установить истинную причину изменения выделений у женщины. Цвет выделений может только немного подсказать, в каком направлении следует более досконально производить исследование:

Прозрачные бели , пенящиеся могут быть .
Серый оттенок белей с характерным рыбным запахом, чаще всего бывает при гарднереллезе, .
Зеленоватые выделения — выделения с таким оттенком говорят о гнойном процессе, поскольку большое количество лейкоцитов придают выделениям зеленый цвет. Чем сильнее воспалительный процесс, тем больше лейкоцитов, и соответственно больше зеленого оттенка у выделений.
Желтые выделения — это может быть одним из симптомов трихомониаза, поскольку воспаление при трихомониазе чаще всего локализовано во влагалище, в котором концентрация лейкоцитов меньше.
Выделения у девушек белого цвета — могут как быть симптомом молочницы, так и быть нормой. Поскольку при легкой степени кандидоза влагалища значительного зуда и жжения может не быть, только изредка и незначительно, поэтому при появлении более обильных, слишком белых, густых, творожистых выделений, следует посетить гинеколога и выяснить, является ли это молочницей или нет.

Однако, не стоит однозначно расценивать цвет белей как диагностику заболевания, только анализы способны установить точный диагноз при патологических выделениях.

Когда при белых выделениях обращаться к врачу?

Если белые выделения у девушки или женщины не больше ч. ложки в день, не сопровождаются прочими неприятными симптомами, то беспокоиться не стоит. Однако, если выделения становятся очень обильными, творожистыми, пенистыми, густыми, появляются , изменяется цвет на желтый, зеленый, серый, появляется любой неприятный запах, тем более если что-либо из перечисленного дополняется зудом, жжением, болями, даже не высокой, субфебрильной температурой — это повод обращения к врачу:

Сначала гинеколог проводит осмотр на кресле. В зеркалах видно стенки влагалища и шейка матки — в каком они состоянии, воспалены или нет, есть ли патологические выделения из шейки и какие они.
В некоторых случаях врач может провести кольпоскопию, для исключения или подтверждения дисплазии шейки или эрозии.
При подозрении на ИППП, кроме обычного мазка на флору и бакпосев, гинеколог может направить на анализы мазка методом ПЦР.
Если пациентка жалуется на боли, нарушения менструального цикла и пр., при подозрении на воспалительные заболевания придатков матки или самой матки, показано УЗИ трансвагинальное, которое может помочь в установлении полной клинической картины.

Зигмунд Фрейд писал в письме другу, что за 30 лет практики он так и не смог ответить на один вопрос: «Чего хочет женщина?». Кроме того, что хочет женщина ещё интересно - почему? И с этим все не так просто.

Почему хотят «шопиться»?

Маркетологи знают, что основная целевая аудитория их работы - женщины. Том Питерс, гуру управленческой науки, в своей книге «Представьте себе!» очень точно описал психологическое различие женщин и мужчин с точки зрения маркетинга: женщины покупают «по пути», мужчины же идут в магазин за конкретной вещью.

Исследования статистики онлайн-торговли также подтверждают: 80% покупок товаров в интернете приходится на женскую аудиторию.

Вопрос: почему женщины так любят заниматься шопингом?

Есть такая вещь как нейромаркетинг - технология, направленная на стимулирование потребительского спроса, использующая закономерности работы человеческой психики. Воздействие на потребителя, в данном случае, на женщин, идет по нексольким каналам: зрительному (яркая упаковка), слуховому (вы тоже слышите эту музыку в супермаркетах?), обонятельному (запах свежего хлеба, ароматические картриджи), кинестестическому («удобные», либо рельефные упаковки).

На то, чтобы женщина приняла решение о покупке работает целая индустрия, однако главным нейрофизиологическим стимулом при шопинге является гормон дофамин, который также можно назвать «гормонов быстрого вознаграждения». Его связь с центром удвольствий человека была доказана ещё в 1954 году канадскими учеными Джеймсом Олдом и Питером Милнером.

Шопинг является одной из самых доступных способов стимуляции выработки дофамина. Поэтому у женщин хождение по магазинам может стать навязчивой, но приятной привычкой.

Почему женщины хотят замуж?

Для нынешнего времени победившей эмансипации, когда карьерная и социальная успешность фактически перестала зависеть от гендерного фактора, страстное желание большинства женщины выйти замуж может восприниматься как анахронизм, но женщины по-прежнему хотят выйти замуж.
Не станем говорить про банальные социальные факторы. Обратимся к научным исследованиям.

В 2005 году доктор Люси Браун, профессор медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, вместе с биоантропологом Хелен Фишер из Университета Рутджерса провели исследование результатов сканирования мозга 17 молодых мужчин и женщин. Все они были влюблены.

Фишер и Браун установили, что длительная привязанность концентрируется во фронтальной части и основании мозга, в вентральной скорлупе и бледном ядре. Эта часть мозга мозга лучше развита у женщин.

Другое исследование, проведенное в 2006 году Ребеккой Тернер, профессором факультета организационной психологии международного университета в Сан-Франциско, проводилось с целью изучения влияния на мозг гормона окситоцина. Этот гормон является основой для человеческой эмоциональной привязанности. Уровень окситоцина у женщин выше, чем у мужчин. Стремлением поддержания уровня окситоцина можно отчасти объяснить и страсть женщин к замужеству.

Почему женщины всегда хотят поговорить?

У мужчин в левом полушарии есть центр, отвечающий за речь, и если мужчина получает травму этого полушария, он лишается речи. У женщин за речь отвечают два центра: побольше – в левом полушарии, поменьше – в правом. Чтобы онеметь, ей нужно получить серьезную травму обоих полушарий мозга.

Речь мужчин отличается обилием терминов и богатым запасом слов, в то время как женщины в речи опираются на интонации и эмоции. Налаживание отношений разговором - чисто женская прерогатива, именно поэтому из них выходят прекрасные адвокаты, преподаватели и воспитатели. Женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Мужчина произносит в день до 4000 слов, издает до 2000 звуков и делает до 3000 жестов.

Почему хотят ярко одеваться?

Надо признать, что ярко одеваться любят женщины не во всех странах. В той же Англии женщины предпочитают сдержанный дрескод. Однако русские девушки и женщины любят яркую одежду.

Историк моды Александр Васильев связывает вековую страсть русских женщин к ярким цветам, вышивке и различным украшениям с достаточно суровым климатом, характерным для основной части страны. Там, где снег может лежать до шести месяцев в году, на фоне белого все будет выглядеть блекло, если только не одеться в яркое.

По мнению того же Александра Васильева, Россия – страна, весьма ориентированная на моду. Любовь к моде пришла к нам из Франции во времена русской галломании, начавшейся при императрице Елизавете.

«Не мода, а именно любовь к моде», – подчеркивает Васильев. Стоит отметить, что после смерти Елизаветы в ее гардеробе насчитали 15 тысяч платьев.

Конечно, женщины конкурируют из-за мужчин. Патриция Робель, которая уже несколько лет работает в России отметила, что первое, на что она обратила свое внимание в России, было своеобразное соревнование среди россиянок по завоеванию мужчин. Кроме того, иностранку иногда поражает длина юбок в сильный мороз и высота шпилек, в том числе в гололед. При этом Робель отметила умение русских женщин подчеркнуть свои достоинства.

Почему хотят сладкого?

Большинство женщин очень любят сладкое и редко, когда могут отказать себе в удовольствии отведать, например, шоколад. Даже несмотря на то, что это не всегда полезно. Почему же так происходит?

Недавние иссследования выявили, что женский организм вырабатывает ген, под влиянием которого ряд продуктов может казаться более желанными и вкусными. Естественно, на этот ген падает ответственность за лишние килограммы.

Исследователи из Монреаля провели целую серию экспериментов, прежде чем ими был выявлен данный «ген сладостей» у женщин. Влияние этого гена делает некоторые продукты, такие, как шоколад или мороженое, значительно приятнее на вкус, чем они являются в реальности. То есть, происходит своего рода обман.

Иногда женщин в определенный момент начинает мучить проблема, значительно ухудшающая внешность — второй подбородок. Он придает лицу усталый вид и портит овал лица, делая его контуры нечеткими и расплывчатыми. Ситуация усугубляется тем, что ни макияж, ни прическа, дефект полностью не скрывает. Но не все так плохо — существуют способы, как убрать второй подбородок, в том числе в домашних условиях.

Почему у женщин появляется второй подбородок?

Основная причина появления проблемы во внешности – ослабление тонуса кожи, заставляющее ткани обвисать. Вследствие этого над шеей образуется подушечка, которую сложно скрыть.

Другая причина появления второго подбородка у женщин — полнота. Ведь жир скапливается не только в теле, но и на лице. В этом случае для избавления от проблемы потребуется похудеть, но кожа при этом все равно будет висеть. И для ее подтягивания нужны дополнительные меры, о которых пойдет речь дальше.

Но проблема может наблюдаться не только у полных женщин, у худых тоже бывает второй подбородок. Причина — наследственность и возрастные изменения кожи. Последние появляются после 40 лет, когда приостанавливается выработка организмом коллагена, обеспечивающего упругость и эластичность кожи. В результате мышцы теряют тонус, и образуется складка под подбородком.

Независимо от причины возникновения второго подбородка, сложности в его устранении могут появиться в следующих случаях:

Если вы не следите за своей осанкой и постоянно сутулите спину — во время ходьбы, сидения за компьютером и так далее.
Если во время сна подушка находится в вертикальном положении, заставляя подбородок упираться в грудь.
При неправильном и несбалансированном питании, особенно при частом употреблении фаст-фудов и другой вредной пищи в сочетании со сладкими газированными напитками.

Избавление от этих пунктов заметно улучшит вашу внешность, преобразив и подбородок. А дальше нужно будет применить ряд методов для завершения процесса обновления.

Физические упражнения

Самое лучшее, конечно, это профилактика — ведь проблему желательно предупредить, нежели потом с ней бороться. Но если она уже есть, то начнем с простых, но регулярных упражнений. Они помогут удерживать мышцы в тонусе, защищая подбородок от жировых накоплений:

Натянув нижнюю губу на верхнюю так, чтобы кожа шеи натянулась, похлопывайте руками (тыльной стороной) по нижней поверхности подбородка на протяжении минуты. Это же упражнение желательно делать при нанесении крема утром и вечером;
Представьте, что на кончик второго подбородка подвесили какой-то груз — опустить под ним голову и не спеша поднимать, напрягая мышцы подбородка до того момента, пока не почувствуете затылком спину. Упражнение нужно выполнить от 3 до 5 раз;
Чуть-чуть выдвинуть подбородок вперед и широко улыбнуться — достаточно 7 раз;
В течение 15-20 секунд потребуется “нарисовать” в воздухе вытянутым вперед языком любые буквы, цифры или просто доставать кончиком до носа;
Открыв широко рот, нужно представить нижнюю челюсть в виде ковша и пытаться “черпать” им свое любимое блюдо;
Встать прямо, положив пальцы по краям плеч — на вдохе потянуться кончиком носа вверх, надавливая при этом на плечи, выдох в и.п. достаточно выполнить упражнение в течение дня 3 раза;
Положить на голову книгу, руки на талию и попробовать с ней походить какое-то время, что не только улучшит внешний вид подбородка, но и выпрямит спину. Усложненный вариант — ходьба на носочках.

Выделяя минут по 5-10 трижды в день для выполнения этого комплекса, вы уже через пару недель увидите изменения в отражении зеркала, которые вас весьма порадуют.

Нужно вперед выдвинуть нижнюю челюсть, с усилием заведя в рот нижнюю губу — зафиксируйте положение на 10 секунд, вернувшись затем в исходное.
Максимально растяните губы в широкой улыбке.
Высуньте язык и достаньте до кончика носа.
Лечь на кровать на спину, свесив голову — не спеша ее поднимать и опускать — до 30 раз.
Усевшись на стул, положить подбородок на кулаки — нужно устроить сопротивление (кулаками выдавливать его вверх, а подбородком давить вниз).

Если у вас есть возможность дополнительно посещать тренажерный зал, то это будет только плюсом. Это необходимо для укрепления всех основных мышечных групп, особенно спины, что значительно улучшит и ускорит процесс избавления от второго подбородка.

Массаж

Для того чтобы женщине убрать второй подбородок, нужно будет делать еще и массаж проблемной зоны – это также приведет в тонус дряблые мышцы и кожу. Начинать его необходимо с разогрева — проведите поглаживающими движениями тыльной стороной ладони от середины подбородка, двигаясь к ушам.

И еще одно упражнение для подготовки подбородка к основным действиям — легкие круговые поглаживания области шеи с помощью подушечек пальцев. Теперь переходим к основному массажу:

Не оттягивая кожи вниз, большим и указательным пальцами выполнить легкие пощипывания зоны под подбородком, вдавливая кожу внутрь. Все движения идут от середины подбородка к мочкам ушей;
Выполнить нежные похлопывания тыльной стороной ладоней по области подбородка, пока не почувствуете легкое онемение.

Теперь дайте коже отдохнуть простыми поглаживаниями, как в начале. Выполнять такой массаж желательно 2 раза в день — утром и вечером, применяя гели или крема.

Еще помогут избавиться от второго подбородка гидромассаж с контрастными водными процедурами. Для этого стоя в душе, направить струю воды на проблемную зону, двигаясь аналогично массажным движениям.

Хороши и контрастные примочки с соленой водой — сначала смочить в теплом растворе, а затем в холодном. Подобные процедуры можно делать из травяных настоев, для чего подходят ромашка, мята, липа, шалфей и петрушка. Лед из таких составов станет отличным средством для тонизирования кожи, как утром, так и вечером.

Косметология

В комплексе со всеми остальными методами хороши и косметические процедуры в салонах, помогая добиться результатов значительно быстрее. Выбираются они индивидуально, в зависимости от состояния кожи и противопоказаний. Наиболее эффективными считаются:

Миостимуляция, где специальным прибором и электродами стимулируются нервные окончания, сокращая мышцы, улучшая кровоток и обменные процессы, а также уменьшая жировую прослойку и тонизируя кожные покровы. По-другому такую процедуру называют “ленивой”, так как эффект схож с ручным массажем.
Лифтинг без операции осуществляется специальными составами-биокомплексами, подтягивающими кожу, значительно улучшая ее состояние и удаляя жировую ткань.
С помощью инъекций (мезотерапия) подтягивают ткани, вводя препарат в проблемную зону. Для этого применяются коктейли из витаминов, гиалуроновая кислота, коллаген с эластином и жиросжигатели.
Воздействие на подбородок высокоинтенсивным потоком света называется фотоомоложение. Под его воздействием начинают самостоятельно вырабатываться коллаген с эластином, происходит уменьшение гравитационных птоз с жировой прослойкой и мышцы приходят в тонус.
При помощи озонотерапии (вводится под кожу озоно-кислородная смесь) стимулируется клеточное обновление, заметно подтягивая кожу и делая ее более упругой.
Разжижение жировых прослоек производится ультразвуковой кавитацией. После процедуры продукты распада выходят из тела через лимфу и венозный кровоток.
Радиочастотным лифтингом эффективно подтягивают кожу подбородка и удаляют подкожный жир. Еще такой метод стимулирует выработку коллагена с эластином.
Тепловое действие оказывает фракционный лазер, активируя синтез коллагена и эластина, включая образование новых клеток, но не влияя при этом на жировую ткань.
Вакуумным массажем оказывается активное действие на проблемную зону прибором, который заставляет мышцы сокращаться, тонизируя тем самым кожу и разрушая подкожный жир.

Существуют еще эффективные маски — альгинатная, водорослевая, солевая и из глины. Такие составы создают компрессию, что приводит к сокращению мышц и кожи. А это, в свою очередь, заставляет кровь быстрее двигаться по венам, ускоряя обменные процессы и рост новых клеток.

Если регулярно делать дома самостоятельно приготовленные маски – не реже 2-х раз в неделю, то можно тоже добиться отличных результатов. Хорошо, если все эти методы будут применяться параллельно.

Вот несколько рецептов действенных масок для области подбородка:

Большую ложку сухих дрожжей развести теплым молоком, образовав кашу и оставить в теплом месте минут на 15, после чего на 30 минут нанести на проблемную зону;
Выжать из 1 лимона сок, добавить к нему столовую ложку соли и стакан теплой воды – перемешать, намочить в составе марлю и уложить на область подбородка на 15 минут;
Отварить картофелину и сделать пюре, разбавив молоком, затем подмешать в состав большую ложку меда и в еще теплом виде намазать кожу шеи и лица, оставив на 20 минут.

Еще один простой способ коррекции подбородка – купить или самостоятельно приготовить дрожжевое тесто, обернув им нужную поверхность. Держать на коже до затвердевания.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство — это радикальная мера, но при этом и самая эффективная в запущенных случаях. Существует несколько подобных методов коррекции, выбор которого зависит от противопоказаний, индивидуальных особенностей и остроты проблемы.

Но, хочется отметить, что область шеи и подбородка изобилует нервными волокнами и сосудами. И их повреждение грозит большими проблемами со здоровьем. Поэтому не торопитесь с походом к хирургу – попробуйте сначала все консервативные методы, дабы не рисковать.

Переходим к описанию способов хирургического вмешательства:

Малоинвазивной методикой считается минилипосакция. Процедура позволяет удалить лишний жир, но не корректирует обвисание кожи.
Проведение лигатурного лифтинга подразумевает имплантацию специальных нитей в мышцы шеи, укрепляющие их и подтягивая обвисшую ткань.
Уменьшить или увеличить объем подбородка можно с помощью ментопластики. Она показана при анатомических особенностях строения лица и шеи, улучшая профиль с пропорциями лица, формируя красивый контур и осуществляя коррекцию подбородка за счет распределения тканей.
Процедура имплантации силиконовых лицевых имплантов, является менее травматичной. Во время операции удается второй подбородок полностью удалить или максимально уменьшить.

Подобные вмешательства далеко не всем показаны, например, о них придется забыть при заболеваниях крови, онкологии, сахарном диабете, гипертонии (тяжелая форма) и недугов щитовидки. Запрещено применение таких методик при острых инфекционных болезнях и во время обострения хронических, а также беременным и кормящим женщинам. Не показано хирургическое вмешательство девушкам в возрасте от 18 до 25 лет.

Минусом подобных процедур является высокая цена, что немаловажно в наше непростое время. Да и наркоз не каждая сможет легко перенести. Поэтому, прежде чем идти на прием к пластическому хирургу и подписывать согласие на операцию, тысячу раз все хорошенько обдумайте и взвесьте все «за» и «против». А для начала все же попробуйте решить проблему вышеперечисленными способами, что не сильно ударит по вашему кошельку и совсем не навредит здоровью.