Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Насморк у взрослых  /  Какой нормальный сердечный пульс у человека. Сколько должен быть пульс у взрослого человека. Какой пульс считается нормальным

Какой нормальный сердечный пульс у человека. Сколько должен быть пульс у взрослого человека. Какой пульс считается нормальным

Частота пульса – важный показатель в оценке работы сердца. Ее определение является составляющей в диагностике аритмии и других заболеваний, порой довольно серьезных. В этой публикации рассмотрены методы измерения пульса, нормы по возрастам у взрослых и детей и факторы, влияющие на его изменение.

Что такое пульс?

Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.

У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.

Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).

Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.

Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.

В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.

Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.

Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

Что влияет на значения пульса?

Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.

На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.

Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту). Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.

Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин

Возраст Пульс min-max Среднее значение Норма артериального давления (систол./диастол.)
Женщины Мужчины
0-1 мес. 110-170 140 60-80/40-50
От 1 мес. до года 102-162 132 100/50-60
1-2 года 94-155 124 100-110/60-70
4-6 86-126 106
6-8 78-118 98 110-120/60-80
8-10 68-108 88
10-12 60-100 80 110-120/70-80
12-15 55-95 75
Взрослые до 50 лет 60-80 70 116-137/70-85 123-135/76-83
50-60 65-85 75 140/80 142/85
60-80 70-90 80 144-159/85 142/80-85

В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.

Например, у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

Когда пульс бывает высоким?

При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:

  • стресс, эмоциональное воздействие;
  • переутомление;
  • жаркая погода, духота в помещении;
  • сильные болевые ощущения.

При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.

О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:

  • патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
  • аритмия;
  • нервные патологии;
  • пороки сердца;
  • наличие опухолей;
  • инфекционные болезни, лихорадка;
  • гормональные нарушения;
  • малокровие;
  • (меноррагия).

Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.

Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с . В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца.

Что такое брадикардия?

Если тахикардией называется повышение пульса, то брадикардия – это низкие его показатели по сравнению с нормой (менее 60 пульсаций в минуту). В зависимости от причин она бывает функциональной и патологической.

В первом случае пульс снижен во время сна и у тренированных людей – у профессиональных спортсменов даже 40 ударов рассматривается как норма. Например, у велогонщика Ланса Армстронга он находится в пределах 35-38 пульсаций.

Уменьшение пульса бывает и проявлением болезней сердца и сосудов – инфаркта, возрастных патологических изменений, воспаления мышцы сердца. Это сердечная брадикардия, обусловленная в большинстве случаев нарушением проведения импульса между узлами сердца. При этом ткани плохо снабжаются кровью, развивается кислородное голодание.

Сопутствующими признаками могут быть слабость, головокружение, обмороки, холодный пот, нестабильность давления.

Брадикардия также развивается вследствие гипотериоза, язвы желудка, микседемы, при повышенном внутричерепном давлении. Выраженной считается брадикардия менее 40 ударов, данное состояние нередко становится причиной развития сердечной недостаточности.

Если частота ударов снижена, а причины не обнаруживаются, то брадикардия называется идиопатической. Есть также лекарственная форма этого нарушения, когда пульс понижается после приема фармакологических препаратов, например, Диазепама, Фенобарбитала, Анаприлина, настойки валерианы или пустырника.

С возрастом сердце и сосуды изнашиваются, становятся слабее, и отклонение пульса от нормы диагностируется у многих после 45-50 лет. Часто это не только физиологическая особенность, но и симптом серьезных изменений в работе органов. Поэтому в этот возрастной период особенно важно регулярно посещать кардиолога и других специалистов для контроля и лечения имеющихся болезней и своевременного выявления новых проблем со здоровьем.

В течение всей жизни женщина переживает множество изменений в своем организме. Сначала происходит характерное для всех половое созревание, по истечении более или менее стабильного периода женский организм начинает понемногу стареть и претерпевать новые изменения, характерные для угасания половой функции.

Так как женский организм – это целая система взаимосвязанных органов и их функций, то с изменением одного, меняется и другое. Происходит так называемая цепочка взаимосвязей. Так и с . Он напрямую зависит от возраста.

У малышек, которым нет еще и года, пульс очень высокий, он может достигать 110-170 ударов в минуту. Это является нормой. Однако, уже к началу юношеского периода биение сердца замедляется и начинает составлять 70-130 ударов в минуту.

Норма пульса у девушек 20 лет будет еще ниже – 60-87 ударов в минуту. Однако, норма пульса у женщин 35 лет возрастет на пару ударов, это происходит потому, что в организме начинается процесс дестабилизации. По сути, сердце женщины может выдавать 60-100 ударов в минуту, но бывают и исключения.

На пульс оказывают непосредственное воздействие следующие обстоятельства:

  • возраст;
  • вынашивание ребенка;
  • нагрузки;
  • индивидуальные особенности организма.

Женский организм полностью формируется к двадцати годам.

После этих лет и до начала процесса старения женский ритм будет стабилен. Как только сердце начнет сдавать, оно участит свои обороты, а, следовательно, .

Беременность сильно нагружает любой, даже здоровый женский организм. В это время врачи могут отмечать, что пульс женщины доходит до 100 ударов в минуту.

Однако, поводов для серьезного беспокойства нет, в период вынашивания ребенка ее сердце функционирует за двоих и способно выдержать такую нагрузку.

Переохлаждение или долгое пребывание на солнце, чрезмерное принятие кофеиносодержащих напитков или обильное застолье также могут повысить пульсацию. При устранении этих причин все восстановится.

Есть и более серьезные факторы, влияющие на пульсацию. Одним из них является повышенная работа щитовидной железы, гипертиреоз. Он в основном возникает у женского пола, а не у мужчин.

Любые сердечные болезни, такие как атеросклероз, порок сердца, ИБС будут влиять на то, что пульс в женском организме будет постоянно повышен. Как ни странно, но и обычная простуда нехорошо влияет на сердечную мышцу, заставляя женский организм трудится на повышенных оборотах.

Стоит отметить, что пульс у женщин может отклоняться не только в сторону повышения, но и в сторону замедления. Этот процесс называют брадикардией. Она возникает при нарушениях приводящей системы сердца. Порой от нее страдают спортсменки.

Женщина должна уметь слышать свой организм. Любые изменения – есть повод к беспокойству.

Показатели у молодых

К 20 годам женский организм окончательно формируется. Он наконец-таки прошел юношескую пертурбацию.

Пульс у 20-летней девушки достаточно стабилен и находится в пределах 60-70 ударов в минуту.

В этом возрастном периоде многие девушки бывают излишне чувствительны. В моменты психологического напряжения ритм в их организме может изменяться естественным путем.

Также молодые девушки очень активны, многие из них занимаются фитнесом или другим спортом. Силовые и кардионагрузки также могут временно учащать биение сердца и пульс. В 30 лет показатели сердечных сокращений чуть повышаются.

Девушкам не следует пить много , спиртосодержащих напитков. Правильный образ жизни и ежедневные легкие упражнения уберегут от ранних проблем со здоровьем.

Показатели у взрослых

У женщин более частый ритм сердца, чем у противоположного пола. Это обусловлено тем, что дамы более низкорослые, чем мужчины, поэтому их система кровообращения короче, что позволяет крови проходить круг за более короткий промежуток времени.

На женский пульс воздействуют многие факторы. Среди них и климактерический период, который у женщин запускается после 45 лет.

В эти сложные для женского организма дни пульс может учащаться и доходить до 95 ударов в минуту. Это возникает потому, что в крови понижается уровень гормонов.

Норма пульса у женщин 40 лет и норма пульса у женщин 60 лет не могут быть равнозначными. После 40 лет в женском организме лишь начинается дисбаланс, гормоны перестраиваются, поэтому и данные сердечного ритма могут стабилизироваться лишь к 60 годам.

40 лет

Какой пульс считается нормальным у женщин 40 лет? Многие зрелые женщины отмечают, что перейдя сороковую отметку, их организм замедляет свои обороты и начинает потихоньку стареть.

Однако, организм – это умная система, и у сердца есть свои задачи. Чтобы поддерживать физиологические процессы на должном уровне, оно немного усиливает свои удары, тем самым повышая пульс.

И если совсем недавно пульс в 65-75 ударов в минуту признавался штатным, то теперь нормальный пульс у женщины в 40 лет начнет доходить и до 80 ударов в минуту.

55 лет

После наступления менопаузы женщинам необходимо чаще проверять здоровье, чтобы исключить или же вовремя заметить болезнь.

Медики знают, как важно не пропустить ЭКГ или измерить давление и пульс: норма у женщин 40 лет и норма у женщин 55 лет уже будут отличаться на 5 единиц.

Если же кардиограмма покажет, что у женщины 55 лет идет снижение ритмов, то это может означать наличие у нее густой крови. Когда данные ЭКГ нарушены, доктор обязательно пропишет ей лекарственные средства, которые помогут нормализовать густоту крови.

Нормальный пульс у женщины 55 лет не должен выходить за рамки 64-95 ударов в минуту.

60 лет

После завершения гормонального дисбаланса цифровые данные пульса у женщин более или менее восстанавливаются.

Норма пульса у женщин 60 лет будет составлять уже 69-89 ударов в минуту, но это при условии, что она хоть и стареет, но все же здорова.

Наличие любого заболевания будет провоцировать смещение данных в ту или иную сторону от стандартных границ.

Чем старше становится женщина, тем ее сердечная мышца становится более изношенной, и, чтобы поддержать нормальный пульс у женщины 60 лет, доктор назначает ей курс витаминов, кислот, минералов и прописывает определенную диету.

Профилактика сердечно-сосудистых болезней для пожилых

Для того, чтобы поддержать сердечную мышцу в тонусе, многие доктора назначают пожилым женщинам лечебную ходьбу. При такой физической нагрузке естественным образом повышается пульс.

Скандинавская ходьба с палками – полезная кардионагрузка

Норма для женщин в таблице, которая может быть найдена в интернете, говорит о том, что женщина не перегружает суставы и сердечно-сосудистую систему.

Если же женщина выйдет за пределы нормы, то она почувствует одышку, а ее пульс превысит данные в 110 ударов в минуту. Если такое случается, то не стоит резко прерывать тренировку, достаточно лишь снизить темп ходьбы, чтобы отдышаться.

Не только физическая активность, но и здоровое питание поможет женщинам поддержать свой организм на уровне активности. Доктора советуют исключать из рациона жирные продукты, молоко, кофе и алкоголь.

Видео по теме

Нормальные показатели АД по возрастам:

Таблицы, которые показывают соотношение возраста и пульса, не являются на 100% правильными. Организм – это уникальная система. Он функционирует так, чтобы поддержать все внутренние органы на должном уровне. Потому возможно естественное отклонение от норм таблиц, но оно не должно превышать 10%. В противном случае все же лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятностей.

Любой выход интенсивности сердцебиения за пределы нормы (указаны в таблице зависимости от возраста) является достаточным условием для того, чтобы пройти полное медицинское обследование.

Норма пульса у взрослого человека (таблица по возрастам приведена ниже) - нормальное число сердечных импульсов по времени.

В специализированной литературе этот термин сокращенно именуется ЧСС. Единицей измерения частоты (замеряются сердечные сокращения) является число пульсаций, или импульсов (сокращенно имп.), произведенных за единицу времени (минута). Медиками определено, когда считается пульс нормальным (взрослый человек - лицо, достигшее полного совершеннолетия). Это если он находится в границах 60–90 имп.

Общая информация о частоте сердечных сокращений

Параметр берется в учет для диагностики появления симптомов ухудшения самочувствия, неприятных (ненормальных) ощущений. Норма пульса у взрослого человека служит индикатором присутствия аномалий и расстройств работы сердечно-сосудистой системы.

Если частота пульсации превышает 90 (смотрите таблицу для различного возраста), то у обследуемого диагностируется тахикардия, реже 60 - брадикардия. Однако отличие фактической величины от приведенной в таблице возрастов нормы пульса для взрослого человека, еще не свидетельствует о наличии патологических изменений.

Важно. Критическими показаниями частоты являются: ниже 50 или свыше 100 толчков ежеминутно (в таблице возрастов указана норма пульса для взрослого человека). Имеется в виду, когда обследуемый индивидуум спокоен, а мышечные ткани не напряжены. Сравнивая пульс у взрослых с таблицей по возрасту (если он не выходит за эти рамки), требуется брать в расчет, что отклонения не всегда связаны с наличием патологий.

Уточнив в таблице возрастов, сколько должен быть пульс у взрослого человека, нужно сравнить табличные данные с фактическими результатами замера. Процедура выполняется следующим образом:

  1. Обследуемый должен лечь на ровную поверхность, или хотя бы сесть. Важно, чтобы мышцы были расслаблены.
  2. Измерения выполняются при помощи специализированного медицинского оборудования или секундомера, в качестве которого могут выступать наручные часы с секундомерной стрелкой (или электронные), смартфон и т. д.
  3. Прижав подушечки указательного и среднего пальцев к венам на запястье обследуемого, засекают число толчков, произведенных за 60 секунд. После этого результаты сравнивают с таблицей соответствия норм и возраста.

Понятие нормальный пульс у взрослого человека не предполагает активности обследуемого и напряжения мышечных тканей. Поэтому, если он подвергался физическим нагрузкам, нужно дать ему время для отдыха и установления стабильного ритма. Иначе результаты замеров нельзя сравнивать с данными в таблице норм. Для этого необходимо выждать 3 минуты, находясь в состоянии покоя, а после произвести замер и сравнение с таблицей возрастов.

Частота пульса в норме у взрослых людей варьируется при наличии следующих обстоятельств:

  1. Кислородное голодание тканей. Пониженное содержание гемоглобина принуждает сердечную мышцу к учащению ритма сокращений, чтобы обеспечить ткани организма необходимым количеством кислорода.
  2. Образ жизни. Рассматривая, какой пульс у взрослого человека считается нормой, берется в учет его активность. Если речь идет о спортсменах (профессионалах и любителях), то частота работы сердца тренированного лица в спокойном состоянии будет ниже, нежели у малоподвижного индивидуума.
  3. Физиологические особенности. Беременность у женщин вносит свои коррективы в работу сердечной мышцы, ускоряя частоту ее сокращений, что особенно ярко выражено на третьем триместре, что приводит к отклонению от таблицы соответствия нормального ритма возрасту.
  4. Возрастная категория. Сравнивая результаты замера с тем, какой пульс должен быть у взрослого человека, учитывается, что возможно у обследуемого имеется физиологическая тахикардия или брадикардия, что принято считать нормальным для людей зрелого возраста, если результаты замеров не вышли за допустимые критические рамки (ниже 50 уд., выше 100 уд.). Таблица норм по возрастам отображает возрастной фактор.

Нормы из таблицы возрастов - параметры, которые должны знать все. Критическое отклонение приводит к гибели.

Точки измерения пульса на руке

Сколько должен быть нормальный пульс у нетренированного человека?

Сердечная мышца может быть натренированной, как и любая иная. Поэтому люди, которые осознанно подвергают свое тело регулярным физическим нагрузкам, имеют иные показатели активности сердца. Также имеет значение, пребывает ли обследуемый во сне. Данный аспект необходимо учитывать, как и недавнее пробуждение.

Отсутствие мышечного напряжения не является гарантией того, что после измерений фактический ритм совпадет с табличными данными. Нормальная частота пульса у взрослого человека может колебаться от 60 до 90 толчков ежеминутно. Эти данные свидетельствуют, что обследуемый здоров. Отклонение от норм, взятых из таблицы соответствия, (без выхода за критические для жизни показания) иногда связаны с бытовыми аспектами:

  • выпитый кофе;
  • перенесенный стресс или испуг;
  • отсутствие отдыха после мышечных нагрузок;
  • прием медикаментов;
  • недосыпание или недавнее пробуждение;
  • наличие заболеваний;
  • авитаминоз;
  • курение (пассивное, в том числе);
  • алкогольная интоксикация;
  • чрезмерный прием пищи.

Перечисленные причины могут изменить норму ЧСС (не зависимо от возраста) в ту или иную сторону, сделав данный показатель отличным от нормы пульса для взрослого человека (см. таблицу по возрастам).

Чтобы получить достоверные результаты замера, нужно исключить катализатор (причину), выдержать время в спокойствии или восстановить естественные параметры работы сердца с применением вагусных мер.

Затем производят повторные замеры и сравнивают результаты с тем, каким должен быть пульс у взрослого человека в рамках нормы. Если после применения вагусных мер ритм снова выйдет за допустимые рамки, можно утверждать, что имеет место патологические изменения, и нужно немедленно обратиться к врачу.

Во сне

Пребывание во сне (при составлении таблицы соответствия норм с возрастом не учитывалось) вносит коррективы при оценке фактического ритма сердцебиения. Установлено, что норма пульса у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет 60–90 импульсов. У спящего данный показатель варьируется в зависимости от фазы сна, в котором он пребывает.

В I-IV фазах интенсивность импульсов снижается на 30%. V - это быстрый сон, в период которого показатель частоты возрастает и сохраняется после пробуждения в течение 3–5 минут. В таблице возрастов данные поправки не учтены.

Норма пульса у взрослого по возрастам

Мнение, что с годами меняется эталон оценки сердечного ритма, ошибочно. Нормальными показателями считаются одни и те же. Медики дают один ответ на вопрос «какой нормальный пульс у человека в 50 лет».

Нормой является ЧСС 60–90, что отображено в таблице норм для различных возрастов. Схематично можно выделить три возрастных категории, но если оценивать, какой пульс должен быть у человека в 30 лет - числа те же.

До 35 лет

Предполагают, что люди этой возрастной группы (см. таблицу по возрастам) здоровы, не имеют приобретенных заболеваний, а последствия вредных привычек и нездорового образа жизни еще не проявились в полной мере. В покое показатель сердечной активности варьируется от 72-х до 75-и уд. /мин., что отображено в таблице нормы пульса взрослого человека в зависимости от возраста.

При физических перегрузках возможен скачок до 120, и даже 200 уд/мин. Оценивая, какой пульс должен быть у человека в 30 лет, учитывают наличие объективных причин для скачка. Если таковых нет, требуется немедленное врачебное вмешательство. Это достаточный повод для диагностирования патологических изменений в организме.

Для среднего возраста

Из таблицы возрастов, приведенной ниже, видно, какой нормальный пульс у человека в 40 лет. Если ЧСС находится в данном диапазоне, можно утверждать, что его сердечно-сосудистая система работает нормально.

Рассматривая, какой нормальный пульс у человека в 50 лет, за верхний предел берут отметку в 90, а среднее значение соответствует 70, что также говорит об отсутствии аномалий.

У пожилого

Установленная медиками норма пульса (в таблице возрастов взрослого человека) в преклонном возрасте не должна превышать 90 импульсов. Имеется в виду люди в возрасте от 60 до 80 лет. Средним значение принято считать 70 ударов. Сказывается усталость организма и последствия перенесенных нагрузок в течение жизни.

Сводная таблица

Сохранив приведенную ниже таблицу, можно в любой момент уточнить, сколько в норме считается пульс у взрослого человека в различном возрасте.

Возрастная градация по возрастам Какой нормальный пульс у взрослого человека (нижняя граница диапазона), уд./мин. Сколько толчков – нормальный пульс у взрослого человека (верхняя граница диапазона), уд./мин. Какой должен быть пульс у взрослого индивидуума по достижению указанного возраста (усредненный показатель нормы для сердечной активности), уд./мин.
До 50-и 70 90 80
От 50-и до 60-и 65 85 75
От 60-и до 80-и 60 80 70

Правильным ответом на вопрос, какой нормальный пульс у человека в 60 лет, ответ, один - от 60-и до 90. Верхний предел может быть снижен из-за меньшей жизненной активности, что связано с достижением преклонного возраста.

Приведенные в таблице возрастов показания соответствуют данным, принятым в медицине за норму для взрослого человека. Это означает, что:

  • обследуемое лицо находится в спокойном состоянии;
  • замеры произведены правильно (при помощи специального оборудования);
  • организм не подвержен заболеваниям;
  • человек не принимает медицинские препараты;
  • нет никаких катализаторов, способных вывести организм из состояния покоя;
  • обследуемый бодрствует.

В противном случае (если норма пульса взрослого человека из таблицы возрастов отличается от фактической ЧСС) необходимо внести корректировки, но квалифицировано это может сделать только квалифицированный медработник.

Корректировка нормы пульса во сне для взрослых людей. Если человек находится в стадии физиологического (естественного) сна, усредненное показание нормального пульса взрослого человека нужно уменьшить на 9%. Отклонение на 1% считается естественным.

Отклонения от средних показателей в сторону уменьшения или увеличения считаются нормальными для взрослого, если они не выходят за пределы допустимого диапазона. В противном случае необходимо немедленно принять меры для стабилизации ЧСС, и вызвать карету скорой помощи.

Пока машина в пути нужно постараться успокоиться и расслабиться. Результаты замеров сообщаются приехавшему врачу, а если ЧСС замерялась несколько раз, озвучивается динамика. О применении медикаментов и предпринятых стабилизирующих мерах также нужно сказать. Это поможет в диагностировании причин дестабилизации ЧСС.

О чем говорит, если ЧСС не соответствует усредненным значениям?

После замера необходимо сравнить результаты измерений с табличными данными. Сравнивать нужно с усредненной нормой пульса у взрослого человека (таблица, последняя колонка), учитывая возрастную градацию.

Соответствие данных замера усредненному значению из таблицы пульса у взрослого человека (норма по возрасту) говорит о том, что сердечная мышца не подвергается перегрузкам. В противном случае присутствуют отклонений в работе сердца. Симптомы выражаются в:

  • утомляемости;
  • тошноте;
  • шуме в ушах;
  • головокружении;
  • неспособности стоять на ногах;
  • мигрени;
  • пульсации височных областей головы, пальцев, грудного отдела;
  • тревожном состоянии;
  • повышенном потоотделении;
  • одышке;
  • потере сознания;
  • чувстве похолодания в руках и ногах;
  • чрезмерной мышечной слабости.

Если норма пульса (берется из таблицы в соответствии с возрастом) выше фактического показателя ЧСС, значит, в организме взрослого произошли изменения, замедляющие работу сердца. Таковыми могут быть:

  • нейроциркуляторная дистония;
  • миокардит;
  • чрезмерное давление на каротидный синус (может проявляться из-за слишком туго затянутого шарфа или галстука);
  • менингит;
  • ушиб головного мозга;
  • гипотиреоз;
  • микседема;
  • миокардиодистрофия;
  • субарахноидальное кровоизлияние;
  • язвы двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • кардиосклероз;
  • отек или опухоль мозга, а также другие аномалии, заболевания и травмы.

Сепсис, гепатит, уремия, брюшной тиф также может вызвать отклонение пульса взрослого человека от нормы, указанной в таблице возрастов. Значит, брадикардия может являться результатом перечисленных причин, диагностировать которые самостоятельно невозможно.

Если фактический показатель ЧСС выше нормы пульса для взрослого человека (в соответствии с таблицей по возрастам), то речь идет о тахикардии. Данный факт означает, что организм может быть поражен:

  • дисфункцией левого желудочка сердца;
  • сердечной недостаточностью;
  • экстракардиальной аритмией;
  • дисфункцией коры головного мозга;
  • неврозом;
  • аффективным психозом (эмоциональной тахикардией);
  • нейроциркуляторной дистонией;
  • тиреотоксикозом;
  • выработкой излишнего количества адреналина;
  • феохромоцитомой;
  • анемией;
  • острой сосудистой недостаточностью после перенесенного шока, коллапса, острой кровопотери, обморока;
  • гипоксемией;
  • острыми болевыми приступами (пример - почечными коликами).

В результате лихорадки наблюдается скачек частоты пульса у взрослого человека любого возраста за норму из таблицы, даже если речь идет о повышении температуры на 10 С. При этом отклонения от нормы для взрослого человека, приведенной в таблице по возрастам, составляет 10–15 сокращений в большую сторону. Это может быть следствием пневмонии, ангины, туберкулеза, сепсиса, очаговой инфекции.

Как видно из вышесказанного, выход пульса у взрослого человека за норму, указанную в таблице по возрастам, может быть связан с различными причинами, установить которые в домашних условиях невозможно, даже имея медицинское образование.

Если интенсивность сокращений сердечной мышцы не совпадает той нормой, которая приведена в таблице соответствий возрастам, нужно незамедлительно вызвать бригаду медиков, и принять меры по стабилизации работы сердца. Медикаментозное воздействие происходит благодаря компонентам, находящимся в:

  • Валокордине;
  • настойке пустырника;
  • валериане;
  • мятном отваре;
  • валидоле.

В случае наличия опасных аномалий, данные препараты могут вернуть пульс взрослого человека до нормы, соответствующей таблице по возрасту, но это нельзя считать лечением. Без медицинского освидетельствования вылечить заболевание невозможно.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать о том, какой пульс у человека считается нормальным:

Заключение

  1. Каков нормальный пульс у взрослого человека, указано в сводной таблице, приведенной выше. В период замера ЧСС в учет берется:
    • количество прожитых лет;
    • жизненная активность;
    • пол (мужской, женский);
    • наличие катализаторов;
    • фаза (сон или бодрствование).
  2. Отклонения от усредненной нормы из таблицы возрастов не должно выходить за верхний и нижний пределы диапазона. До 50 и более сотни импульсов считается критичным состоянием, угрожающим жизни и здоровью. Выход ЧСС за пределы нормального пульса у взрослого человека в состоянии покоя является достаточной причиной для вызова участкового врача или бригады медиков быстрого реагирования.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое пульс и каковы механизмы его возникновения. Как известно, сердце выполняет роль насоса, который обеспечивает циркуляцию крови по разветвленной сосудистой системе и снабжение ею самых отдаленных тканей. Благодаря сокращению миокарда порция крови с определенным давлением выталкивается в аорту, откуда и начинает свой путь по организму. Сокращение сердечной мышцы обусловливает возникновение колебаний стенок кровеносных сосудов, которое возможно ощутить, прижав поверхностные крупные артерии. Эти толчки и называются пульсом.

По большому счету, четко определенного нормального показателя пульсовой частоты, т.е количества ударов в минуту, не существует. Он может варьировать в достаточно широких пределах и зависит от многих факторов. На самом деле, наверняка у каждого бывали такие моменты, когда по той или иной причине сердце начинало биться настолько часто, что казалось, оно вот-вот выпрыгнет из груди. Такое состояние могут вызвать бурные эмоции и переживания (причем, как отрицательные, так и положительные), страх, физические нагрузки. Правда, после устранения причины, все очень быстро нормализуется.

И все-таки, какой пульс считается нормальным? У взрослого здорового человека пульс колеблется в границах от шестидесяти до восьмидесяти, в некоторых случаях до девяноста, ударов. Превышение этого значения носит название тахикардии, а результат меньше минимальной цифры свидетельствует о брадикардии. Многие убеждены в том, что у здорового человека пульсовая частота должна быть низкой. В общем-то, все верно, но только в том случае, если это значение не меньше шестидесяти. Конечно, организму легче, когда показатель ближе к нижнему значению, чем к максимуму, но только в пределах нормы. Если же результат ниже минимально допустимой цифры, есть повод обратиться к врачу, потому что такая ситуация часто встречается на ранних стадиях заболеваний сердца и сосудов.

Зависимость показателя от физиологического состояния

Нормальный пульс может изменяться у человека в зависимости от различных факторов:

  • Время суток - ночью пульсация замедляется, во второй половине дня становится чаще.
  • Положение тела - замедляется, когда человек лежит.
  • Замедляется во сне.

Учащение пульса может быть естественной реакцией организма на изменение внешних условий, а в определенных случаях тахикардия обусловлена протеканием патологических процессов. , как правило, возникает вследствие кардиопатологий.

  • Ритм пульсации ускоряется после еды, употребления спиртных напитков, крепкого кофе или чая.
  • Частота сердечных сокращений возрастает после приема некоторых лекарственных препаратов.
  • Пульс усиливается при физической нагрузке - тяжелый физический труд, занятия спортом.
  • Сердцебиение учащается при сильных переживаниях - радость, испуг, страх, тревога и др.
  • У представительниц слабого пола показатель, обычно, выше, чем у мужчин - это объясняется особенностями женской психики, гормональным фоном.
  • Возрастной фактор - в первые месяцы жизни пульс у ребенка практически вдвое выше, чем у взрослого, к пятнадцати – шестнадцати годам показатели уравниваются, но у пожилых людей значение вновь слегка повышается.
  • Климакс - в это время у женщин наблюдается резкое уменьшение концентрации эстрогенов, что вызывает тахикардию.
  • Жара или повышение температуры тела становятся причиной учащения сердцебиения.
  • У профессиональных спортсменов и людей с хорошей физической подготовкой нередко отмечается брадикардия.

Особенности у мужчин и женщин

Частота пульса в норме у взрослых мужчин и женщин различается вследствие физиологических особенностей, привычного образа жизни, уровня физической подготовки.

Мужчины обладают более устойчивой психикой, менее остро реагируют на стрессовые ситуации. Женщины в большинстве своем менее уравновешенны, спокойны, отличаются эмоциональной лабильностью и чувствительностью. Поэтому пульс приблизительно на шесть – восемь ударов больше.

Пульсовая частота возрастает во время беременности, поскольку происходят значительные изменения гормонального фона, организм женщины постоянно испытывает повышенные нагрузки. Для обеспечения развивающегося плода необходимыми питательными соединениями и кислородом, в усиленном режиме функционируют сердце, кровеносная и дыхательная системы беременной. Вследствие этого увеличиваются частота сокращений миокарда и число пульсовых толчков.

Норма у спортсменов


У людей, занимающихся спортом, предпочитающих активный отдых, достаточно натренированных, зачастую отмечается физиологическая брадикардия, когда пульсовая частота находится на нижнем пределе нормы. Иногда пульс, составляющий всего пятьдесят пять ударов, считается нормальным. Однако не нужно забывать о том, что такая ситуация приемлема только в случае хорошей физической подготовки, а у человека, не тренирующего свой организм, подобное требует посещения кардиолога и проведения обследования.

У профессиональных спортсменов, особенно у тех, кто занимается видами спора, требующими высокой продолжительной выносливости (велосипедный, лыжный, гребля и др.), пульс еще более низкий, может не превышать пятидесяти. Но тут есть свои минусы: повышенные нагрузки на миокард на протяжении длительного времени вызывают его утолщение, увеличение размеров и массы сердца. Если пульсация падает ниже сорока, это может привести к формированию так называемого «спортивного сердца», зачастую становящегося причиной внезапной смерти в молодом возрасте.

Существует два показателя, которые необходимо учитывать, подбирая степень нагрузки на тренировках. Во-первых, это максимально допустимый пульс (МП), высчитывающийся по формуле: 220 – возраст. Еще один параметр, привлекающий внимание спортивных медиков, - зоны пульса, разделяющиеся по степени сложности на пять категорий:

  • Начальная - выбирается для первых тренировок, когда происходит постепенное повышение самой легкой нагрузки. Пульсовая частота не должна быть выше 50-60% от МП.
  • Фитнес - идеально подходит для занятий спортом с целью сбрасывания лишнего веса, поскольку именно при характерном для нее пульсе, составляющем 60-70% от МП, происходит максимально активное расщепление липидов.
  • Аэробная - пульсация равняется 70-80% от МП, жиры почти не сгорают, энергия получается с помощью расщепления глюкозы. Такие занятия укрепляют сердце, сосуды, органы дыхания.
  • Анаэробная - пульс достигает 90% от МП, нагрузки высокие, сердечно-сосудистая и дыхательная система укрепляются еще больше. Жиры полностью перестают расщепляться, энергия получается за счет сгорания углеводов.
  • Красная линия - пульсация равна МП, такие нагрузки допускаются только у профессиональных спортсменов в период подготовки к соревнованиям.

Под влиянием различных факторов пульсовая частота может на непродолжительное время возрастать до 90 – 100, а в некоторых случаях и до 180 – 200. Главное отличие этой тахикардии от патологической заключается в быстрой нормализации состояния без применения лекарственных средств.

Нормальный пульс человека по возрастам (годам) - таблица показателей

Нормальные показатели частоты пульса значительно различаются у людей разных возрастных групп. В первый год жизни результаты измерения практически вдвое выше, чем у взрослого. В дошкольный период показатель постепенно уменьшается, но все равно превышает цифры у подростков и юношей. Частота пульса в зависимости от возраста представлена в таблице:

Возраст Границы нормы (уд/мин)
Новорожденные (до 1 месяца жизни) 110-170
От 1 месяца до 1 года 100-160
От 1 года до 2 лет 95-155
2 — 4 года 90-140
4 — 6 лет 85-125
6 — 8 лет 78-118
8 — 10 лет 70-110
10 — 12 лет 60-100
12 — 15 лет 55-95
15 — 50 лет 60-80
50 — 60 лет 65-85
60 — 80 лет 70-90

Роль в диагностике патологий


Определив число пульсовых ударов, безусловно, невозможно поставить точный диагноз, но этот показатель позволяет оценить степень тяжести состояния, предположить наличие определенных нарушений и направить человека к нужному специалисту.

При тахикардии, помимо высокого показателя пульсовой частоты, отмечаются такие симптомы:

  • Головная боль, головокружение, обморочное состояние - свидетельствует о большой вероятности нарушения мозгового кровообращения.
  • Болезненные ощущения в области сердца - наблюдаются при патологиях коронарных сосудов.
  • Затруднение дыхания, одышка - признаки застоя в малом круге кровообращения.
  • Повышенная потливость, дрожание рук и ног, слабость - свидетельствуют о вегетативных расстройствах.

Причинами учащенного сердцебиения являются:

  • Кардиопатологии.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Скачки кровяного давления.
  • Дефицит калия.
  • Гипоксия.
  • Интоксикации.
  • Заболевания органов дыхательной системы.
  • Злокачественные новообразования.
  • Инфекционно-воспалительные процессы.
  • Гормональные нарушения.
  • Патологии центральной нервной системы.

Брадикардия может развиваться вследствие постоянных повышенных нагрузок, а также при наличии таких патологий:

  • Вегетососудистая дистония.
  • Инфаркт миокарда.
  • Атриовентрикулярная блокада.
  • Эндокринные нарушения.
  • Понижение возбудимости вегетативной нервной системы.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Поражения головного мозга - новообразования различной природы, менингит, субарахноидальное кровоизлияние, отек.
  • Гепатит.
  • Заражение крови.
  • Побочный эффект некоторых лекарственных препаратов.

Как измерить показатель

У взрослого человека пульс чаще всего измеряется на лучевой артерии в районе запястья. Однако процедуру можно провести также на сонной, бедренной, подколенной или на расположенном близко к поверхности участке другого крупного артериального сосуда. Артерию слегка прижимают двумя или тремя пальцами, нащупывают пульсацию и определяют число ударов за пятнадцать секунд. Умножив полученный результат на четыре, вы получите количество пульсовых ударов в минуту.

Человеческий организм – это сложноустроенная система, где каждому органу, ткани и кости отведена своя роль. Это напоминает механизм часов: все детали связаны друг с другом и не прекращают свою работу ни на секунду.

Безусловно, такой непростой системе нужны свои сигналы, которые говорили бы человеку о состоянии его здоровья.

Сокращаясь, сердце толкает кровь по артериям, которая затем наполняет каждый сосуд и вену , обеспечивая тем самым правильную работу органов.

Самой крупной артерией в человеческом теле является аорта. В нее кровь врезается с такой силой, что «ударная волна» проходит по всем кровотокам . Ее можно почувствовать, если зажать стенку артерии в правильном месте. Именно этот мощный толчок и принято называть пульсом.

Надо сказать, что на показатель влияют многие факторы. Когда вы волнуетесь, то чувствуете, как бешено стучит сердце в груди, а пульс ускоряется. Тогда как, если вы слишком замерзли, то все процессы в организме начинают замедляться.

Помимо тревоги, стимулирующим фактом также являются физические нагрузки, сильные эмоции, лекарственные средства и многое другое.

Измерения необходимо проводить всем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях .

В этом возрасте организм претерпевает самые значительные изменения, поэтому слишком высокий показатель может являться первой весточкой о том, что данный вид спорта человеку не подходит.

Подобное обследование является каждодневной обязанностью и для профессиональных спортсменов . Однако в их случае это связано с подбором программы тренировки, именно ее эффективность, а также то, подходит она спортсмену или нет, покажет пульс.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал , то, наверняка, знаете о том, что многие программы, будь то тренировка для набора мышечной массы, похудения или простая разминка, рассчитаны на определенный диапазон сердцебиения человека. Измерения в данном случае расскажут о том, добросовестно ли вы выполняете программу или же недостаточно стараетесь.

Ежедневная проверка этого показателя должна стать привычкой не только для пожилых людей, но и тех, кто имеет серьезные проблемы с сердцем.

Кроме того, подобные измерения проводят врачи скорой помощи при сердечном приступе, обмороке, а также сильном кровотечении . Однако пульс расскажет о проблемах со здоровьем задолго до того, как случится неотвратимое. Нужно лишь уметь понимать то, что говорит вам организм.

Пошаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца

Самый простой способ – зажать артерию двумя пальцами в месте определения пульса у человека. Это можно сделать возле запястья руки, на висках или внутренней стороне стопы.

Если вы проводите измерения у маленького ребенка, лучше это сделать на висках . Для самостоятельной процедуры лучше всего подойдет лучевая артерия, находящая рядом с кистью руки.

  1. Аккуратно прижмите артерию двумя пальцами, однако учтите, что сила воздействия должна быть минимальной.
  2. Отсчитайте толчки, которые будете чувствовать в течение 60 секунд.
  3. Получившаяся цифра и будет вашим показателем.

Помимо уже описанного способа, провести исследование можно с помощью специального прибора . Внешне он напоминает небольшой счетчик и манжету, которая плотно закрепляется возле кисти руки. Прибор будет считать пульс в течение 1 минуты. Этот способ является более точным, чем пальпаторный.

Норма по возрастам у мужчин, женщин, подростков и малышей

Надо сказать, что у детей цифра гораздо выше, чем у взрослых, в особенности это касается новорожденных. Какой пульс в норме должен быть у новорожденного ребенка?

Многие мамы пугаются, если у их маленьких детей измерение показало выше 100, однако это нормально. В идеале пульс новорожденного должен быть 140 ударов в минуту, но возможны и другие показатели в этом диапазоне. Главное, чтобы цифра не была меньше 110 ударов и больше 170.

С первого месяца жизни и до года показатель обычно изменяется несильно. Нормой являются данные от 102 и до 162 ударов в минуту, а лучше всего, если будет 132.

От 1 года и до 6 лет малыш активно растет и развивается, а его физическая активность зашкаливает, поэтому нормальный пульс у здорового ребенка должен находиться в диапазоне от 90 и до 150.

В возрасте от 6 и до 12 лет , когда ребенок начинает учиться в школе, сказывается уменьшение физической активности и на состоянии организма. Нормой является показатель от 75 и до 115.

В подростковом возрасте (12-15 лет) пульс значительно замедляется, а потому должен находиться в диапазоне от 55 и до 95.

Средние показатели пульса здорового взрослого человека (с 15 лет и вплоть до 50 лет ) – это 70 ударов в минуту, но 60-80 ударов также являются нормальными.

В 50-60 лет снова происходит повышение, поэтому ежедневные измерения необходимы. В норме частота пульса у пожилых людей варьируется от 74 и до 79 ударов в минуту — это считается нормальным, хоть и больше других значений.

Разумеется, человек не всегда находится в состоянии покоя, а потому пульс часто может быть выше или ниже нормы.

Учащенное сердцебиение является нормальным во время физических нагрузок . Кроме того, пульс ускоряется, если вы волнуетесь или испытываете какие-то сильные эмоции. Именно про это состояние говорят: «сердце выпрыгивает из груди».

Замедление обычно наблюдается в том случае, если вы оказываетесь в жарком тропическом климате . Отдых в странах Юго-Восточной Азии противопоказан людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, поскольку климат там подразумевает не только жару, но и сильную влажность. Неподготовленный организм подвержен перегреву, что отрицательно сказывается на состоянии сердца.

Если у вас нет болезней сердечно-сосудистой системы, то небольшое понижение показателя является нормальным , однако «сердечникам» стоит внимательно наблюдать за своим здоровьем, находясь в жаркой стране.

Узнайте больше о том, какой пульс у здорового взрослого человека (как у мужчин, так и у женщин) считается нормой, сколько сердечных ударов должно быть в минуту в спокойном состоянии, и в каких случаях стоит заволноваться из-за отклонения от нормального ЧСС:

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и является причиной ускоренного пульса, может быть первым звоночком таких серьезных проблем, как:

  • Инфекция . В таком состоянии наблюдается также незначительное повышение температуры.
  • Неправильная работа сердца . Любые поражения сердечной мышцы и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
  • Кровотечения, обмороки и любые другие шоковые состояния . Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
  • Злоупотребление кофеином и алкоголем . О вреде обоих веществ для сердца сказано уже немало. Любые излишества в употреблении алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.

При наличии такой проблемы, следует в первую очередь постараться успокоиться . Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Поначалу это может быть трудным, но уже через несколько таких вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности прилечь, то достаточно будет несколько раз ополоснуть лицо холодной водой . Это вызовет «нырятельный рефлекс», и естественным образом произойдет замедление.

Однако после такой ситуации следует в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний.

О том, как еще можно успокоить свое сердцебиение, рассказано в этом видео:

Почему замедляется и что с этим делать

Редким считается пульс, при котором в минуту происходит меньше 60 ударов. Такое состояние называется « », и оно может быть сопутствующим фактором следующих заболеваний:

  • Заболевания щитовидной железы;
  • Отек мозга, наличие опухоли, кровоизлияние в мозг, менингит;
  • Отравление лекарственными препаратами или химическими веществами;
  • Прием бета-блокаторов;
  • Инфекционные заболевания.

Однако, помимо таких серьезных проблем, замедленный пульс возможен из-за длительного нахождения на холоде или пониженного давления .

Прийти к норме в данном случае помогут небольшие физические нагрузки, например, прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут, плавание, бег .

Можно прибегнуть к кофеиносодержащим веществам , однако, если у вас есть заболевания сердца, то злоупотреблять таким методом не стоит. Повысить пульс поможет принятие горячей ванны.

Какие обследования может назначить врач

При тахикардии и брадикардии врачи назначают следующие обследования и анализы:

  • УЗИ сердца . Чаще всего назначается людям с хроническими или наследственными заболеваниями, будь то гипертония, ишемическая болезнь, а также порок сердца. Необходимо для анализа состояния самого органа и его клапанов.
  • . Благодаря измерению электрических пульсов, врач имеет полное представление о частоте и ритмичности сокращения органа, работе желудочков сердца, а также малейших проявлениях серьезных заболеваний.
  • . Показывает количество кровяных телец, а в случае их недостатка, является основанием для проведения дополнительных обследований на наличие таких заболеваний, как лейкемия или малокровие (анемия).
  • Анализ крови на гормоны щитовидной железы и анализ мочи являются обязательными при ускоренном пульсе, поскольку нередко причиной являются именно проблемы в эндокринной системе.

Разумеется, далеко не всегда ускорение или замедление человеческого пульса от нормы является сигналом серьезного заболевания. Если такая проблема возникла у вас однократно, то, вероятнее всего, причина кроется в вашем психическом или физическом состоянии в данный момент.

Однако, если показатель далек от нормы и сопровождается тошнотой и головокружением , то после принятия необходимых мер по его нормализации, необходимо обратиться к врачу. Возможно, причин для беспокойства не будет, но лучше заниматься профилактикой, чем лечением запущенных заболеваний.

Об особенностях диагностики людей с нарушениями ЧСС рассказано в этом видео: