В какой период вероятность забеременеть больше. В какой день цикла высока вероятность забеременеть

Мы расскажем тебе о нескольких ошибках, о которых ты, возможно, не знала, пытаясь забеременеть.

Ошибка №1: Забеременеть можно только во время овуляции

Ошибкой многих пар является странная уверенность, что можно забеременеть только во время овуляции. Если уж на то пошло, то можно забеременеть и во время месячных, и сразу после месячных. Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем более возрастают твои шансы забеременеть. Секс во время овуляции, конечно же, может ускорить процесс зачатия. Но даже, если ты уверена, что можешь рассчитать овуляцию и не пропустишь тот самый день, лучше перестраховаться и заниматься сексом не только когда у тебя день овуляции, но и за несколько дней до этого.

Ошибка №2 Ты не веришь методам для определения овуляции

Молодая пара должна вести здоровый образ жизни, тогда твой гормональный фон всегда будет готов к зачатию. Не стоит отказывать себе в близости хотя бы 2-4 раза в неделю вне овуляции и каждый день, либо через день, в период овуляции. Многие женщины считают, что точно определить овуляцию с помощью тестов или базальной температуры невозможно. Но практика показывает, что хоть эти и не на все 100%, но тем не менее они имеют высокий уровень успеха. К тому же, ты не сразу можешь понять, когда в твоем организме произойдут гормональные изменения, которые повлияют на твою фертильность. Бывает и нерегулярный цикл. Калькулятор овуляции, а также другие методы увеличивают твои шансы на зачатие твоего будущего малыша.

Ошибка №3 Ты отказываешь в сексе своему партнеру, дожидаясь овуляции.

Ты уверена, что в дни перед овуляцией нужно обязательно воздерживаться от секса. Некоторые пары и вовсе дожидаясь дни овуляции сводят свои сексуальные отношения к нескольким дням предполагаемой овуляции и все. Это неправильно. Длительное воздержание способствует увеличению количества спермы. Но это губительно влияет качество спермы. сперматозоиды становятся малоподвижными и вялыми. У них не остается никаких шансов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Поэтому, для обеспечения активности сперматозоидов не реже 1 раза в 5 дней. Конечно же, в дни овуляции следует увеличить количество попыток.

Ошибка №4 Ты считаешь, что поза не играет роли

Многие думают, что сексуальные позы не играют никакой существенной роли и не увеличивают шансы забеременеть. Можно ли забеременеть в любой позе? Конечно же, можно. Но если ты хочешь увеличить свои шансы , то ты должна придерживаться тех позиций, которые задержат сперму во влагалище как можно дольше.

Вопросы вероятной беременности волнуют тех, кто очень хочет иметь ребёнка, и тех, кто очень опасается нежелательной беременности. Поэтому парам, состоящим в половой близости, нужно знать, насколько тот или иной способ контрацепции гарантирует и каковы процентные гарантии забеременеть в определенные дни. Давайте же разбираться.

Зачатие и овуляция

Итак, начнём с фертильного (благоприятного) периода зачатия женщины. Он наступает в середине цикла, называется овуляцией и длится 1-2 дня. Если у женщины регулярный, стабильный менструальный цикл длительностью 28 дней, то период овуляции нужно ждать на 14 день от начала цикла. В это время зрелая яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу. Там она уже готова к встрече со сперматозоидом, который может её оплодотворить. То есть для наступления зачатия нужно, чтобы половой акт состоялся именно в это время и был незащищённым. А тут уже многое зависит от здоровья мужчины. Если его сперматозоиды слабые, то яйцеклетка может не оплодотвориться. Как это узнать? Мужчина должен сдать . Она покажет, насколько активны (здоровы и способны к оплодотворению) его сперматозоиды. Если есть проблемы, то, возможно, нужно подлечиться, а, может, просто изменить образ жизни.

Здоровые условия для зачатия

Следует напомнить, что образ жизни должен быть здоровым для обоих партнёров. То есть если вы планируете беременность, успешно прошли медицинское обследование, то нужно создать благоприятные условия для зачатия ребёнка. Это аналогично развитию цветка. Разве прорастёт семя, посаженное хозяевами наспех, без желания, в плохой почве и в тёмном месте? Конечно, нет! Так и зачатие должно произойти у активных и здоровых родителей, рационально питающихся, достаточно пребывающих на свежем воздухе, без стрессов и вредных привычек. Об этом нужно говорить отдельно, ведь влияние табака и алкоголя даже одного из родителей значительно снижает шансы к зачатию.

Вернёмся к здоровью мужских сперматозоидов. В отдельных случаях, когда есть проблемы с подвижностью сперматозоидов, партнёру будет достаточно поменять облегающую одежду (тесные джинсы) на более свободную, чтобы органы малого таза не сдавливались; меньше времени проводить в сидячей позе (за компьютером); бросить курить или поставить „крест” на своём пристрастии к пиву. В последнее время много мужчин поменяли крепкие напитки на , употребляя его почти каждый день. Считая это более безопасным, они очень ошибаются, поскольку врачи всё чаще говорят о диагнозе „пивной алкоголизм”. Для женщин алкоголь является барьером выработки — гормона, без которого невозможна беременность.

Как не забеременеть

А теперь поговорим о том, как избежать нежелательной беременности.

Итак, надёжность презерватива составляет 98-99%. Но многие пары просто не хотят его использовать в виду притупления ощущений. Иногда причиной нелюбви к резиновому изделию является аллергия на латекс. Поэтому партнёры прибегают к прерванному половому акту. Следует отметить, что сперматозоиды почти всегда есть в предэякуляте — жидкости, которая выделяется перед семяизвержением. Поэтому в случае «опоздания» мужчины, женщина имеет шансы забеременеть (особенно в период овуляции) при этом способе контрацепции. Ведь для оплодотворения яйцеклетки нужен всего лишь один сперматозоид!

Одним из самых надёжных способов контрацепции являются оральные контрацептивы. Их рекомендуют применять парам, живущим регулярной половой жизнью. Важнейшее условие их надёжности — регулярный приём таблеток женщинами. А они частенько забывают об этом. Кстати, после прекращения приёма таблеток беременность наступает очень быстро. И это тоже нужно учитывать.

Индивидуальный метод контрацепции, наиболее вам подходящий, поможет подобрать гинеколог после проведения осмотра. Посоветуйтесь с ним и задайте все интересующие вас вопросы.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Желая завести ребенка или, наоборот, избежать зачатия, женщине нужно внимательнее присмотреться к собственному организму. Менструальный цикл позволит высчитать лучшие дни для беременности и для безопасного секса.

При регулярной половой жизни с одним партнером многие пары отказываются от контрацептивов любого вида. Однако беременность все равно не всегда желанна. И чтобы заниматься сексом и не беременеть, нужно знать в какие дни цикла это можно делать без опасения.

Самыми безопасными днями считают те, в которых в организме женщины нет живой яйцеклетки. Это от 10 до 15 дней, из которых самыми безопасными считают всего 5-9.

1. Прежде всего - это дни месячных. Несмотря на то, что многие пары против полового акта в менструацию (что, как правило, связано только с эстетической стороной вопроса), секс при месячных считается одним из самых безопасных. Так как яйцеклетка к тому времени уже погибла, а желтое тело больше не поддерживает уровень важных для зачатия гормонов в крови;
2. Первые 3-5 дней после месячных, когда до полного созревания фолликула остается еще около недели. Сперматозоиды, попавшие в организм женщины в этот период, скорее всего, погибнут задолго до выхода яйцеклетки в матку.

Но если полностью здоровая женщина ведет нерегулярную половую жизнь, риск беременности для нее велик в любой день цикла. Потому что в таких случаях очень часто организм реагирует на секс внеплановой овуляцией.

Менструальные периоды и возможность зачатия

Менструальный цикл женщины включает в себя несколько фаз:

1. Фаза созревания фолликула. В этот период, который начинается на следующий день после последнего дня месячных, доминантный фолликул начинает свое созревание. Он растет и увеличивается в размере с 2 мм до 24 мм за 11-15 дней. На 5 день роста он уже имеет около 6 мм диаметра, а на 10 - в два раза больше и его уже можно увидеть на УЗИ. Еще через пару дней полностью выросший фолликул ломается и наступает следующая фаза;
2. Период овуляции начинается с выходом яйцеклетки из фолликула. При этом яйцеклетка по маточным трубам попадает в матку и какое-то время находится внутри нее, где через несколько дней погибает;
3. Фаза желтого тела (она же лютеиновая) начинается почти в одно время с овуляцией. В этот период желтое тело, образованное на месте вышедшей яйцеклетки, своим существованием поддерживает в организме женщины выработку гормонов, важных для зачатия. Период длится до 14 дней;
4. Если яйцеклетка не была оплодотворена, то после окончания лютеиновой фазы начинаются месячные, которые длятся от 3 до 6 дней.

Средняя продолжительность каждого периода варьируется в зависимости от длительности всего цикла. Обычно цикл составляет от 21 до 35 дней. Если его период длится дольше или меньше - это повод немедленно обратиться к врачу.

Максимальный риск беременности приходится на овуляцию. Однако это не значит, что зачать ребенка нельзя в любой другой день. Но все-таки занимаясь регулярным сексом в определенные периоды беременности можно успешно избегать.

В какие дни цикла можно забеременеть: таблица

Если знать среднюю продолжительность менструального цикла у женщины, то всегда можно приблизительно определить самые благоприятные для зачатия дни.

Как без ошибок рассчитать, в какие дни можно забеременеть

Сегодня существует четыре способа для определения фертильной фазы женского цикла. Их всего семь - это пять дней до выхода яйцеклетки из фолликула и один-два дня после, когда яйцеклетка еще сохраняет жизнеспособность и может быть оплодотворена сперматозоидом.

Расчеты по календарю

Самый простой способ вычислить это - сличаться с датами по календарю. Но для точно расчета нужно вести такой календарь заранее. Лучше, если девушка отмечает дни месячных и их характер на протяжении хотя бы полугода. Тогда она видит, с какими перерывами случается менструация, как долго длится и насколько все меняется от нервного напряжение или смены климата.

1. Нужно посчитать периоды самого короткого и самого длинного менструальных циклов.
2. Отнять от даты начала самого короткого 18 дней. Полученный день будет днем начала фертильной фазы.
3. А затем от даты начала самого длинного цикла отнять 11 дней. Получится день окончания фазы овуляции.

То есть, при самом коротком цикле в 27 дней, отняв число 18, получим 9 день - начало фазы. Отняв число 11 от самого длинного в 30 дней, получим 19 день - конец овуляции. Значит, максимально благоприятный период для зачатия находится с 9 по 19 дни цикла.

При нерегулярных циклах этот метод не работает и для определения овуляции нужно обращаться к врачу.

Измерение базальной температуры

Для более точного выявления дня овуляции можно использовать метод, при котором женщина каждое утро, сразу после пробуждения, мерит у себя базальную температуру. И делает она это минимум три месяца.

По этому методу женщине следует утром после сна, еще не вставая с постели и не делая резких телодвижений, осторожно измерить температуру у себя в прямой кишке. Причем делать это нужно ежедневно и используя один и тот же градусник. Это снизит риск погрешности.

Результат следует обязательно записывать в специальный график. В первые дни после менструации температура в норме составляет от 37 до 36,6 градусов. Причем самый низкий пик приходится за сутки до овуляции. А после - температура резко возрастает на целый градус до 37,6 и постепенно снижается до 37 на протяжении фазы желтого тела и менструации.

Сам метод не точен, так как из-за плохого сна, выпитого накануне алкоголя или антибиотика, а также из-за полового акта, состоявшегося менее чем за 6 часов, базальная температура будет выше.

А у женщин с поликистозом яичников и другими заболеваниями, взывающими отклонения в гормональном фоне, температура после овуляции меняется очень незначительно. Поэтому определить у них оптимальный день для зачатия невозможно.

Использование тестов

Самым современным и удобным способом для определения дней овуляции являются специальные ежедневные тесты, работающие по принципу тестов на выявление беременности. Вся разница между этими тестами - вещество, на которое реагирует индикатор.

При овуляции главным для определения является лютеинизирующий гормон. Повышение его содержания в моче происходит только за день-два до выхода яйцеклетки. Тогда тест утвердительно показывает две полоски.

Ультразвуковая диагностика

Это самый дорогостоящий способ измерения дней фертильной фазы. Обычно его назначают женщинам с подозрением на бесплодие.

Начиная с десятого дня после окончания месячных, женщина должна ежедневно проходить обследование. При этом врачи ведут наблюдение за доминантным фолликулом, который в этот период можно выделить среди прочих, благодаря изменившемуся диаметру - на 10 день он достигает до 15 мм, а в овуляцию размер составляет около 24 мм.

После чего фолликул лопается и готовая к оплодотворению яйцеклетка начинает свой путь в матку. На УЗИ при этом видно наличие желтого тела без фолликула.

День цикла и пол ребенка

Многим парам хочется заранее знать пол будущего малыша. Особенно это касается тех семей, в которых уже есть по одному ребенку и молодые родители планируют второго противоположного пола. И здесь им тоже может помочь точное знание цикла женщины.

Научно доказано, что сперматозоиды, имеющие мужской набор хромосом, движутся гораздо активнее, чем с женским комплектом. Но и живут они при этом меньше.

Поэтому, чтобы зачать ребенка желанного пола, паре нужно заниматься сексом в правильное время цикла. Чтобы был мальчик, половой акт должен состояться за день или в день овуляции. Шансы забеременеть девочкой увеличиваются, если соитие состоялось за 2-3 дня до этого.

Конечно, эта схема рассчитана на идеальные условия - если оба родителя абсолютно здоровы. Если у женщины имеются изменения в секрете или нарушение кислотно-щелочного баланса в половых путях, то сперматозоиды погибнут гораздо раньше. Также их выживаемость сильно уменьшается, если у мужчины имеется сильное утомление или даже истощение.

В какие дни вероятность забеременеть самая высокая

Так, в какие же дни женщине легче всего забеременеть? Чаще всего, это с 14 по 17 день цикла.

То есть в тот период фертильной фазы, когда яйцеклетка уже проникла в матку и сперматозоидам ее не нужно долго ждать.

Но, главное, в этот период весь женский организм готовится к возможному зачатию. Меняется даже состав женского секрета. Он становится более тягучим и скользким. К тому же, снижается его кислотность. Поэтому в дни овуляции сперматозоиды, попавшие в организм женщины, дольше живут и значительно быстрее добираются до яйцеклетки.

И в заключение - познавательное видео по теме статьи.

Представительнице прекрасного пола, с одной стороны, забеременеть просто, а с другой – сложно. Почему же наблюдается такая двойственность? Обратимся к физиологии. У женщины в репродуктивном возрасте ежемесячно примерно в середине цикла случается . Под этим термином понимается выход созревшей яйцеклетки из яичника. Этот процесс занимает всего 1-2 суток.

Многие люди, прочитав написанный выше текст, наверное, подумают, что забеременеть очень просто – нужно всего лишь , а до и после нее с партнером заниматься сексом. Однако все не так просто, как кажется. Если бы забеременеть можно было строго в середине цикла, то не было бы нежеланных беременностей и женщин, которые мечтают о ребенке, но не могут забеременеть по каким-то причинам.

В какие дни невозможно зачать кроху?

В какой период можно забеременеть с наибольшей вероятностью: способы определения

Вычислить самые благоприятные дни для зачатия можно не только с помощью календарного метода. Есть несколько других более эффективных способов:

1. Определение базальной температуры;
2. Проведение тестов на овуляцию;
3. Фолликулометрия;
4. Субъективные ощущения.

1. Определение базальной температуры

Чтобы вычислить период, когда вероятность зачать ребенка высока, необходимо с начала менструального цикла (с 1-го дня месячных) каждое утро после пробуждения измерять базальную температуру в заднем проходе.

Погрешности могут возникнуть по нескольким причинам:

• из-за переутомления или болезни (в такие периоды температура всегда повышена);
• если перед измерением было выпито много алкоголя;
• из-за приема некоторых медикаментозных препаратов;
• если произошел половой акт за 6 часов (или менее) до измерения;
• из-за недосыпания.

На основе измерительных данных следует составить график, который можно ежедневно дополнять новыми результатами. В первой половине менструального цикла температура колеблется в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов. Она поднимается выше 37 градусов после выхода созревшей яйцеклетки.

Узнать о том, когда наступит овуляция, можно, если внимательно изучить график. На 12-16 сутки базальная температура может незначительно снизиться. Это и будет предвещать наступление овуляции в ближайшие часы. Вот в какой период можно забеременеть. В это время женщинам, мечтающим о малыше, стоит заняться сексом.

2. Проведение тестов на овуляцию

Современные и более точные средства определения выхода яйцеклетки – тесты на овуляцию. Они даже похожи на тесты, с помощью которых можно узнать о беременности. Результат показывается в виде 2-х полосок. Разница между тестами заключается лишь в реагентах. Например, в средствах, определяющих овуляцию, содержится вещество, реагирующее на наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого в организме повышается за 23-36 часов до овуляции.

Чтобы не пропустить долгожданное событие, нужно делать тесты каждый день и в одно и то же время. После овуляции уровень ЛГ значительно падает, и тогда полоски начинают показывать отрицательный результат. Производители, выпускающие тесты на овуляцию, вкладывают в упаковку несколько полосок. Благодаря этому данный способ определения благоприятных дней для зачатия является максимально оправданным и удобным.

3. Фолликулометрия

Диагностировать период, в который можно забеременеть, очень просто с помощью ультразвукового исследования (УЗИ). Данный способ нельзя назвать экономичным. Он подходит тем представительницам прекрасного пола, которые хотят зачать ребенка, но у них это никак не получается.

Кабинет УЗИ рекомендуется посещать с 10-го дня после начала последней менструации. В течение нескольких дней врачом будет оцениваться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда он достигнет размера 18-24 мм в диаметре, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Формирование фолликула может и не привести к овуляции. Он может не разорваться, а регрессировать. Подобные случаи редки, но имеют место быть в реальной жизни.

Главные признаки наступления благоприятного периода для зачатия, которые видит медицинский работник на мониторе во время УЗИ – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, а также немного жидкости позади матки.

На наступление беременности влияет качество эндометрия. Известно, что оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка для последующего развития должна имплантироваться в маточную стенку. Если к моменту овуляции эндометрий не достигнет определенной толщины, то беременность не наступит, так как оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к матке и погибнет.

4. Субъективные ощущения

Данный метод не является достоверным на 100%, но многие женщины, являющиеся чувствительными и внимательными, умудряются определить дни, в которые вероятность забеременеть высока. Каждый месяц ощущения повторяются. Если прислушаться к своему организму, то можно сделать кое-какие выводы.

Самыми распространенными признаками наступления благоприятного периода для зачатия являются:

• возникновение болевых ощущений в нижней части живота или месте расположения одного из яичников;
• внезапное повышение сексуального аппетита;
• обильные выделения из влагалища. Их легко может заметить любой опытный гинеколог. Выделения отличаются от симптомов инфекционных заболеваний. Они не имеют цвета и запаха. Через 2-3 дня выделения бесследно исчезают до следующего цикла.

У представительниц прекрасного пола 1-2 раза в год проходят циклы, именуемые ановуляторными . Они представляют собой своеобразную «перезагрузку» женского организма. В это время забеременеть невозможно. Определить данные дни можно очень легко. Вот их основные признаки:

• при измерении базальной температуры не наблюдаются скачки;
ответов

Ученые подсчитали, сколько всего дней в году женщина может из обычной превратиться в беременную. Оказывается, на самом деле, дней, когда женщина имеет шанс зачать ребенка, не так уж и много. Специалисты подсчитали, что таких - от 10 до 15.

Так в какие дни можно забеременеть? Ответ на этот вопрос одновременно и простой, и сложный. Простой, потому что можно с уверенностью ответить: в те дни, когда у женщины , то есть когда из созревшего и увеличившегося фолликула на яичнике выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Сложный, потому что не так то просто эту овуляцию вычислить. Особенно, если менструальный цикл женщины не стабильный или же представительница прекрасной половины человечества проходит курс лечения каких-либо заболеваний. Впрочем, причин, влияющих на овуляцию, может быть множество.

Забеременеть можно в период овуляции

Высчитать ее можно при помощи графика . В средней школе, страдая над построением графиков функций, многие причитают по поводу непрактичности и отдаленности от реальной жизни подобного рода информации. И в то время никому в голову даже не может прийти, что в будущем можно попытаться забеременеть при помощи графика, в котором будет фиксироваться информация о температуре тела с целью «охоты» на овуляцию.

Построить его можно, если в течение минимум шести месяцев каждое утро (не халтурить - это обязательное условие!) измерять температуру тела в прямой кишке. Результаты нужно заносить в табличку или график. Во время приближения овуляции температура тела поднимается на 0,5 градуса, а в день овуляции, как правило, на 1 градус. Как только температура поднялась - нужно приниматься за дело, потому что шансы забеременеть увеличиваются многократно. Но тут нужно оговориться, что «работает» этот метод для женщин, у которых установленный постоянный менструальный цикл. Учитывая то, что за период овуляции в некоторые месяцы в фолликулах созревает не одна, а несколько яйцеклеток, при чем происходит это не одновременно, а на протяжении 3-4 дней, то женщина может забеременеть не с первой, а со второй, а то и третьей попытки. Это значит, что, как только базальная температура начинает подниматься, нужно увеличить количество половых актов и продолжать их еще 2-3 дня после снижения температуры.

Кроме этого, забеременеть можно, высчитав овуляцию при помощи специальных тестов. Такие тесты - аналоги тех, которые используются для определения беременности. Точно так же при положительном ответе на тесте проявятся две полоски. Делать тесты для определения овуляции нужно каждый день. Причем в одно и то же время.

Как правило, овуляция происходит в середине цикла. Но бывает так, что она происходит и вначале, и в конце цикла. Связано это с различными сбоями. В первую очередь, гормональными. Тем не менее, эти сбои могут быть вызванными стрессовыми ситуациями, какими-либо заболеваниями, сменой климата и так далее. Это приводит к тому, что сюрпризы случаются, когда на них вовсе не рассчитываешь.

Забеременеть можно за несколько дней до менструации или через несколько дней после ее окончания

Да, это не опечатка. И в такие дни можно забеременеть. Шансы на успешное зачатие в таких случаях обусловлены индивидуальными особенностями организма женщины. Также подобное может произойти, если менструальный цикл сильно нарушен. В случае очень длинного менструального цикла овуляция может случиться несколько раз. Последняя из них, как правило, как раз и приходится на период перед месячными. Особенно это касается тех женщин, у которых менструальное кровотечение длится около 7-10 дней. Еще одна категория женщин, которые с большей вероятностью могут забеременеть в этот период, те, которые очень редко занимаются сексом. Происходит это потому, что организм человека, как и животного, настроен на продолжение рода. Если половые акты редкие - организм «переживает», что выполнение главной функции становится невозможным и, в случае любого полового акта, реагирует внеплановой овуляцией. Это же касается случаев, если половые акты у женщины регулярные, но всегда защищенные - с использованием презервативов или путем недопущения спермы в половые пути посредством прерванного акта.

Забеременеть можно во время месячных

Это возможно в случаях спонтанных овуляций. Процент таких зачатий очень низок, поскольку выделяющаяся менструальная кровь в большинстве случаев препятствует удержанию сперматозоида или же уже оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. Тем более довольно проблемным является процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий, ведь во время менструации он отслаивается и выходит наружу вместе с менструальной кровью. Но все же медицина знакома со случаями, когда зачатие происходило именно во время менструации. Это может случиться, если менструация у женщины длительная, а до самой овуляции остается 2-5 дней. При таких условиях сперматозоид, попавший в половые пути, вполне вероятно, может дождаться яйцеклетки. Также зачатие во время менструации возможно, если у женщины сбился менструальный цикл по причине заболевания, стрессов, сильных физических нагрузках.

Не всегда наличие овуляции стопроцентно гарантирует зачатие. На этот процесс влияют разные факторы: качество эндометрия (внутреннего слоя матки, в который имплантируется оплодотворенная яйцеклетка), качество мужской спермы, общее состояние здоровья женщины, периодичный прием алкоголя, неправильный образ жизни и прочее. Поэтому, чтобы желающим завести ребенка улыбнулась удача, нужно создать для этого максимально благоприятные условия.

Специально для Ольга Ризак