Болит сердце после курения что делать. Как курение влияет на сердце. Одышка и сильное сердцебиение

Никотин отрицательным образом влияет на сердечную мышцу. Действие его является расслабляющим. Во многих случаях у пациентов наблюдается спазм сосудов. Из-за этого сильно повышается артериальное давление. Человек ощущает тяжесть, а иногда даже жжение в области сердца.

Из-за курения в организме наблюдается нехватка кислорода. Сердце перекачивает кровь, вместе с которой кислород поступает к внутренним органам. Но когда его не хватает, мозг «сигнализирует» об этом. Пульс ускоряется и сердце вынуждено терпеть дополнительные нагрузки. Так что, болевые ощущения - это важный симптом, на который нельзя не обращать внимание.

Также вследствие курения в особых клетках мышечной ткани, миоцитах, наблюдается переизбыток оксида углерода. Это негативным образом сказывается на функционировании всей сердечнососудистой системы. Если у курильщика болит в области сердца, ему необходимо как можно скорее обратиться к специалистам.

Причины болевых ощущений могут быть еще более серьезными. Из-за нехватки кислорода в крови возникает ишемия миокарда, что может привести к инфаркту. Атеросклероз сосудов также может вызывать болевые ощущения в области груди. Непосредственно с курением это мало связано, но воздействие табачного дыма в этом случае негативно сказывается на здоровье всего организма.

Что происходит в организме

Если у человека когда-нибудь от курения болело сердце, он ни с чем не спутает это ощущение. Чтобы понимать, как бороться с такой проблемой, необходимо разобраться, что в данный момент происходит в организме. Вдыхая табачный дым, курильщик испытывает приятные ощущения. Легкое головокружение, чувство полной расслабленности. Но сам дым самым негативным образом воздействует на все системы и функции в организме. Воздействие это характеризуется накопительной формой. То есть результат длительного курения заметен не сразу. Пациенты нередко задаются вопросом, может ли болеть сердце именно из-за табачного дыма. Ответ является положительным.

Во время курения в организм попадает множество вредных веществ. Это и смолы, оседающие в легких, и никотин, сам по себе являющийся ядом. Угарный газ пусть и в самом минимальном количестве, попадая в кровь, соединяется с гемоглобином, образовывая карбоксигемоглобин. Он поступает в сердечную мышцу вместо кислорода. Нередко это вызывает неприятные ощущения, тошноту.

Сердце во время и после курения работает с усиленной нагрузкой. Сосуды сужаются, внутри них на стенках могут образовываться жировые бляшки. Именно таким образом развивается атеросклероз. Задаваясь вопросом, почему болит сердце, необходимо просто разобраться, какие процессы происходят внутри организма во время курения.

Как с этим бороться

Чтобы справиться с проблемой и навсегда избавиться от нее, необходимо бросить курить. Обязательно стоит уменьшить общие нагрузки на сердечную мышцу. Ни в коем случае нельзя бегать, поднимать тяжести, проводить много времени в тренажерном зале.

Многие пациенты жалуются, что у них периодически болит сердце что делать с этим, расскажет врач. Стоит записаться на прием к кардиологу, пройти ряд диагностических мероприятий. Если доктор настаивает на приеме ряда лекарственных препаратов, нитроглицерина, например, стоит следовать таким рекомендациям.

Из-за негативного влияния курения на работу сердца у людей, имеющих никотиновую зависимость, могут проявляться боли в области груди. Подобный признак нельзя игнорировать, так как он часто сигнализирует о развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Возникновение патологий обусловлено наличием канцерогенов (мышьяка, радия, бензапирена) в составе сигареты. Они крайне опасны и могут привести к необратимым последствиям.

Курение и заболевания сердца напрямую связаны из-за пагубного воздействия компонентов сигареты на организм человека. По статистике, данная вредная привычка ускоряет развитие атеросклероза в несколько раз. На фоне отложения жировых бляшек закупориваются сосуды, что приводит к ишемии, стенокардии, инфаркту и пророчим осложнениям.

Понять, как курение влияет на сердце и кровеносные сосуды, довольно просто, ориентируясь на приведенные факты:

1. В дыме от сигареты находится около 4000 составляющих. Из них примерно 40 компонентов могут влиять на развитие онкологических заболеваний, а еще 30 являются ядом. Подобные ингредиенты ускоряют сердцебиение на 10-15 тысяч ударов в сутки. Из-за постепенного износа развивается сердечная недостаточность.
2. Курящие люди во время затяжки открывают доступ никотину в головной мозг. Примерно на 10-15 минут сосуды расширяются. Затем происходит ангиоспазм. Связан эффект с действием нейротоксина. Он влияет на надпочечники, благодаря чему выбрасывается в кровь адреналин. Сердце начинает сокращаться интенсивней и проявляется боль в груди. Со временем высока вероятность развития ишемии. Стабилизация тонуса сосудов может быть затруднена из-за снижения синтеза простациклина на фоне частого курения.
3. Под влиянием нейротоксина мембраны кардиомиоцитов (клеток сердца) становятся менее восприимчивыми. Миокард не получает необходимого количества питательных веществ (кальция), что приводит к снижению его сократительной функции. Курильщик на этом фоне ощущает боль ноющего характера в области грудной клетки.
4. У людей, испытывающих никотиновую зависимость, проявляется гипоксия. Проблема связана с соединением молекул гемоглобина с угарным газом. Полученная смесь замещает кислород. Постепенно она скапливается, вызывая различные дисфункции.
5. При частом курении снижается эластичность сосудов из-за постоянных спазмов, что становится отменным условием для скопления жировых бляшек на их стенках. У больного развивается ишемия. Со временем проявляется стенокардия и инфаркт миокарда вследствие тромбоза коронарных артерий.
6. Употребление ментоловых сигарет в несколько раз опасней, чем простых табачных изделий. Специалисты связывают подобное явление с влиянием ментола на дыхательные пути. Появляется приятное ощущение охлаждения, что позволяет вдыхать глубже дым. Токсины, входящие в его состав, оказывают еще более выраженное воздействие.

На вопрос, влияет ли курение на сердце, можно ответить утвердительно. Токсические вещества, вдыхаемые с дымом, пагубно воздействуют на весь организм. Со временем у людей развиваются патологии различных систем, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной.

После отказа от вредной привычки возникновение боли связано с определенными последствиями:

• У курильщиков со стажем сосуды находятся в немного повышенном тонусе фактически на постоянной основе. Отказ от сигарет может спровоцировать резкое расширение коронарных артерий, что повысит вероятность рецидива патологий сердца.
• Бросив курить, человек получает возможность насытить организм требуемым количеством кислорода. Боль в грудной клетке связана с его переизбытком из-за прекращения воздействия дыма от сигарет.

Курение не одних лишь табачных изделий провоцирует неприятные ощущения в области сердца:

• Употребление марихуаны (травы с наркотическим эффектом) влечет за собой развитие приступов тахикардии (учащенного ритма сердца) и артериальной гипертензии (роста давления). Она пагубно воздействует на психику и снижает когнитивные функции человека. Вероятность проявления болезней сердечной мышцы повышается в несколько раз из-за ее постепенного износа. Курение спайса (смеси из растений с наркотическим эффектом и синтетических компонентов) и вовсе опасней обычных сигарет в 5-6 раз.

• Любители кальяна страдают от сбоев в кровеносной системе значительно чаще простых курильщиков. В специальных курительных смесях примерно в 8 раз больше никотина, чем в сигарете. Вода вовсе не задерживает вредные вещества, поэтому они поступают с дымом в полном объеме, вызывая зависимость и различные осложнения.
• Принято считать электронные сигареты безопасными, но данное утверждение не совсем верное. Они созданы по образу ингалятора. Синтезируемый холодный пар содержит определенную долю никотина. Ученые также выявили несколько опасных веществ, находящихся в производимом искусственном «дыме». При постоянном использовании электронных сигарет повышается вероятность возникновения боли в груди.

Что происходит в организме под влиянием никотина?

При курении возникает чувство расслабленности, связанное с временным расширением сосудов, но через 10-15 минут проявится обратный эффект. Если человек злоупотребляет сигаретами уже давно, то суть может заключаться в развитии абстинентного синдрома (ломки). Пользы от сигарет нет никакой, поэтому тешить себя ложными сведениями не стоит. Вдыхаемый дым содержит массу вредных веществ. Попадая в кровь, они воздействуют на все органы и ткани.

Особенно пагубно влияние курения на сердечно-сосудистую систему. Она постепенно изнашивается из-за учащения сокращений и повышения тонуса сосудов. На этом фоне возрастает вероятность развития атеросклероза и образования тромбов.

Что делать?

Единственный вариант избежать развития осложнений – это отказаться от курения. Помогут преодолеть себя специальные методики и рекомендации врачей:

• гипнотерапия;
• способы самовнушения;
• сеансы психотерапии;
• симптоматическое лечение;
• аверсивная терапия (вызов неприятных ощущений от табачного дыма).

Использовать заменители никотина (пластыри, жвачки, электронные сигареты) не рекомендуется. Обычно подобные способы начинают действовать почти сразу, но они лишь незначительно облегчают ломку, а не помогают бросить курить.

Устранить последствия никотина можно, соблюдая рекомендации врача. Он посоветует эффективные способы лечения, глядя на результаты диагностики. Ускорить выздоровление помогут правила здорового образа жизни:

• отказаться от алкоголя;
• заниматься спортом;
• больше находиться на свежем воздухе;
• спать по 7-8 часов в день;
• правильно составить рацион;
• ежегодно обследоваться.

Курение провоцирует боль в области сердца. Она является следствием токсичного состава сигареты. Во избежание последствий необходимо срочно отказаться от пагубной привычки, используя общепринятые методики. При возникновении осложнений придется обследоваться. Ориентируясь на полученные результаты, врач составит схему лечения. Сочетать ее желательно с соблюдением правил здорового образа жизни.

Чудовищные последствия от курения грозят далеко не только . Прямо или косвенно, но пагубная привычка наносит ошеломляющий удар практически по каждой клетке человеческого тела.

Токсины и канцерогены через бронхи и легкие попадают в кровь и разносятся по всему телу, повреждая, отравляя… убивая!

Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. «Мотор» изнашивается, что может привести к самым плачевным последствиям.

Что же происходит с сердцем от курения? Что будет при резком отказе? Можно ли и как исправить ситуацию? Подробно об этом и будет рассказано в данной статье.

Из статьи вы узнаете

Может ли болеть от курения сигарет?

Да, может. Учащенный пульс, головокружение, – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах. Далее могут появиться колющие боли в груди , тошнота, упадок сил. Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Яды и смолы , поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород , приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма). Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение. Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Если заболело сердце необходимо положить под язык две таблетки нитроглицерина . Если через несколько минут боль не ослабнет, нужно срочно вызывать скорую помощь – возможно, произошло отмирание части мышечных тканей, случился инфаркт!

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно. Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Как никотин влияет на работу «мотора» и кровеносные сосуды человека?

Влияние крайне негативное . Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком . Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Чем вредит?	Последствие	Риск относительно некурящих
Снижение уровня кислорода в крови	Гипоксия — гипоксемия — повышенная нагрузка на сердце	Выше в 2 – 3 раза
Нарушение обмена веществ	Недостаток полезных веществ — дисфункция органов, в т.ч. сердца	Втрое выше
Воздействие токсинов на сосуды	Сужение сосудов — повышение давления — учащенный пульс — быстрый износ сердца	Более чем в два раза
Увеличение свертываемости крови	Образование тромбов — риск инфаркта, инсульта, остановки сердца	В 5 раз выше
Снижение гормона простациклина и др.	Хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем организма	Вдвое чаще
Повышение уровня холестерина и других элементов	Образование атеросклеротических бляшек — риск развития ишемии, инфаркта, остановки сердца	В 2 раза выше
Резкий рост сердечных сокращений	Колотится сердце — сокращается ресурс (быстрый износ)	Выше на порядок

Все эти причины и множество других могут привести к хроническим заболеваниям сердца, и как следствие к его быстрому износу. Если после выкуренной сигареты кружится голова, колит сердце – это громкие сигналы к тому, чтобы немедленно обратиться к врачу.

К сожалению, болезни могут развиться и без курения . Они могут уже присутствовать и быть вызванными этой пагубной привычкой. Что же происходит в организме, если к уже имеющимся заболеваниям примешивается вредное влияние табачного дыма?

Курение может как провоцировать появление заболеваний, так и усугублять течение уже имеющихся.

Аритмия

Это нарушение сердечного ритма. Оно может быть связано с тахикардией (повышенный пульс и сердцебиение) или брадикардией (когда, наоборот, организм замедляет работу сердца).

Если такие состояния вызваны занятием спортом (повышено) или релаксацией (понижено), то они могут считаться нормой. Однако если признаки аритмии появляются без причин, а особенно после курения, это повод срочно обратиться к врачу.

Ишемическая болезнь сердца

В данном случае речь идет о затруднении кровотока по сосудам. Это может быть связано с их сужением или закупоркой . Мы уже выяснили, что курение провоцирует эти явления, в т.ч. появление атеросклеротических бляшек.

Если болезнь уже развилась, случаются перебои, дальнейшее курение может усугубить ситуацию, вплоть до полной закупорки кровотока. Это может привести к инфарктам, инсультам и внезапной смерти.

При врожденном пороке сердца

Это неприобретенное заболевание, оно достается человеку от рождения. Люди, которые столкнулись с этим недугом, всю жизнь проводят в борьбе с ним, но если в таких обстоятельствах курить и не отказаться от этой чудовищной привычки, сопротивление может оказаться бесполезным, все усилия будут сведены на нет.

Рак сердца

Ткани сердца, так же как и другие в организме, подвержены онкологии. Табакокурение способствует развитию болезней, заводит в организм канцерогены, провоцирующие эти страшные недуги.

Рак сердца — просторечное название онкологических процессов в данном органе. Болезнь редко появляется непосредственно в сердце, чаще она поражается метастазами, очагом которых являются ткани других органов.

Курение может стать причиной появления злокачественных новообразований!

Курильщики находят уйму причин для чего им сигарета. Чаще всего можно встретить такие:

• успокаивает нервы;
• заряжает энергией;
• останавливает кашель;
• доставляет удовольствие;
• позволяет сосредоточиться.

В большинстве случаев, это самообман ! Пожалуй, только прекращение утреннего кашля является правдой, но это не положительный аспект, совсем наоборот – сигарета блокирует возможность организма сопротивляться токсинам и прекращается, а накапливание ядов увеличивается.

Причина не отказа от курения одна – зависимость ! Она бывает и физиологической, и психологической. Человек не обращает внимания, что сильно стучит сердце, что ему трудно дышать, что появляются другие тревожные симптомы – он находит объяснение своему малодушию и продолжает разрушительный процесс.

Фото сердца курильщика и здорового человека

На следующих фото вы увидите, как сердце выглядит у курильщика:

Могут ли быть проблемы после отказа?

Если болезни сердечно-сосудистой системы уже возникли, то отказ от курения может спровоцировать их обострение . Рассмотрим подробнее с чем это связано и какие есть способы преодолеть трудности.

Может ли болеть сердце, если бросил курить?

К сожалению, ответ положительный. Случаи, когда у бросившего курить человека возникали сердечные боли не редкость. Это могут быть проблемы как с небольшим увеличением пульса, так и серьезные заболевания.

Болезни сердца – причина смерти огромного числа людей, поэтому отказ от курения, сопровождаемый сердечными болями необходимо проводить под присмотром кардиолога!

Долгие годы организм постоянно получал дозу отравляющих веществ вместе с табачным дымом.

Это пагубно влияло на здоровье, но одновременно и перестраивало организм на работу в токсичных условиях.

Когда бросаешь вредную привычку прекращается и поступление ядов. Выработанные программы перестали соответствовать нормам , и сердечно-сосудистая система начала давать сбои.

В основном проблемы связаны со следующими факторами :

1. Курение приводило к спазмам сосудов, теперь ситуация другая. Изменяется режим кровоснабжения – сердцу приходится работать больше.
2. Дым и смолы снижали уровень кислорода. Теперь он нормализуется, но чтобы его усвоить организму требуется больше сил.
3. Подвергающиеся ранее атаке никотина сосуды и капилляры, теперь расслабляются. В результате происходит падение давления, что может привести к сердечным проблемам.

Какие могут быть проблемы с «мотором»?

Это может быть любой тип заболевания – все зависит от степени поражения и стажа курильщика.

Нельзя думать, что проблемы с сердцем, связанные с отказом от курения, можно решить, снова начав курить! Это приведет к новым шокам для организма и еще более негативным последствиям.

Необходимо пройти этот этап , если давит в сердце под надзором специалиста, и больше никогда не возвращаться к курению.

Что делать, если вред уже нанесен?

Вне зависимости от того, что причиной болезни является курение, лечится конкретное кардиологическое заболевание. Однако не все проблемы с сердцем обязательно должны решаться медикаментозным способом, иногда достаточно спокойного жизненного периода .

Восстанавливается ли сердце после воздействия табака?

Хорошая новость заключается в том, что восстановление сердечно-сосудистой системы у бросивших курить происходит достаточно быстро. Если ситуация не была доведена до крайностей и отсутствуют другие причины болезней, наступает полная ремиссия.

Уже упоминалось, что непосредственно сердечными (в медицинском смысле) проблемами занимается кардиолог , и если возникли боли, тошнота, головокружение, обратиться к нему надо незамедлительно.

Если процесс сопровождается заболеваниями других систем, нужно согласовывать программу лечения с профильными специалистами (пульмонологом, эндокринологом и т.д.).

Как восстановить сердце после сигарет и употребления алкоголя?

Если не назначено медикаментозное лечение и больничный режим, для восстановления прекрасно подойдут :

• неспешные пешие прогулки на свежем воздухе;
• отдых на море в не слишком жаркий сезон;
• снижение физических нагрузок;
• длительный сон;
• хобби, не требующее нервных или физических затрат.

Врачи-специалисты могут посоветовать и другие занятия, характерные для конкретных случаев.

Через сколько пройдут боли в области сердца?

Установить точные сроки нельзя . Многое зависит от серьезности причиненного ущерба, но, как показывает практика, даже самые запущенные случаи (если они еще подлежали излечению) не оставляли от себя следов через несколько лет после отказа от табака .

Профилактика

Разумеется, лучше устранить возможность появления заболевания, чем лечить его. Поэтому профилактика болезней сердечно-сосудистой системы должна стоять на одном из первых мест у любого, кто желает прожить долго.

Главными профилактическими способами являются:

1. Отказ от табака, алкогольных напитков и других вредных привычек.
2. Соблюдения нормы веса тела.
3. Нормальные физические нагрузки.
4. Периодическое нахождение на свежем воздухе.
5. Отсутствие нервного перенапряжения.

В паре электронной сигареты отсутствуют продукты горения.

Во всем остальном токсины, попадающие в организм, аналогичны табакокурению.

Кроме этого, в состав входят вещества и примеси, оказывающие собственное негативное влияние на организм, и в том числе на сердце.

Может ли болеть от сигарет с ментолом

Ментол и его производные являются составляющими некоторых кардиологических препаратов, но это никоим образом не делает курение сигарет безопасным, а тем более полезным! В сигаретах с ментолом все те же яды и смолы, и влияние на организм они оказывают, как минимум, такое же.

Влияет ли курение кальяна на орган?

Дым кальяна более холодный, а значит не происходит ожога слизистых. В остальном кальян может представлять еще большую угрозу , чем все остальные способы курения. В дыму много жидкости, что улучшает всасываемость токсинов.

Александр Юриевич

Эксперт сайта "No-tabacco", онлайн-консультант

Человек, злоупотребляющий никотином, остро чувствует негативное влияние табачного дыма на свой организм. Со временем у него появляется кислородное голодание, которое проявляется в виде одышки, продуктивного кашля, что актуально во время физической активности. Чем больше стаж злоупотребления табаком, тем скорее человек почувствует, как курение влияет на сердце. Инфаркты, гипотонии и иные патологии сердечно-сосудистой системы каждый год приводят к летальному исходу курильщиков. Ученые длительное время занимались исследованием влиянием сигаретного дыма на сердце и сосуды, и пришли к единому выводу: вероятность появления патологий сердца у курильщиков больше в три раза, чем у людей, не злоупотребляющих табаком.

Статистические данные и установленные факты

Влияние курения на сердце изучалось достаточно долго. По результатам исследований было установлено, что табачный дым из одной сигареты способен сократить жизнь на пятнадцать минут. Если человек злоупотребляет никотином длительный период времени, количество его прожитых лет будет меньшим на десять по сравнению с тем, кто не курит.

В данном случае риск развития патологий сердца и сосудов увеличивается в несколько раз. Это обусловлено нарушением обменных процессов в организме вследствие попадания в него никотина. Это приводит к нехватке кислорода, развивается хроническое кислородное голодание тканей.

Также отрицательно на сердце влияют и иные компоненты табачного дыма. Большую опасность представляет тот факт, что заболевания развиваются постепенно, поэтому человек долгое время может их не замечать.

Вред курения для сердца

Как известно, курение провоцирует развитие хронической гипоксии и расстройство обменных процессов в организме. Сердце и легкие курильщика больше всего подвергаются риску развития разных заболеваний.

Курение вредит сердцу, оно приводит к формированию следующих патологий:

1. Гипертензия. Когда табачный дым попадает в организм, происходит резкое повышение уровня адреналина, который сужает стенки сосудов. Это становится причиной того, что после курения сильно бьется сердце, а также к увеличено кровяное давление. При каждом процессе курения сердце начинает функционировать с большей силой, у человека учащается пульс, и снова повышается давление. Со временем возникнут проблемы с сердцем, возможно даже развитие стенокардии, увеличение артериальное давление не будет самостоятельно приходить в норму.
2. Атеросклероз, что развивается из-за поступления в организм вместе с сигаретным дымом оксида углерода. Это способствует повышению уровня холестерина и появлению бляшек в стенках сосудов. Многие курильщики не знают, почему при курении болит сердце. А ведь это может говорить о появлении атеросклероза, который увеличивает риск развития инфаркта миокарда.
3. Ишемия. Никотин совместно с окисью углерода приводят к хрупкости сосудов. Сердце не может функционировать в нормальном режиме из-за сужения просвета артерий. По данным статистики ишемия чаще всего развивается у людей, которые курят небольшой промежуток времени. Со временем ишемия приобретает хроническую форму, в любой момент человек может начать жаловаться, что у него колит сердце после курения.
4. Инфаркт. В состав сигаретного дыма входит большое количество токсинов, что оказывают отрицательное влияние на свертываемость крови. В результате нарушения этого показателя повышается риск возникновения тромбоза, который часто становится причиной инфаркта миокарда. А если у курящего человека еще и увеличена концентрация холестерина в организме и кровяное давление, то вероятность появления инсульта увеличивается в восемь раз. Особенно актуально это в возрасте больше сорока лет. У человека может в любой момент появиться острая боль в сердце после курения, одышка, головокружение и рвота. Такое состояние очень опасно и требует незамедлительной госпитализации.
5. Тромбоз. Уже известно, как курение влияет на сосуды и сердце. Помимо этого, появление тромба может привести не только к инфаркту миокарда, но и к инсульту головного мозга, инфаркту легкого. Тромб может в любой момент оторваться и попасть в любой орган. Симптоматика опасного состояния проявляется в виде признаков нарушения кровообращения. Вероятность внезапного летального исхода у тех, кто курит, в пять раз выше, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.

Действие сигарет

Если рассматривать курение и сердце, то токсины в табачном дыме провоцируют появление следующих патологий:

• Повышение концентрации холестерина в организме.
• Увеличение кровяного давления.
• Повышение количества сердечных сокращений.
• Сужение и ломкость сосудов.
• Кислородное голодание тканей.
• Развитие тромбов из-за склеивания тромбоцитов.
• Увеличение уровня вязкости крови.
• Снижение концентрации гормона простациклина, что приводит к развитию болезней сердца и сосудов.
• Повышение концентрации в крови липидов и бета липопротеина.
• Склеивание эритроцитов.
• Повреждение клеточных мембран, что приводит к нехватке витаминов и полезных элементов.
• Дефицит калия приводит к нарушению сокращений сердечной мышцы.
• Появление атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках.

Все эти явления наблюдаются не только при активном, но и при пассивном курении. Человек, который курит в течение дня около двадцати сигарет, увеличивает нагрузку на свое сердце в два раза, что приводит к преждевременному его изнашиванию. По данным статистики курящие люди сокращают свою жизнь на десять лет.

Последствия курения

У тех, кто долгое время злоупотребляет табачными изделиями, часто болит сердце после курения, что говорит о развитии в нем серьезных изменений. Хроническое сужение сосудов и высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце, оно начинает работать в усиленном режиме, который превышает его естественные возможности. Чтобы адаптироваться к таким переменам в органе начинает повышаться объем мышечных волокон.

По многочисленным исследованиям стало понятным, что через пять лет постоянного курения сердце несколько видоизменяется, такое явление часто наблюдают врачи при обследовании пациентов.

Так как тканям постоянно не хватает кислорода, сердечная мышца начинает расти, число ее сокращений увеличивается, она начинает перенапрягаться. Со временем такое явление приводит к развитию сердечной недостаточности. Учеными было установлено: чем меньший возраст курильщика, тем больше вероятность появления инфаркта.

Медики постоянно говорят о том, как курение влияет на работу сердца. Также они утверждают, что через год после отказа от пагубной привычки риск развития сердечно-сосудистых патологий снижается в два раза.

Отказ от сигаретного дыма

Узнав о том, влияет ли курение на сердце, многие курильщики хотят начать здоровый образ жизни. Но как избавиться от пагубной привычки? Психологи говорят о том, что главной задачей здесь выступает постановка четкой цели. В полной мере понимая, как никотин влияет на внутренние органы, бросить курить становится легче. В первое время человек ощутит на себе так называемый синдром отмены, но через месяц он уже забудет о запахе сигарет, организм начнет восстанавливаться.

Медики не рекомендуют при отказе от вредной привычки переходить на электронные сигареты. Так как данный метод является неэффективным. К тому же, такие сигареты также негативно сказываются на здоровье. Если человеку очень тяжело избавиться от никотина, он может обратиться за медицинской помощью.

Последствия отказа от сигарет

Нередко после отказа от курения болит сердце. Связано это с тем, что через одни сутки из организма полностью выводится никотин, сосуды резко расширяются, что может стать причиной снижения кровяного давления, повышения нагрузки на сосуды и появлению болевого синдрома в области сердца.

Еще одной причиной такого явления выступает снижение уровня углекислого газа и повышение количества в крови кислорода, что приводит к увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Если болит сердце от курения, после отказа от никотина это может еще некоторое время причинять дискомфорт. Также человек может жаловаться на одышку, чувство сдавливания в груди. Все это обуславливается переизбытком в организме кислорода.

Врачи рекомендуют в таких случаях пройти обследование, так как резкое расширение сосудов и переизбыток кислорода могут спровоцировать клеточный некроз. Но обычно болевые ощущения проходят самостоятельно через несколько дней.

Профилактика

Многим известно, может ли болеть сердце от курения. Врачи настаивают на отказе от этой вредной привычки для предупреждения риска развития патологий сердечно-сосудистой системы. Но часто человеку трудно избавиться от многолетнего пристрастия. В этом случае медики рекомендуют:

1. Соблюдать режим сна и бодрствования для снижения риска перепадов кровяного давления.
2. При возникновении болевого синдрома нужно соблюдать постельный режим, отказаться от нагрузок, избегать эмоциональных напряжений.
3. Если имеются болезни сердца или сосудов нужно посетить врача для прохождения обследования.
4. После отказа от курения рекомендуется посетить пульмонолога, сделать рентген легких.
5. Категорически нельзя возвращаться к вредной привычке. В этом случае могут появиться необратимые осложнения в сердечной мышце.
6. Нельзя принимать медицинские препараты и травяные сборы без консультации с врачом.
7. Нужно не употреблять такие продукты, в состав которых входит кофеин.

Болевой синдром в области сердца не всегда указывает на опасную патологию, но нельзя на него не обращать внимания, лучше пройти обследование у специалиста.

Табакокурение оказывает на организм огромнейшее воздействие, поэтому после отказа от подобной привычки понадобится немало времени на восстановление, ведь годы пагубной зависимости не проходят для здоровья бесследно.

Восстановление организма после курения

Когда курильщик отказывается от потребления табака, организм начинает активировать обновляющие и восстановительные процессы. Хотя поначалу пациент испытывает ужасные муки, обусловленные .

Синдром отмены проявляется:

• Неудержимой тягой покурить;
• Раздражительностью и нервозностью;
• Депрессивным и угнетенным состоянием;
• Чрезмерной встревоженностью и нетерпимостью;
• Воспалением ротовой слизистой, угреподобными высыпаниями;
• Повышенным аппетитом и интенсивным кашлем;
• Замедленными сердечными сокращениями, коликами в желудке и пр.

Постепенно отступает, некоторые курильщики реабилитируются на протяжении нескольких месяцев. Отказ от никотина сопровождается подобными проявлениями, потому что за период многолетней зависимости организм и отдельные его системы привыкают к деятельности с постоянным присутствием никотина. Поэтому для нормальной работы организма необходимо время.

Легкие

Восстановительные процессы в бронхо-легочной системе начинаются на второй день после отказа от курения, а уже через 12 часов происходит стабилизация дыхания, проходят бронхоспазмы, спровоцированные вдыханием табачного дыма. Хотя время для полного очищения от токсических отложений может занять до полугода. Безусловно, прежними, как до зависимости, легкие не станут, однако, через несколько месяцев они практически очистятся.

Чтобы ускорить процессы восстановления легких, рекомендуется обеспечить здоровую окружающую среду.

1. Минимум трижды в сутки нужно проветривать свое жилище. Причем под грязным воздухом следует понимать не только городской смог и пыль, но и ионизированный вследствие работы бытовой техники воздух. Курильщикам нужно бывать рядом с такими приборами как можно меньше.
2. Необходимо чаще гулять в парках, возле фонтанов и водоемов, в лесу или хотя бы принимать душ.
3. В условиях квартиры влажность воздуха обычно низкая. Если показатели влажности опускаются ниже 25%, то такая среда губительна для легочной системы курильщика. Поэтому специалисты рекомендуют установить дома увлажнитель воздуха.

В дополнение к подобным условиям для восстановления дыхания рекомендуется пить отхаркивающие препараты вроде отваров липового цвета, лаврового листа, мать-и-мачехи, душицы и пр. Полезнейшими свойствами обладает прокрученный с медом лимон, который принимают по большой ложке. Полезно чаще пить молоко, которое способствует легочному очищению, посещать баню, заниматься йогой, ходить в бассейн.
Советы по очищению легких после отказа от курения:

Потенция

За долгий период никотиновой зависимости под влиянием сигаретных токсинов у курильщика существенно ухудшается кровоснабжение, сужаются сосуды. Качество эрекции, как известно, полностью зависит от функциональности сосудистой системы. Поэтому у заядлых курильщиков мужчин с многолетним стажем нередко наблюдаются проблемы с потенцией, а иногда и полное половое бессилие.

Но когда мужчина отказывается от никотина, то его либидо заметно повышается. В среднем процессы восстановления потенции могут занять до полугода, более точные сроки обуславливаются стажем зависимости. Например, при 5-летнем табакокурении потенция восстановится за 5-7 месяцев, а при 15-20-летнем стаже на это уйдет до полутора лет.

Сосуды

Сосудистая система очень страдает от никотинового воздействия. Табакокурение вызывает образование атеросклеротических отложений, которые в дальнейшем способны спровоцировать инсульт, аортальную аневризму и прочие патологии.

Сосуды заядлых курильщиков склонны к облитерации (заращение либо забивание), поэтому они нередко страдают патологиями вроде недостаточности или инфаркта миокарда, гипертонии либо коронарной болезни и пр.

Поэтому – это самое правильное решение для восстановления сосудов:

• Когда курильщик отказывается от нездоровой привычки, то уже через пару часов сосуды начинают постепенно очищаться, а через три недели их эластичность заметно повышается.
• Ускорить восстановительные процессы в сосудах помогут препараты вроде Рибоксина, ацетилсалициловой кислоты и прочие средства для улучшения питания сосудистых тканей.
• Рекомендуется пить больше воды, минимум 2 л/сут., при этом основное количество жидкости должно приходиться на время до 5 часов вечера.
• Рекомендуется соблюдать диету №10, исключающую сдобу и слоеную выпечку, жирное мясо, колбасы и консервы, шоколад, кондитерские кремы и мороженое, крепкий кофе или чай.

Кожа

Проблемы с кожей при табакокурении обычно больше беспокоят женскую половину никотинозависимых. Внутриорганические системы запускают восстановительные процессы через несколько часов после отказа. Но кожа отличается меньшей репаративностью, кроме того, она борется не только с внутренними, но и с внешними, неблагоприятно воздействующими факторами. Поэтому процессы кожного восстановления длятся довольно долго.

Существует несколько хитростей, способствующих ускорению вывода токсических веществ и поддерживающих тонус кожи после бросания курения. Для этого необходимо употреблять достаточно жидкости – не меньше 1,5 л. Положительно отразится на коже добавление в воду яблочного, лимонного или апельсинового сока, шиповникового сиропа или ромашкового отвара.

Отлично помогут коже восстановиться пилинги и фруктовые маски, ежедневное нанесение крема с ретинолом, умывания травяными отварами (с календулой, шиповником, ромашкой и пр.).

Другие изменения

Никотиновая зависимость негативно отражается на волосах и ногтях, особенно у женщин.

Поэтому им тоже необходимо восстановление:

1. Пожелтевшие ногти постепенно приобретают нормальный цвет, а для их отбеливания можно воспользоваться лимонным соком. Что касается волос, то они тускнеют и приобретают нездоровый вид.
2. После расставания с сигаретами волосам также понадобится немало времени для здорового преображения, поэтому им можно помочь, подпитывая масками на основе растительного масла и яичного желтка. Не стоит использовать для этого какие-либо фрукты и шампуни с добавлением их кислот, потому что они еще больше ухудшат состояние волос.
3. Кроме того, после прекращения курения начинается активное очищение системы пищеварения, которая окончательно восстанавливается по прошествии полугода. На фоне никотинового воздействия у курильщиков нередко нарушается секреторная деятельность желудочных слизистых, что приводит к развитию гастрита. Но если вовремя избавиться от зависимости, то желудок со временем восстанавливается.
4. Обновляется и печень, но для окончательной реабилитации ей понадобится примерно год.
5. Через месяц после начала жизни без никотина активизируется иммунная система.
6. Примерно через полгода эмаль зубов становится на порядок светлее.

Единственным минусом отказа от никотина является возможный набор веса, что специалисты связывают с психологическими факторами. Просто у курильщика привычка покурить заменяется перекусом, что и становится причиной появления лишних килограмм. Но с ними легко можно справиться, занимаясь спортом или ежедневными упражнениями.
Процессы в организме после отказа от курения:

Как ускорить процесс

Организм вполне способен восстановиться после долгих лет никотиновой зависимости. Вопрос только во времени. Но в этом организму можно помочь. Период восстановления достаточно сложен и займет немало времени. Поначалу будет казаться, что стало только хуже. Однако со временем состояние нормализуется и никотиновая ломка отступит.

Поможет с ускорением восстановительных процессов соблюдение следующих рекомендаций:

• Найдите для себя неоспоримую и , которая четко будет показывать, почему вы бросаете курить, зачем это нужно и пр.;
• Измените питание. Добавьте в рацион максимально возможное количество витаминов путем употребления свежих овощей и разнообразных фруктов или выжатых из них соков. Никотин – враг аскорбиновой кислоты и витаминов В-группы, поэтому их обязательно стоит принимать дополнительно в форме таблеток;
• Для улучшения внешности женщинам, долгое время злоупотреблявшим сигаретами, рекомендуется делать оздоравливающие и питающие маски на волосы, лицо и руки;
• В реабилитационный период организму необходимы продукты, богатые на аминокислоты и белок, в качестве которого отлично подойдет молоко (лучше козье);
• Рекомендуется больше времени бывать на воздухе, прогуливаясь в парке или выезжая за город. Такие прогулки ускорят восстановление дыхательной системы. В будние дни часто не хватает возможностей для загородных вылазок, тогда рекомендуется принять вечерний освежающий душ и тщательно проветрить жилище;
• Чтобы отвлечься от мыслей о сигаретах, можно подобрать для себя какое-либо хобби, отводя ему как можно больше свободного времени.

После любого стажа табакокурения и в любом возрасте вполне возможно расстаться с никотиновой зависимостью. Главное, следовать рекомендациям и максимально помогать своему организму в такой непростом деле. После прекращения курения в организме начинают происходить глобальные изменения, которые благоприятно сказываются на здоровье и продолжительности жизни бывшего курильщика. Уже через полгода-год организм практически полностью восстанавливается, очищаясь от никотиновых токсинов и их воздействия.

На видео о том, как ускорить процесс восстановления легких: