Главная / Лекарства и витамины по алфавиту / Почему при принятия алкоголя проходит головная боль. Почему после алкоголя болит голова

Почему при принятия алкоголя проходит головная боль. Почему после алкоголя болит голова

Реакция организма на алкоголь у людей проявляется разными способами. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и количества выпитого алкоголя.

Самым частым симптомом после спиртного является головная боль, которая постепенно усиливается. Обычно это происходит на следующий день после выпивки и сообщает об интоксикации организма.

Стоит ли пить пиво для похмелки?

Найти идеальный способ избавления от похмелья или убрать сильную головную боль на второй день сложно и для каждого это свой метод: одни принимают таблетку от головы, другие ищут, что выпить из народных рецептов, а некоторым помогает темпалгин от головной боли.

Универсальным считают натуральное безалкогольное пиво. Обычное пиво не может снять головную боль и уменьшить отеки.

Как избежать похмелья?

Похмельный синдром, когда болит голова и тошнит, является мучительным последствием после пьянки. Важно понимать, как нужно действовать, чтобы не болела голова:

Нельзя пить на голодный желудок, поскольку алкоголь впитывается в кровь быстро и ударяет по голове, особенно после водки, после коньяка или после шампанского.
Нельзя смешивать напитки или понижать градус — это очень сильно повышает уровень опьянения от спиртного.
Каждый бокал или рюмку нужно заедать или запивать. Также жирные продукты препятствуют всасыванию алкоголя.

Действие алкоголя

После употребления алкоголя желудок начинает раздражать слизистую, а затем она постепенно разрушается. В кишечнике начинается постепенное всасывание в кровь, которая разносит его по всем органам.

При постоянном употреблении алкогольных напитков в больших количествах развивается ряд серьезных патологий печени: цирроз, фиброз печени, алкогольный гепатит, увеличение печени.

Влияние на мозг заключается в уменьшении уровня веществ, которые отвечают за передачу импульсов от нейронов к мышечной ткани, поэтому начинают трястись руки, хочется спать, угнетается нервная система.

Нарушает деятельность эндокринной системы

Эндокринная система угнетается под воздействием токсического воздействия большого объема вина, виски и других спиртных напитков. Нарушаются функции щитовидной железы, гипоталамуса, поджелудочной железы. Снижается или увеличивается выработка гормонов, необходимых для нормальной деятельности организма.

Поражает клетки мозга

Под влиянием алкоголя нарушается работа коры мозга, это и ощущается человеком как состояние опьянения. Также спиртное нарушает работу затылочной части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат, вот почему от спиртного нарушается двигательная координация и болит голова после пьянки.

При увеличении дозы алкоголя происходит нарушение процессов памяти. Часто случается, что после бурной пьянки кто-то не может вспомнить события, что произошли накануне. Это тоже последствия алкогольного отравления мозга.

Вызывает развитие гипертонического криза

Главная проблема людей, которые страдают гипертонической болезнью, это возникновение тахикардии. Если неверно рассчитать дозу алкоголя, показатель артериального давления резко возрастает — это нагрузка на всю сердечнососудистую систему.

Если давление достаточно высокое, спиртное увеличивает риск возникновения гипертонического кризиса, даже если выпили мало, поэтому рекомендуется уменьшить его потребление, а особенно при рецидивах, чем лечить потом последствия.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

Центральным органом равновесия и координации движений является мозжечок. Сам он не способен сохранять память о двигательных актах — он их лишь регулирует, при этом это неосознанная регуляция.

Поскольку клетки коры мозжечка достаточно чувствительны к воздействию интоксикации, то при алкогольном опьянении нарушается функция клеток мозжечка, что приводит к нарушению координации движений и равновесия.

Появление ишемического инсульта

Риск развития ишемического инсульта у людей после запоя или у тех, кто выпивает чрезмерно много, но не каждый день, разительно выше, чем у людей, ведущих трезвый образ жизни.

Связь между употреблением спиртного и развитием острых нарушений мозгового кровообращения существует, что доказано многочисленными исследованиями. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, чем у непьющих людей.

Причины продолжительных головных болей после алкоголя

Причина развития головной боли – это кислородное голодание, которое оказывает губительное воздействие на кору головного мозга после любого количества выпитого алкоголя, поэтому долго болят виски или цефалгия будто стягивает голову по кругу.

Это происходит в результате воздействия спирта. Кровь в организме насыщается сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. После чего в клетки мозга не поступает его нужное количество.

Через некоторое время, в основном наутро после принятия алкоголя, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникают «похмельные» синдромы. Отсюда головная боль в затылке,

Проблемы в печени

Печень достаточно чувствительна к токсичному воздействию спиртного. Точной дозы, сколько надо выпить, чтобы заработать заболевание печени, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не существует.
В зависимости от организма человека случается по-разному, но точно понятно, что злоупотребление алкоголем губительно для клеток печени.

Нарушение метаболизма

Алкоголь не способен накапливаться в организме и подвергается окислению в печени. Организм здорового человека не может метаболизировать более 160-180 г алкоголя за сутки.

Алкоголь вырабатывает ферменты, участвующие в его катаболизме, поэтому алкоголики могут метаболизировать его в большем количестве, пока их печень относительно здорова.

Дегидратация организма

Алкоголь подавляет выработку вазопрессина. Недостаток этого вещества в организме приводит к общему обезвоживанию, даже в клетках мозга.

Если изначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то после оно становится чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается выработка разных гормонов, включая эндорфины.

Отек сосудов, поражение головного мозга

Отек головного мозга - состояние, вызываемое различными причинами, в частности, длительным употреблением спиртного. Суть подобного состояния заключается в пропитывании клеток мозга жидкостью. Это приводит к сдавливанию и развитию клинических явлений.

Клетки после приема алкоголя погибают, на их месте образуется жидкость и развивается отек ткани, при этом жутко болит голова на второй и третий день.

Недостаток простагландинов

Простагландины — это медиаторы биохимических процессов с выраженным физиологическим эффектом. Эти вещества недолговечны, период полураспада некоторых составляет несколько секунд, а потому и действуют они преимущественно местно — там же, где и образуются.

Проблемы с синтезом простагландинов имеют широкие последствия и приводят к образованию болезней цивилизации — депрессии, алкоголизму, заболеваниям сердца и других.

Выпил мало, а голова болит

Даже после пива и слабых алкогольных напитков печень начинает синтезировать меньше глюкозы. Поскольку глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается вялостью, сильно снижается активность мозга.
Любой алкоголь напрямую или косвенно вызывает боль в голове, как с похмелья. Обычно, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и иными веществами в напитке. Можно принять пенталгин от похмелья и все пройдет.

Почему тошнит?

Тошнит после пьянки — это алкогольная интоксикация организма, без таблеток избавиться от нее очень тяжело. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение множества обменных процессов. Также затрагивается и желудочно-кишечный тракт.

Организм обезвоживается от алкоголя, а продукты распада спирта токсичны и чужеродны человеческому организму, так что часто он может не справиться со всем, что поступило в него несколько дней. В итоге телу просто требуется отторгнуть, что его отравляет.

Мало кто знает, как унять тошноту без таблеток: можно выпить крепкий черный чай и подышать свежим воздухом. После малого количества спиртного живот обычно не чувствует дискомфорта.

Что делать, чтобы убрать боль после пьянки?

Утром всегда возникает вопрос, как убрать головную боль, и какую таблетку выпить. Умеренное потребление алкоголя, а еще лучше полный отказ от спиртного помогает избежать ужасного похмелья с утра.
Если оно все же настигло и нужно срочно найти средство от головной боли и слабости, то стоит довериться собственному организму восстановление сил, не прибегая к хитроумным рецептам.

Волшебного избавления от похмелья не получится, а вот полученный урок лучше усвоить:

Лечение таблетками выбирают симптоматическое.
Головная боль при похмелье убирается обезболивающими.
Если тошнит после пьянки, то нужно принять сорбирующие препараты.

Народные средства от похмелья утром

Если возможности что-то выпить из таблеток нет, то проверенные народные рецепты будут лучшим средством.

1) Растворите в стакане минеральной воды 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку сахара. Пейте медленно, такой напиток стабилизирует уровень сахара в крови.

2) Отлично приводит в чувство кефир, смешанный пополам с минеральной водой.

3)Лекарство, спасающее на протяжении уже нескольких сотен лет от головной боли при похмелье - это рассол. Хорошо поможет сок квашеной капусты. Он восстанавливает солевой баланс.

4) Мигрень после алкоголя уберет холодный компресс на глаза, лоб и виски.

Быстрая помощь таблетками

От момента приема спиртных напитков до появления признаков похмелья требуется от 4-5 до 10-12 часов. Что лучше выпить из таблеток:

Такой набор всегда есть в домашней аптечке и используется сразу же, если раскалывается голова. Подходящее средство при головной боли всегда подбирается методом проб и ошибок.

Как избавиться без лекарств в домашних условиях?

Если болит голова после алкоголя, избавляться от похмельных синдромов можно по-разному:

Следует вывести яды простым «физическим» способом. Самым надежным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, скапливаются все яды.
Если вы не очень давно ели (меньше четырёх часов назад), то следует также очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для больных гастритом и рядом болезней ЖКТ такой способ использовать вредно.

Вода с лимоном при похмельном синдроме

Средством от похмелья является лимонный сок: продукт безвредный и доступный. Если вы переборщили, выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза чистой водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того пораженную алкоголем).

Это смягчит последствия, хотя при сильном похмелье или опьянении потребуется мера серьезнее: промывка желудка и кишечника.

Профилактика сильной цефалгии

здоровый и активный образ жизни;
просыпаться в определенное время всю неделю;
утренняя зарядка;
тренировки;
отказ от вредных привычек и пьянства;
своевременное посещение врачей и лечение заболеваний — лучшая профилактика.

Также придерживайтесь несложных правил:

Следите за осанкой.
Не нарушайте режим сна (6-8 часов).
Используйте ортопедическую подушку и матрац.
Придерживайтесь правильного питания.

Визитов: 296

Головная боль часто появляется после употребления разных спиртных напитков. А кроме нее могут возникнуть головокружение и тошнота. Это симптомы так называемого похмелья, то есть интоксикации организма. Но почему болит голова после алкоголя и как от этой боли избавиться?

Алкоголь часто становится причиной плохого самочувствия и головная боль не исключение. Она может появиться после употребления любого спиртного напитка, даже вина или легкого пива. Вместе с сильной болью могут возникнуть тошнота и головокружение. Существует несколько причин, способных вызвать такую реакцию организма:

Непереносимость алкоголя. Если болезненные ощущения возникают сразу после приема спиртосодержащего напитка, а не утром, вполне вероятно, что это аллергическая реакция. Дополнительными симптомами могут быть заложенность носа и покраснение кожного покрова. Нередко такие признаки появляются у людей, страдающих заболеваниями печени.

Тирамин. Любой алкогольный напиток содержит это вещество. Если организм очень чувствителен к тирамину, то после пьянки человек ощущает сильную головную боль. Нередко возникает мигрень, которая не проходит в течение длительного времени. Помимо этого вещества в алкоголе содержатся конгенеры, образующиеся во время брожения. Высокое содержание этого вещества вполне может спровоцировать сильную головную боль или головокружение.

Дефицит глюкозы. Спиртные напитки негативно влияют на печень, вследствие чего она начинает вырабатывать недостаточное количество глюкозы. Это провоцирует снижение активности мозга и появление приступа мигрени.

Обезвоживание. Известно, что алкоголь обладает сильными мочегонными свойствами. Особенно это касается пива. Поэтому чрезмерное употребление таких напитков приводит к сильной потере жидкости. Учеными доказано, что 10 мг алкогольного напитка способны вывести из организма 100 мл жидкости. При этом снижается уровень калия, натрия и электролитов, что приводит к появлению головной боли. К тому же, замедляется кровоснабжение мозга, что только усугубляет болезненные ощущения и провоцирует головокружение.

Все знают, что пить алкоголь вредно. Тем не менее, в жизни достаточно случаев, когда без него невозможно обойтись. Что же делать, чтобы утром после пьянки не мучиться?

Снизить вероятность появления неприятного похмелья и головной боли помогут простые правила:

Спиртные напитки нужно пить правильно, то есть, закусывая и не смешивая. Пища не позволяет алкоголю быстро всасываться, предотвращая тем самым возникновение мигрени. Пить один напиток после другого нельзя, как и делать различные коктейли. Особенно стоит отказаться от употребления пива и слабоалкогольных напитков. Это поможет справиться с головной болью.
Если избегать дешевых напитков, содержащих большое количество искусственных красителей и флавоноидов, то можно снизить степень вероятного похмелья.
Алкоголь темного цвета гораздо опаснее, чем светлый. Если похмелье не входит в планы, то стоит отдать предпочтение белому вину, светлым сортам пива и т. д.
Частое употребление спиртных напитков гарантирует головную боль, головокружение или тошноту. Чтобы быстро избавиться от этих симптомов, не нужно мучить организм постоянными пьянками.
Во время употребления алкоголя необходимо пить воду, томатный или клюквенный сок. Это поможет предотвратить мигрень. Также подойдет кофе или зеленый чай.
Во время употребления спиртных напитков нужно снизить количество выкуриваемых сигарет. Дело в том, что никотин вызывает кислородное голодание мозга, а вместе с алкоголем способствует появлению головной боли.
Отличным вариантом профилактики головной боли за праздничным столом могут стать десерты. Сладкое повышает уровень глюкозы в крови. А значит, головокружение и боль в голове не появятся.

Лечение

Когда болит голова с похмелья, необходимо срочно приступить к лечению. Убрать симптомы и быстро прийти в норму помогут следующие советы:

Утром первым делом нужно принять контрастный душ. Это поможет избавиться даже от сильного похмелья.
Душ можно заменить ванной с морской солью.
Избавиться от обезвоживания можно с помощью чистой воды, огуречного или капустного рассола.
Можно сделать лечебный напиток на основе пива. В него следует добавить сырое яйцо, а затем выпить коктейль залпом.
Для снятия симптомов можно выпить немного пива. Главное, не переусердствовать.
Крепкий кофе или чай способствуют сужению сосудов, а значит, и снятию сильной головной боли.
Отличным решением будут различные специальные медикаменты, созданные, чтобы избавиться от головной боли и других симптомов похмелья.
Аспирин, Alka- Seltzer и Зорекс Утро.

Если после праздника головная боль и головокружение все-таки появились, то лечиться нужно правильно. У каждого человека есть свои способы облегчить похмелье. Кто-то привык делать это с помощью пива или других народных средств, а кто-то признает только лекарственные препараты. Но чтобы не допустить появление головной боли после застолья, лучше пить алкоголь в меру.

Неизменным спутником тяжелого похмелья является головная боль. Если другие симптомы утреннего страдания уходят быстро, то голова может болеть весь день, принося дискомфорт и снижая работоспособность. Учитывая, что симптомы похмелья могут хотя бы раз в жизни проявиться у любого взрослого человека, ответ на вопрос о том, что можно принять от головной боли после пьянок, хочет знать каждый. В статье попробуем разобраться, почему болит голова с похмелья и что делать для того, чтобы убрать некомфортный утренний симптом, являющийся следствием вечерней попойки.

Причины появления похмельных симптомов

Алкоголь, каким бы он не был качественным и очищенным, для организма – яд. Но у нашей печени есть противоядие – ферменты, разлагающие этиловый спирт до нетоксичных молекул, которые затем выводятся из организма. Эти ферменты вырабатываются печенью при поступлении этанола в кровь. Однако ресурс выработки специфических веществ, утилизирующих алкоголь, ограничен, поэтому за единицу времени печень способна переработать определенное количество молекул этанола.

Если же этиловый спирт поступает в кровь быстрее, чем его может обезвредить печень, образуются токсичные недоокисленные продукты распада, главный из которых – ацетальдегид. Этот токсин разносится кровью по всему организму, в том числе и в головной мозг, преодолевая имеющийся фильтр между кровью и мозговой тканью (гематоэнцефалический барьер). Ацетальдегид является основной причиной возникновения похмельных симптомов, в том числе - головной боли. Кроме недоокисленных продуктов метаболизма этанола, боль в голове провоцируют такие факторы.

Кислородное голодание мозговых тканей. Над очисткой крови работает не только печень, но и почки. Для выведения токсинов нужна вода, которая покидает организм вместе с недоокисленными молекулами, образовавшимися в результате неполного распада алкоголя. Обезвоживание приводит к сгущению крови, которой в более вязком состоянии намного сложнее пройти через мельчайшие сосуды микроциркуляторного русла, где и происходит газообмен между гемоглобином эритроцитов и тканями организма. Нормальной реакцией любых тканей, в том числе и мозговой, на нехватку кислорода является боль.
Нехватка глюкозы. Состояние после опьянения характеризуется значительным снижением сахара крови. Происходит это вследствие повреждения печени массивной дозой алкоголя, а этот орган является «хранилищем» гликогена в организме, к тому же продуцирует ферменты, способствующие трансформации гликогена в глюкозу. Мозговая ткань для полноценной работы нуждается в большом количестве глюкозы и при ее нехватке происходят сбои, одним из проявлений которых будет головная боль.

Нарушение водно-солевого равновесия. Почки при выведении алкогольных токсинов вместе с ними выводят ионы натрия и калия, которые участвуют в большинстве важных процессов, происходящих в тканях. Нарушение обмена в головном мозге также становится причиной появления боли головы.
Отсутствие полноценного отдыха. Во время сна во всем организме происходят восстановительные обменные процессы (анаболизм). Чем лучше качество сна, тем лучше восстанавливаются ткани и составляющие их клетки. Сон в состоянии интоксикации нельзя назвать полноценным отдыхом. Вследствие незавершенного восстановления нейронов мозга также может болеть голова, как это бывает при недосыпании.

Как видите, причин возникновения боли головы в состоянии похмелья предостаточно, и чем выше доза спиртного, выпитого накануне, тем больше вероятность возникновения неприятного симптома. Влияет на силу похмелья и качество напитков, что приходилось выпивать. Употребляя низкокачественный, тем более суррогатный алкоголь, шансов почувствовать утреннюю головную боль намного больше.

Особенно мучительным бывает похмелье после длительного запоя. За период непрерывной алкоголизации концентрация токсинов в крови и тканях организма возрастает многократно, равно, как усугубляются все вышеперечисленные причины, приводящие к возникновению болей в голове. Хотя хронические алкоголики, для которых похмелье стало привычным состоянием, намного легче переносят похмельные страдания.

Способы и средства, помогающие убирать головную боль с похмелья

Что же делать, если пришлось испытать похмелье, отягощенное болевыми ощущениями. Самый простой и быстрый способ – выпить обезболивающее средство. Это может быть аспирин, или комплексный препарат с этим лекарством (цитрамон, кофицил). Хуже, когда похмелье сопровождается рвотой – в такой ситуации таблетка не поможет.

Попытка снять головную боль с помощью обезболивающих средств может увенчаться успехом, но не всегда. Если интоксикация интенсивна, аспирин лишь незначительно уменьшит неприятные ощущения, тем более не на долго. Правильным решением будет повлиять на причины возникновения похмельного состояния, частью которого является боль в голове. Для этого не обязательно применять лекарственные препараты, хотя можно прибегнуть к помощи некоторых из них, если таковые окажутся под рукой. Что же делать, чтобы максимально ослабить похмельные симптомы? Вот некоторые действенные способы.

Обильное питье минеральной воды. Качественная щелочная минеральная вода (Боржоми, Ессентуки), обладает способностью ускорять выведение токсинов, восстанавливая при этом водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в крови и тканях. Такие «минералки» способны лишить симптомов похмелья в течение 2-3 часов. Выпить воды постепенно нужно 0,5-2 литра (в зависимости от тяжести интоксикации и степени нарушения обменных процессов). По мере исчезновения симптомов похмелья пройдет и головная боль.
Рассол. Огуречный или помидорный рассол действует примерно так же, как и минеральная вода. Рассол помогает даже тогда, когда похмелье сопровождается тошнотой и позывами к рвоте. Если пить рассол небольшими глотками, тошнота постепенно проходит.
Сладкие напитки. Пригодятся, если не мучают рвотные позывы - при сильной тошноте с похмелья многие чувствуют отвращение к сладкому. Если же этого нет, приготовьте сироп из малинового или смородинового варенья. Он поможет быстро насытить кровь глюкозой и заодно ускорит выведение токсинов. Положительный эффект не заставит себя долго ждать. Сироп можно приготовить из меда, притупив излишнюю сладость соком лимона.
Простокваша (кефир). Простокваша состоит из легкоусвояемого молочного белка и сыворотки. Последняя способствует выведению токсинов и насыщению организма необходимыми минералами. Молочный белок поможет восстановить силы.
Глюкоза. Если под рукой есть препараты медицинской глюкозы (наиболее эффективен раствор 40%) и нет проблем с сахарным диабетом, победить похмелье удастся очень быстро. Идеальный вариант – внутривенное введение 5-10 мл раствора глюкозы. Если рядом нет никого с медицинским опытом, можно просто выпить содержимое ампул и запить той же минеральной водой. Эффективнее глюкоза в сочетании с аскорбиновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом (препятствует повреждающему действию недоокисленных молекул). Заменить препарат можно свежим виноградом, в котором глюкозы очень много.

Активированный уголь. Прием препаратов активированного угля помогает очистить желудок и кишечник. Вместе с названным препаратом желательно принять мягкое слабительное, чтобы максимально освободить кишечник, из которого в кровь перестанут поступать токсины и организму станет намного легче справляться с выведением ацетальдегида.
Сон. Если есть возможность, после приема средств, снимающих причины возникновения похмельных ощущений, нужно хорошенько выспаться. Как отмечалось выше, только во время сна происходят восстановительные процессы в тканях и органах. Проснувшись, почувствуете значительное облегчение, головная же боль исчезнет.

Перечисленные выше способы убирать причины похмелья, можно и нужно сочетать, импровизируя по своему усмотрению или прислушиваясь к сигналам своего организма. Например, можно начать со сладкого питья или глюкозы, продолжив «минералкой».

После активированного угля и опорожнения кишечника можно приступить к «распитию» рассола, которым полезно будет запить таблетку аспирина. Главное – дать организму отдохнуть, не перегружаться умственно или эмоционально. Умеренная же физическая нагрузка, особенно на свежем воздухе, намного ускорит освобождение организма от токсинов, будет способствовать насыщению тканей головного мозга кислородом.

Превентивные мероприятия

Если знаете, что после возлияния всегда бывает похмелье с головной болью, но застолья не избежать, можно применить проверенные методы снизить степень опьянения, следовательно – степень выраженности похмельных симптомов. Вот как нужно поступать в этих случаях:

за час до предполагаемого застолья съесть около 50 грамм натурального сливочного масла, которое обволакивает слизистую желудка и препятствует быстрому всасыванию этанола;
выпить два-три сырых куриных яйца, - эффект тот же, что и в предыдущем рецепте;
непосредственно перед застольем выпить 2-3 таблетки угля активированного, повторяя прием каждые 1,5-2 часа;
сразу же после застолья или перед сном (главное – не забыть), принять таблетку аспирина;
во время или после приема спиртного выпить «ударную» дозу витамина С, - не переживайте, передозировать аскорбиновую кислоту сложно.

И, конечно же, не смешивайте спиртные напитки, особенно содержащие разные градусы, - такое смешение, особенно с понижением крепости, гарантирует жестокое похмелье. Теперь, зная что делать, чтобы отступили головные боли после пьянки, наверняка быстро справитесь с похмельем. Но это не повод злоупотреблять.

Хорошее самочувствие после принятия алкоголя - дело довольно редкое. В большинстве случаев люди сталкиваются с абстинентным синдромом, который заставляет их задумываться над вопросом: "Почему после алкоголя болит голова и тошнит?"

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, начиная от неправильного употребления алкоголя и заканчивая индивидуальными особенностями организма человека. И чтобы прием спиртного не становился причиной неполадок со здоровьем, лучше знать самые опасные моменты, грозящие неприятными последствиями наутро после вечеринки.

Недостаток воды

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива - разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Вода и похмельный синдром

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья - огуречный рассол - вполне имеет место и сегодня.

Чем заменить рассол?

Помимо рассола можно выпить:

кефир;
овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
минеральную воду;
куриный бульон;
спортивные напитки с высоким содержанием калия.

Недостаток еды

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Качество алкоголя

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

Алкоголь - это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво - все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере - лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Алкоголь и кофе

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Особенности организма

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты - организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Алкоголь и здоровье

Печень и почки - два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему - имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Опьянение и сон

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Похмелье: что нельзя делать?

Проснувшись наутро после вечеринки с плохим самочувствием, важно знать не только то, почему болит голова после алкоголя. Что делать нельзя, чтобы не усугубить свое состояние - наиболее важный вопрос, ведь именно ошибки, совершаемые большинством людей, одинаковые.

Выпить небольшую дозу спиртного, чтобы устранить симптомы похмелья - очень распространенный совет. Однако он не только бесполезный, но и опасный. В тот момент, когда организм борется с токсическим действием этилового спирта, увеличивать его концентрацию в крови - не самая лучшая идея.
Употребление аспирина для уменьшения абстинентного синдрома - прекрасный способ улучшить самочувствие, но только не в том случае, если употреблять его сразу после пробуждения, на пустой желудок. Ацетилсалициловая кислота способна стать причиной желудочного кровотечения, при этом опасное явление может остаться незамеченным человеком из-за общего плохого самочувствия, то есть терапевтические меры не будут приняты своевременно.
Отсутствие возможности отдохнуть и восстановить силы - самая частая причина, почему голова болит после алкоголя. При нормальном самочувствии легкая прогулка позволит быстрее восстановить силы, а вот от интенсивных занятий спортом, умственных нагрузок лучше воздержаться.

Как снять похмелье

Для того чтобы помочь организму восстановиться после приема спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Наутро необходимо поесть, даже если нет аппетита. Куриный бульон, кисель или овсяная каша - лучшие варианты для «похмельного» завтрака, так как эти блюда обладают способностью «обволакивать» желудок. Уже после завтрака можно выпить аспирин, желательно в водорастворимом виде.
Для того чтобы быстрее очистить организм от токсинов, нужно принять энтеросорбенты - активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель». И обязательно пить большое количество воды, соков, кисломолочных напитков.
Если плохое самочувствие мешает заснуть, можно принять ванну с морской солью. Но нужно следить за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, так как это может навредить сосудистой системе и сердцу.
При нормальном самочувствии можно прогуляться по свежему воздуху. Исключением служит сильная жара, которая усугубит состояние.

На вопрос о том, почему голова болит после алкоголя, имеется множество ответов. И искать их вовсе не придется, если употреблять горячительные напитки правильно: следя за их качеством, количеством, запивая водой и заедая калорийной пищей. Но если абстинентный синдром дал о себе знать наутро, при помощи правильных действий его можно быстро купировать, вернув себе хорошее самочувствие, жизненный тонус и настроение.

На сегодняшний день количество алкоголя, которое мы видим на полках магазинов, достаточно большое. Это могут быть, как легкие напитки (с малым наличием спирта), так и более тяжелые (которые на 80% состоят из спирта).

В наше время употребление алкоголя стало традицией и не только по праздникам. Многие часто находят повод для того, что бы выпить, например:

очередной праздник;
встреча со старым другом;
тяжелый день;
стрессы и неприятности на работе;
проблемы в личной жизни;
и еще уйма поводов.

Если Вы выпили бокал хорошего и качественного вина за ужином, то похмелье скорее всего Вам не грозит, то мало кто останавливается на этом, и после продолжает праздник еще и еще одним бокалом. После чего утром человек готов сделать что угодно, лишь бы излечиться от похмельного синдрома и устранить жуткую боль головы.

В первую очередь нужно хорошенько прочистить организм и полностью опорожнить его от выпитого, так как остатки алкоголя будут продолжать действовать и продлевать похмелье;
Необходимо пить достаточно много воды, и неважно, хотите Вы пить или же нет (даже если Вы чувствуете симптомы тошноты, то все-равно не стоит переставать пить воду). Очень хорошо пить минеральную, но не газированную воду, или обычную, но немного подсоленную воду. Желательно в течение 3-4 часов выпить около 2 литров воды;
Избавится от жажды хорошо помогает цитрусовый фреш или простая воды с лимоном и ложкой меда;
Если помимо того, что болит голова, Вас еще и тошнит, то стоит выпить активированный уголь (пропорции 1 таблетка на 10 килограмм веса). После можете выпить томатный сок (немного подсолив и поперчив его), желательно маленькими глотками;
Не стоит пить крепкие чаи или кофе, так как они наоборот могут спровоцировать рвоту. Лучше заварите себе травяной чай с мятой, мелиссой, ромашкой или же имбирем. Не забывайте, что чай должен настояться не менее 15 минут;
Еще можно избавиться похмелья с помощью нашатыря. Для этого необходимо взять стакан воды,накапать в него 6-7 капель нашатыря и выпить получившуюся жидкость;
Когда тошнота прекратиться, то рекомендуется: съесть тарелку куриного бульона, или же съесть овощной суп, или же выпить сырое куриное яйцо;
Многим помогает справляться с похмельем стакан кефира, молока или же кваса;
Очень хорошо проводить большое количество времени на свежем воздухе, так как кислород помогает справиться с неприятными ощущениями. Но главное не пребывать длительное время на солнце.
Также хорошо помогает контрастный душ, он быстро приведет Вас в форму и поможет существенно снизить похмельный синдром. Главное не принимайте теплую расслабляющую ванну, так как может стать еще хуже.

У многих возникает вопрос “Почему так сильно употребления алкоголя?”. Голова иногда болит так сильно, что человек попросту не знает, что с этим делать и почему так происходит. На самом деле причин много, но есть и основные:

при употреблении спирта, который собственно провоцирует частое мочеиспускание, что в свою очередь провоцирует обезвоживание организма. А это в свою очередь приводит к спазмированию сосудов и нервных клеток;
при большом употреблении алкоголя страдает больше всего печень, которая перестает вырабатывать достаточное количество глюкозы, что и является причиной появления сильной головной боли;
если Вы достаточно часто и в больших дозах употребляете алкоголь, то это способствует отмиранию нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются;
многие при употреблении алкоголя просто забывают о нормальном питании и попросту “закусывают” тем, что попадет под руку. Если выпиваете Вы достаточно часто, то это может привести к нарушению обмена веществ, что в свою очередь приведет к сильно развивающейся головной боли.

Очень хорошо заранее подумать о возможном похмелье и о том, что утром болит голова, то чувство хорошо проведенного праздника быстро нас покидает.

Буквально за час до употребления алкоголя рекомендуется принять активированный уголь,
Можно также принять стаканчик тепленького молока, это поможет предотвратить возникновение головной боли;
Очень хорошо помогает употребление Энтеросгель, который поможет вывести алкоголь без проблем;
А главное не забывайте, почему бы не съесть что-либо, дабы не употреблять алкоголь на голодный желудок;
Многим также помогает выпить за час то употребления алкоголя 1 сырое яйцо.

Пить или не пить. Что делать?

Конечно же, каждый сам себе хозяин и сам решает, что делать со своей жизнью. Но не стоит забывать, что иногда мы просто не задумываемся о последствиях, к которым может привести эта пагубная вредная привычка. Если уж без алкоголя не обойтись, то хотя бы не злоупотребляйте с количеством выпитого и не нужно делать из алкоголя какой-то культ.. Обязательно подумайте над тем, что будет с Вами завтра. И не забывайте, что у многих просто идет привыкание к алкоголю и после, человек уже без его употребления, просто не видит радости в жизни и всех красок, которые нас окружают.

Если уж и пришлось хорошенько выпить, то обязательно поберегите себя на следующий день. И ни в коем случае, нельзя, как говориться “похмеляться” (хотя многие именно так и пытаются спасаться). Лучше хорошенько поспите и попейте много воды.

Если алкоголь Вы употребляете достаточно часто и при этом практически всегда испытываете головные боли, то стоит проконсультироваться с врачом, который посоветует Вам лекарственные препараты, которые необходимо будет принимать.

Делайте все с умом! И помните, что со светлой головой достаточно интересней и приятней просыпаться. Голова должна быть свежей!