Для чего нам нужен витамин В6. Витамин В6 (Пиридоксин)

• Что говорит инструкция о применении витамина В6 и какие важные нюансы необходимо учитывать прежде всего;
• А почему, собственно, витамин В6 (пиридоксин) так важен для нашего организма и на какие процессы он влияет;
• Что лучше – пиридоксин в таблетках или в ампулах в виде раствора для инъекций;
• Показания к применению препаратов витамина В6;
• Каковы стандартные суточные дозировки пиридоксина и что важно учитывать при применении препаратов у детей;
• Как правильно применять витамин В6 при отравлениях, чтобы вещество эффективно сработало как антидот;
• О нюансах применения препаратов пиридоксина с магнием и опасностях передозировки…

Витамин В6 (пиридоксин) уже давно и успешно применяется для лечения и профилактики довольно большого числа разнообразных заболеваний, а также в качестве средства, способствующего скорейшему восстановлению больного после проведенных операций. И хотя, строго говоря, сам по себе пиридоксин не является лекарством, однако это вещество сегодня активно используется именно в составе лекарственных комплексов – во многом благодаря тому, что витамин В6 оказывает значительное влияние на протекание процессов обмена веществ в организме.

В частности, при использовании в достаточных количествах и соблюдении инструкции по применению витамин В6 поддерживает:

1. Восстановление поврежденных тканей в нормальные сроки - за счёт активного участия в синтезе белков;
2. Нормализацию состояния нервной системы (эта функция, пожалуй, наиболее известна), поскольку с участием пиридоксина происходит синтез и обмен нейромедиаторов и нескольких важнейших гормонов;
3. Профилактику сердечнососудистых заболеваний - за счет влияния на уровень холестерина и положительного эффекта на работу миокарда;
4. Нормализацию обмена веществ в организме – к примеру, хотя бы потому, что лишь в присутствии витамина В6 протекают реакции усвоения ненасыщенных жирных кислот;
5. Лечение различных синдромов с дерматическими проявлениями, вызванными витаминным дисбалансом;
6. Усвоение очень важного для работы нервной системы магния из продуктов питания;
7. А также нормальную работу системы кроветворения.

Кроме того, пиридоксин используется в качестве антидота при некоторых видах отравлений.

В каждом индивидуальном случае, в зависимости от конкретной болезни и состояния больного, применяются разные лекарственные формы витамина В6. Инструкции к ним также различаются, причем успех применения средства во многом определяется правильным выбором препарата и соблюдением необходимой дозировки – об этом мы тоже еще поговорим чуть ниже.

«Я вообще начала принимать витамин б6 по схеме, которая рекомендуется, чтобы помогать при ПМС. Принимала в таблетках, они по вкусу нормальные, даже слегка сладкие. Так-то нужно было пить три месяца, но я ограничилась двумя. Ну что могу сказать, нисколько мне это при моих основных проблемах не помогло, хотя пила по инструкции. Зато заметила другие приятные изменения: волосы стали блестеть, стали живыми. Но особенно поразили ногти, были мягкими и слоились, а стали твердыми и толстыми. Еще я стала гораздо меньше нервничать, хотя когда перестала принимать б6, этот пункт быстро испарился…»

Алина, Тверь

Принципы выбора лекарственных форм витамина В6

Препараты витамина В6 выпускаются в двух формах:

На заметку

Также витамин В6, как правило, входит в состав поливитаминных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток, драже, капсул и порошков (Компливит, Алфавит, Витрум, Пентовит, Гексавит и другие). В основном они применяются для профилактики авитаминозов и имеют инструкции по применению, заметно отличающиеся от таковых для средств с пиридоксином, применяемых для терапии тех или иных заболеваний.

Как правило, в большинстве случаев витамин В6 применяется в таблетках: это проще и удобнее, такое применение легче переносится детьми, при этом пиридоксин достаточно полно усваивается в пищеварительном тракте (за редкими исключениями, связанными с некоторыми болезнями ЖКТ).

Витамин В6 в ампулах применяется реже: уколы препарата ставят, например, при неспособности пациента глотать таблетки. Такая ситуация может возникнуть из-за обморока, коматозного состояния, сильной рвоты, в восстановительном периоде после удаления части желудка или кишечника, а также при некоторых психических расстройствах. Кроме того, Витамин В6 в виде инъекций применяется иногда в условиях стационарного лечения, когда требуются ударные дозы пиридоксина.

В любом случае, принимать решение о том, в какой форме больному следует принимать препараты пиридоксина, может только врач. Самостоятельное назначение себе этого витамина в лечебных целях недопустимо - передозировка может быть опасна для здоровья.

Показания к применению препаратов пиридоксина

В первую очередь, витамин В6 применяется при недостатке его в организме и выраженных симптомах гиповитаминоза или авитаминоза. Такими симптомами зачастую являются:

1. Дерматит на голове, на лице (особенно около глаз), иногда на шее;
2. Себорея;
3. Растрескивание губ;
4. Стоматит;
5. Бессонница, судороги, депрессия, раздражительность;
6. Конъюнктивиты, полиневриты рук и ног;
7. Снижение аппетита, тошнота, токсикоз беременных.

Недопустимо, однако, просто брать и начинать пить пиридоксин при появлении одного или нескольких из указанных симптомов, поскольку они могут быть вызваны совершенно иными причинами и не обязательно свидетельствуют об авитаминозе. Прописать витамин В6 в этих случаях должен врач, который точно определит, что эти симптомы вызваны именно недостатком пиридоксина, а не чем-то иным.

Кроме того, пиридоксин применяется при:

1. Лейкопении, поскольку способствует выработке белков, необходимых для производства лейкоцитов;
2. Анемии - витамин В6 участвует в процессах синтеза гемоглобина и в целом стимулирует процессы кроветворения;
3. Гепатитах в различных формах;
4. Болезни Меньера - для пиридоксина известно диуретическое действие, за счёт которого снижается скорость заполнения полости среднего уха жидкостью;
5. Различных заболеваниях нервной системы - радикулитах, паркинсонизме, невралгиях и невритах, малой хорее, болезни Литтла. При них витамин В6 оказывает действие благодаря участию в синтезе нейромедиаторов и некоторых гормонов;
6. Токсикозе беременных, не связанным с гиповитаминозом;
7. Гипертензии - опять же, за счёт диуретического эффекта;
8. Сахарном диабете - пиридоксин способствует снижению гликолизированного гемоглобина;
9. Депрессиях - благодаря стимуляции выработки серотонина и норэпинефрина;
10. Различных дерматических заболеваниях - дерматитах, псориазе, опоясывающем лишае, диатезах;
11. Детском аутизме;
12. Морской и воздушной болезнях.

Также витамин В6 входит в лекарственные комплексы для лечения эпилепсии и применяется при выводе из запоя.

Важно понимать, что во всех этих случаях пиридоксин хотя и является одним из важных вспомогательных средств, но не является единственным используемым в ходе лечения лекарственным препаратом. Рассчитывать вылечить, например, гепатит или диабет одним только пиридоксином неразумно, тем более, не следует применять его без согласования с врачом и предварительной диагностики заболевания.

Как основное средство витамин В6 применяется при отравлениях изониазидом и гидразином. В этих случаях таблетки назначаются в течение получаса-часа после проглатывания отравляющего вещества, а если времени прошло больше - делают уколы.

На заметку

Витамин В6 в качестве противоядия применяется в том числе и для домашних животных, которые могут проглотить отравы на основе изониазида (изониазид значительно более токсичен для собак и кошек, чем для человека).

Дозировки и режимы применения препаратов витамина В6 при разных заболеваниях

Таблетки витамина В6 принимают после еды. Важно то, что инструкция по применению препаратов не оговаривает конкретные дозы пиридоксина при различных заболеваниях, и потому их должен назначать только врач на основании данных о состоянии больного.

Так, например, для профилактики гиповитаминоза взрослым обычно назначают по 2-5 мг препарата в сутки (по 1 таблетке), для лечения - по 20-30 мг один или два раза в сутки на протяжении месяца. При внутримышечном или внутривенном введении назначают пиридоксин в ампулах по 50-100 мг в сутки, обычно в два приёма.

При лечении анемии пиридоксин назначают по 100 мг 2 раза в неделю, обычно в сочетании с фолиевой кислотой (витамин В9), рибофлавином (В2) и цианокобаламином (В12).

У беременных токсикоз иногда лечится с помощью таблеток пиридоксина - их принимают по 10-20 мг 2-3 раза в сутки. При сильной рвоте препарат назначают внутримышечно по 50 мг ежедневно на протяжении 10-20 дней.

Витамин В6 в ампулах для внутримышечных или внутривенных инъекций прописывают при:

1. Паркинсонизме - по 100 мг в сутки. Курс лечения рассчитывается на 20-25 уколов. Существует также схема применения, при которой дозу препарата ежедневно увеличивают до тех пор, пока она не составит 300-400 мг в сутки, затем такие инъекции делаются раз в две недели;
2. Пиридоксинзависимом судорожном синдроме - по 30-600 мг в сутки;
3. Депрессиях - по 200 мг в сутки.

В общем же, для каждого из этих заболеваний имеется своя инструкция по применению пиридоксина, регламентирующая дозировки и схемы приёма в соответствующих случаях.

При лечении других заболеваний суточное количество назначаемого пиридоксина рассчитывается индивидуально – в зависимости от тяжести болезни и диеты больного.

Инструкция по применению пиридоксина у детей

Инструкции по применению витамина В6 у детей в общем аналогичны таковым для взрослых, основные отличия здесь заключаются в дозировках.

Так, для профилактики гиповитаминоза детям назначают, как правило, по 2 мг препарата в сутки. Для лечения - 10-20 мг в сутки, в зависимости от возраста, на протяжении одного-двух месяцев (для детей младших возрастов дозировка назначается из расчёта 1-2 мг на килограмм массы тела в сутки).

При пиридоксинзависимых судорогах детям назначают уколы витамина В6. В сутки ребенок должен получать 50-100 мг препарата, вводят его обычно внутримышечно или струйно внутривенно со скоростью 50 мг в минуту.

В целом же на сегодняшний день максимально допустимые дозы витамина В6 для детей не установлены. Случаи интоксикаций при его передозировке известны, но точной статистики по количествам препарата, приводящим к отравлениям, нет. Обычно выбирая количество пиридоксина для лечения тех или иных заболеваний у детей, врач ориентируется на дозы, указанные в инструкции по применению для борьбы с гиповитаминозом.

Как применять витамин В6 при отравлениях?

В норме витамин В6 назначается больным, которые принимают препараты изониазида. Сам изониазид является на сегодня одним из наиболее эффективных средств для лечения туберкулеза, но он же вызывает множество побочных эффектов. Пиридоксин назначается при применении препаратов изониазида именно для снижения интенсивности токсических проявлений.

При нормальном самочувствии больного, принимающего изониазид, ему обычно назначают по 5-10 мг пиридоксина на протяжении всего курса лечения.

При передозировке изониазида и появлении признаков отравления витамин В6 вводят в соответствии со следующей инструкцией:

1. При незначительной передозировке на каждый 1 грамм избытка изониазида внутривенно вводят 1 грамм пиридоксина со скоростью 0,5 г в минуту;
2. При передозировке более 10 граммов изониазида, либо если доза его неизвестна, вводят внутривенно 4 грамма витамина В6, затем внутримышечно по 1 г каждые 30 минут. Суммарная суточная доза должна находиться в пределах 70-350 мг на кг массы тела (но не более 5 г в сутки).

При передозировке изониазида больной должен находиться под постоянным наблюдением врача.

На заметку

Собакам при отравлении изониазидом витамин В6 вводят в количестве 1-10 мг на килограмм массы тела, кошкам - 5-20 мг на кг. Укол делается в вену как можно скорее после появления признаков отравления. Если хозяин не может сделать инъекцию в вену, то допустимо введение пиридоксина внутримышечно. Сразу после укола животное нужно доставить в ветеринарную клинику.

Инструкция по применению препаратов пиридоксина с магнием

В комбинированных препаратах с магнием (Магнелис В6, Магнистад, Магний плюс В6, Магне В6 и др.) витамин В6 выполняет преимущественно вспомогательную функцию, улучшая всасывание соединений магния в желудочно-кишечном тракте.

Учитывая то, что недостаток магния в разных клинических случаях бывает выражен в различной степени, количество назначаемого препарата выбирается врачом после проведения соответствующих анализов. По инструкции, взрослым назначают до 6-8 таблеток в сутки, детям, весящим более 20 кг - до 4-6 таблеток в сутки. Средство принимают 3 раза в день во время еды на протяжении месяца.

Как только повторные анализы показывают нормализацию уровня магния в крови, препараты его с витамином В6 отменяют.

«Мне Магне Б6 прописал гинеколог против тонуса живота при беременности. Плохо то, что по инструкции таблетку приходится запивать стаканом воды, это для меня очень много, еле выпивала. С тонусом я так и не справилась, пришлось отменить таблетки, так как на коже сразу появилась красная сыпь. Дерматолог сказала, что это побочный эффект от приема витамина…»

Ольга, Череповец

Что делать при передозировках витамина или возникновении побочных эффектов при его применении?

В норме витамин В6 малотоксичен и очень редко приводит к отравлениям даже при значительной передозировке. Однако в ряде случаев возможно появление следующих побочных эффектов:

1. Аллергические высыпания на коже;
2. Покалывания в пальцах;
3. Головокружения и обмороки.

Если такие признаки появились, приём витамина следует прекратить. Как правило, в течение 1-2 дней после прекращения приёма препарата все эти проявления исчезают. Если признаки передозировки продолжают усиливаться, то больного необходимо доставить к врачу.

Также следует иметь в виду, что витамин В6 может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, влияя на их эффективность, либо теряя своё собственное терапевтическое значение. Например:

1. Циклосерин и пеницилламин снижают эффективность пиридоксина;
2. При совместном использовании витамина В6 с фенобарбиталом и фенитоином наблюдается снижение концентрации последних в крови;
3. Эффективность витамина В6 заметно снижается в комбинации с никотиновой и аскорбиновой кислотами;
4. Витамин В6 фармацевтически плохо совместим с витаминами В1 и В12 (несмотря на это, в состав некоторых препаратов для инъекций эти витамины входят одновременно).

В то же время, многие вещества усиливают действие пиридоксина, либо сами оказываются более эффективными при сочетании с ним. В частности, при одновременном приёме глутаминовой кислоты и аспаркама с пиридоксином снижается влияние гипоксии на организм, витамин В6 усиливает действие сердечных гликозидов.

И это лишь часть нюансов, которые необходимо учитывать при применении витамина В6, поэтому еще раз отметим, что назначать его должен только врач.

Интересное видео, демонстрирующее, что инъекции витамина В6 довольно болезненны...

О продуктах питания, наиболее богатых витамином В6

Пиридоксин гидрохлорид, который известен как витамин В6, необходим для слаженной работы всех органов и систем здорового человека. Пиридоксин не накапливается в организме, поэтому восполнять его недостаток необходимо с помощью продуктов питания или витаминных комплексов.

Для чего нужен организму витамин В6? К чему приведет его нехватка, как правильно восполнять недостаток этого важного вещества? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье.

Пиридоксин участвует практически во всех процессах организма, выполняя множество важных функций.

• Как и другие , витамин В6 способствует правильному обмену веществ. То есть усиливает расщепление жиров, и с успехом применяется в борьбе с лишним весом;
• Участвует в образовании серотонина, гормона, который обеспечивает хорошее настроение и позитивные эмоции. Именно поэтому пиридоксин называют витамином радости;
• Способен регулировать уровень сахара в крови, предотвращая развитие сахарного диабета;
• Снижает риск закупорки сосудов и артерий, тем самым нормализуя артериальное давление;
• Приводит в норму количество холестерина и липидов, уменьшая риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний;
• С его помощью налаживается правильная работа нервной системы. Ведь он помогает вырабатываться активным веществам, с помощью которых передаются нервные импульсы;
• Помогает лишней жидкости выйти из организма. Таким образом, он предотвращает возникновение отеков и значительно снижает вероятность возникновения камней в почках;
• Повышает умственную и физическую работоспособность;
• Помогает женским половым гормонам находиться в нужном равновесии для правильной работы репродуктивной системы;
• Останавливает преждевременное старение клеток.

Пиридоксин играет важную роль и в процессе выработки антител. Нужное количество витамина В6 укрепляет иммунитет, увеличивая защитные свойства организма и уменьшая риск возникновения инфекций.

Здоровье женщины и пиридоксин

Витамин В6 необходим абсолютно всем. Однако представительницы прекрасной половины человечества особо подвержены проблемам со здоровьем при его нехватке. Для чего полезен женщинам пиридоксин и почему его называют женским витамином?

Недостаточное количество витаминов группы В в организме женщины первым делом отразится на внешности. Выпадение волос, плохое состояние кожи, ломкость ногтей – неполный перечень проблем, с которыми столкнется женщина в связи с дефицитом пиридоксина.

Витамин В6 помогает облегчить симптомы ПМС и уменьшить боли во время менструального цикла. Для женщин, которые принимают противозачаточные средства, он необходим вдвойне. Ведь после принятия контрацептива количество витамина В6 уменьшается на 20 процентов! В том случае, если организм и так испытывал дефицит пиридоксина, велик риск психических расстройств.

Если в организм женщины регулярно поступает необходимое количество витамина В6, риск возникновения онкологических заболеваний уменьшается в несколько раз.

Многих интересует вопрос, на что влияет витамин В6 в период вынашивания ребенка.

Так как пиридоксин участвует в образовании эритроцитов и нервных клеток его роль возрастает в период формирования жизненно важных органов и систем малыша. В комплексе с и он препятствует сокращению матки, что снижает вероятность выкидыша. Будущей маме особо важно получать витамин В6 в необходимом количестве в период формирования мозга у ребенка.

Потребность в витамине

Необходимое человеку количество витамина В6 в сутки зависит от возраста, пола, пристрастий в еде, наличии вредных привычек и т. д.

Больше всего нуждаются в пиридоксине беременные и кормящие женщины. Им необходимо до 4 мг витамина В6 в сутки. Взрослому – до 2, 5 мг. Младенцам и детям в возрасте до 14 лет достаточно будет от 0,3 до 1 мг витамина В6. Для подростков рекомендуемая суточная доза составит до 1, 6 мг.

• Беременным;
• Женщинам, использующим гормональные контрацептивы;
• Людям, страдающим ожирением;
• Женщинам перед началом менструального цикла;
• Злоупотребляющим спиртными напитками и курением;
• Больным вирусом иммунодефицита;
• Людям, принимающим антидепрессанты и препараты на основе стероидов;
• В период усиленных физических и интеллектуальных нагрузок.

Повышенная потребность витамина В6 отмечается у подростков, которые не могут вылечить угревую сыпь. Для лучшего результата необходимо использовать в комплексе пиридоксин и мази с его содержанием.

Как распознать дефицит витамина В6

Симптомы недостатка пиридоксина возникают, как только организм «почувствовал» его нехватку. Наличие одного или нескольких симптомов не всегда говорит о дефиците витамина. Это также может сигнализировать о развитии какого-либо заболевания.

Если в организме гиповитаминоз пиридоксина, рано или поздно он начнет проявляться. Как правило, люди отмечают такие симптомы дефицита витамина В6:

• Отсутствие аппетита. Частая тошнота, которая может сопровождаться рвотой;
• Плохое настроение, проявляющееся в раздражительности и тревожности;
• Нарушение сна;
• Ломкость и выпадение волос;
• Развитие анемии;
• Появление дерматитов, общее ухудшение состояния кожи;
• Развитие конъюнктивитов;
• Сгущение крови, которое способствует появлению сгустков и закупорки сосудов;
• Возможен воспалительный процесс на слизистой в полости рта;
• Появление судорог и спазм в мышцах. Особенно ярко этот симптом проявляется у маленьких детей.

Недостаток витамина В6 сказывается на снижении естественных защитных функций организма. Если вовремя не устранить дефицит пиридоксина, возможно нарушение водно-солевого баланса, что приведет к отекам. С течением времени появятся еще более серьезные последствия: сбой в работе нервной и сердечно — сосудистой системах.

Лечебное питание

Практически все натуральные витамины и микроэлементы, необходимые для правильной работы органов и систем, поступают в организм с пищей. Чтобы восполнить недостаток витамина В6, нужно включить в ежедневный рацион продукты, богатые пиридоксином.

Наибольшее количество витамина В6 находится в таких продуктах:

• Печень;
• Хлеб грубого помола и проросшие злаки;
• Желток яйца;
• Красная рыба;
• Орехи.

Велико его содержание в растительном масле, а также в соках — виноградном, апельсиновом и томатном. Особенно полезны соки, приготовленные непосредственно перед употреблением, ведь при консервировании продукты теряют до 60 % витаминов.

Если на завтрак съедать порцию гречки, риса или пшена, приготовленных в виде каш, то суточная потребность в пиридоксине будет обеспечена. Все зеленые овощи, и капуста – чемпионы по содержанию микроэлемента. Немного уступают им лимоны, апельсины, и черешня, но в этих фруктах витамин В6 тоже есть в небольшом количестве.

Пиридоксин присутствует и в молоке, но после термической обработки его содержание уменьшается вдвое.

Чтобы с помощью продуктов питания обеспечить организм необходимым количеством витаминов, нужно знать не только, что кушать, но и как готовить эти продукты. Как только пища подвергается термической обработке, количество любого витамина в ней начинает уменьшаться.

Нужно знать некоторые тонкости готовки, чтобы сохранить максимальное количество натурального витамина В6 в еде:

• Практически все полезные вещества витамина при кулинарной обработке переходят в воду. Поэтому нужно обязательно употреблять в пищу бульоны, в которых варилось мясо или рыба.
• Замороженные овощи и фрукты способны сохранить только половину пиридоксина.
• Различные блюда лучше готовить на пару, так можно добиться большей сохранности витамина.

Для корректной работы организма просто необходимо, чтобы он был обеспечен всеми витаминами и минералами, причем в должных количествах. Опасным является как состояние недостатка того или иного компонента, так и его избытка, так что к данному вопросу нужно подходить очень осторожно и с умом. Многие элементы усваиваются и действуют более эффективно в определенных сочетаниях, на основе чего и создаются многие препараты. Для работы сердца просто незаменим комплекс витамина В6 и магния, которые для удобства употребления совмещены в одном препарате. Все детали его применения и обзор основных производителей будут рассмотрены в данной статье.

Польза магния В6 для организма

Препарат магний-В6 очень быстро и эффективно улучшает состояние организма за счет своих многочисленных полезных свойств. Магний как минерал обладает следующими типами влияния на организм человека:

• недостаток магния – частая причина возникновения заболеваний сердца, так как данный минерал просто необходим для корректной работы сердечной мышцы;
• регулирует обменные процессы;
• нормализует процессы передачи нервных импульсов;
• помогает предотвращать развитие атеросклероза;
• минимизирует риски возникновения осложнений при диабете;
• при дефиците магния может возникать повышенная раздражительность и тревожность, так что прием
• подобного препарата помогает держать под контролем и нервное напряжение.

Витамин В6, входящий в составе препарата, предназначен для усиления функции препарата – он способствует более эффективному всасыванию компонента из пищеварительной системы и проникновению его в клеточные элементы. Помимо этого, данный витамин также положительно влияет на нервную систему и на обменные процессы. В целом данный препарат просто незаменим в целом ряде заболеваний и патологических состояний.

Форма выпуска Магне-В6

Препарат Магне-В6 выпускается в двух фармакологических формах:

• жидкий раствор в ампулах, обладающий коричневатым цветом с характерным карамельным ароматом, который необходимо принимать вовнутрь;
• таблетки в разных вариантах упаковки (по 30 и 50 штук), существуют также шипучие таблетки.

Ампулы с веществом для удобства их использования обычно не требуется ничем подпиливать, так как они самонадламывающиеся – нужно только крепко взяться за тонкий кончик и осторожно надавить на него над стаканом – так содержимое ампулы попадет в стакан без каких-либо сложностей.

Стоит отметить, что содержимое одной ампулы эквивалентно 100 мг магния, а одной таблетки – в среднем около 50 мг, что и обуславливает разные объемы приема препарата в зависимости от выбранной фармакологической формы.

Для чего назначают магний В6: показания к применению

Препарат Магний-В6 назначают к приему в том случае, если имеется нехватка данного элемента в организме, а также для устранения тех проблем, которые этим дефицитом были спровоцированы. Таким образом, показаниями к приему считаются следующие проблемы:

• повышенная нервная возбудимость;
• раздражительность;
• тревожные приступы;
• периодически возникающее чувство покалывания в теле;
• сильная утомляемость;
• наличие спазмирующих болей в мускулатуре;
• учащенное сердцебиение.

Для детей

Препарат в таблетированной форме можно давать деткам с 6-ти лет, а в виде раствора – с года. Сколько именно вещества будет назначено малышу, зависит от его состояния и величины имеющегося дефицита компонента в организме. Необходимо учитывать, что давать подобную добавку детям можно только после разрешения врача.

При беременности

Если у женщины имеются проблемы сердцем, то во время вынашивания малыша ей просто необходимо принимать препараты магния для поддержания и стабилизации своего состояния. Также в такое деликатное время магний В6 может назначаться врачом при повышенном тонусе матки и судорогах, так как подобные состояния угрожают малышу, а магний способствует снятию мышечного напряжения.

Для мужчин

Витамины В-группы и препараты магния очень полезны для сильной половины человечества. Прием магния В6 помогает не только нормализовать энергетический обмен, но и наладить нервную систему, предотвратить развитие многих опасных процессов в печени и повысить уровень продукции тестостерона.

Инструкция по применению средства и дозировка

Для избегания появления побочных явлений и достижения максимальной пользы от приема описываемого препарата крайне важно четко следовать всем рекомендациям, которые даются производителем в инструкции. Особую важность приобретает дозировка относительно возраста пациента.

Как правильно принимать таблетки

Прием таблеток лучше всего производить во время еды или сразу после очередного приема пищи и запивать их нужно большим количеством жидкости (лучше всего – чистой воды). В зависимости от того, какого именно производства препарат применяется, приемов в течение дня может быть от одного до трех.

Рассмотрим стандартную дозировку препарата Магний В6:

• взрослым (в том числе детям старше двенадцатилетнего возраста) при дефиците прописывают от 6 до 8-ми таблеток, а для устранения спазмов – 4-5 штук;
• таблетированная форма возможна для применения детьми старше 6-ти лет, и стандартная дозировка составляет от 2 до 5-ти таблеток в сутки в зависимости от сложности состояния.

Средний курс лечения препаратом обычно составляет месяц.

Как разводить средство в ампулах и пить раствор

Для приготовления раствора следует разводить одну ампулу вещества в половине стакана теплой воды. Эту смесь необходимо пить во время еды – количество приемов препарата в сутки зависит от возраста и массы тела. Так, например, для взрослого человека оптимальные объемы в 3-4 ампулы в течение дня. Для детей возрастом старше одного года, при этом массой тела не превышающей 10 килограмм, оптимальная доза составит от одной до трех ампул. В среднем общий курс лечебных мероприятий составляет около одного месяца.

Обзор лучших препаратов, содержащих магний и витамин В6

Комбинация магний и витамина В6 очень эффективна в целом ряде случаев, поэтому ее довольно часто назначают к приему. Существует самый известный препарат данной группы – это Магне-В6, но помимо него существует и ряд аналогов, которые будут стоить дешевле, но оказывать аналогичное действие: Магнелис В6, биологически активная добавка от Благомакс и пр. Предлагаем ознакомиться с перечнем лучших препаратов, в основе действия которых мощное сочетание пиридоксина и магния.

Magne В6 форте

Таблетированный продукт имеет вид двояковыпуклых таблеток, покрытой оболочкой. Если надломать одну из них, то на изломе будут четко просматриваться два слоя – белая оболочка и сама масса действующего вещества внутри. Никаких дополнительных активных веществ в составе нет, а несколько вспомогательных предназначены для обеспечения условий хранения и комфортного приёма пациентами и никого действия не оказывают. Эти таблетки обычно назначаются детям старше 6-ти лет и взрослым месячным курсом, но эти критерии могут меняться в зависимости от конкретной ситуации.

Эвалар

Препарат от Эвалар представляет собой комбинированный комплекс. В основе действия которого сочетание В6 и соли магния, которая имеет наибольшую биодоступность. Для достижения суточной нормы взрослому человеку нужно принять 6 таблеток (по 2 таблетки трижды в день, что обеспечивает около 70% потребности организма, остаток покрывается за счёт потребляемой пищи). Выпускается продукт в больших фиолетовых упаковках в двух вариантах – по 36 или 60 таблеток. Стоит отметить, что необходимость приема достаточно большого количества таблеток в течение суток делает целесообразным приобретение большой упаковки.

Антистресс

Комплекс Антистресс содержит в своем составе витамины В-группы и минералы, в том числе и магний. Прием препарата помогает тормозить процессы нервного возбуждения, тем самым снижая степень восприимчивости человека к внешним воздействиям. Производится препарат во Франции, что и обуславливает его довольно высокую стоимость по сравнению с российскими аналогами. Выпускается в упаковках по 60 таблеток, в одном блистере – 15 штук. Препарат может быть применен даже для детей грудного возраста в случае такой необходимости, но только в форме раствора.

Витамины Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив)

Комплекс от Доппельгерц под названием Магний В6 содержит в числе ингредиентов следующие активные компоненты:

• витамин В6;
• магний;
• фолиеву кислоту.

Используют его как дополнительный источник витаминов, магния и фолиевой кислоты, что позволяет создавать нормальные условия для функционирования организма. Принимать таблетки очень просто – всего по одной штуке в день во время и уже после приема пищи, желательно в первой половине дня для лучшего усвоения. В одной упаковке предлагает 30 таблеток, которые упакованы в блистеры по 10 штук.

Вред и побочные эффекты от применения лекарства

Соблюдение рекомендаций, описанных в инструкции к препарату, сводит вероятность возникновения побочных эффектов до минимума. При определенных обстоятельствах они все-таки могут возникнуть, и проявиться как непродолжительное расстройство пищеварительной системы (запор, активное газообразование, тошнота, в редких случаях – жидкий стул) или как симптомы аллергии при непереносимости определённых составляющих употребляемого продукта.

Передозировка магния как компонента – ситуация, прийти к которой довольно сложно, так как его излишки обычно легко выводятся почками. Однако если данный препарат применяется человеком с почечной недостаточностью, то возможно появление ряда токсических реакций:

• заметное снижение рефлекторной активности тела;
• чувство тошноты и рвота;
• общее угнетение психологического состояния;
• понижение давления;
• нарушение дыхательной функции;
• в сложных случаях – остановка сердца или кома.

Противопоказания

Существует ряд ситуаций, в которых применение данного препарата является запрещенным. К их числу относят следующие патологические состояния и заболевания:

• недостаточность функции почек;
• повышенная чувствительность к компонентам;
• диабет (в том случае, если в состав вспомогательных веществ таблеток входит сахароза);
• период приема слабительных препаратов;
• повышенные физические нагрузки;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками.

Отдельно стоит отметить, что во время беременности магний-В6 часто назначается женщинам для нормализации их состояния, так как он не оказывает никаких неблагоприятных воздействий. Но при грудном вскармливании от подобного препарата лучше отказаться, так как он приникает в грудное молоко и может вызвать переизбыток определенных веществ в организме малыша.

Аналоги препарата Магне-В6

Сочетание магния и витамина В6 за счет своей эффективности довольно популярно, так что найти заменитель с более доступной ценой или удобной дозировкой не составит труда. Стоит обратить внимание на такие препараты:

• Магвит;
• Береш Магний Плюс;
• Магнефар В6;
• Магнелис В6;
• Магникум и пр.

Залог успешного результата приема подобных препаратов – это наличие конкретных показаний и четкое соблюдение правил приема и дозировок.

Международное наименование . Пиридоксин (Pyridoxin).

Состав и форма выпуска. Раствор для инъекций, 1 ампула с 1 мл раствора для инъекций содержит 0,05 г, 0,1 г или 0,15 г пиридоксина гидрохлорида, в картонной коробке 10 шт.

Фармакологическое действие. Витамин В6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатинина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц. Принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. При дефиците витамина В6 (пиридоксина) снижается активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы - одного из ферментов прямого окисления глюкозы в пентозо-фосфатном цикле. Пиридоксаль-5-фосфат входит в состав фосфорилазы, регулирующей распад гликогена. Существенно влияет на кроветворение и иммунитет. Витамин В6 (пиридоксин)синтезирует эритропоэз, лейкопоэз и биосинтез гемоглобина; активирует клеточные факторы неспецифической иммунологической реактивностиорганизма.Помогает стабилизировать содержание сахара в крови, побуждает клетки метаболизировать глюкозу крови и противостоит повреждению глаз и потере зрения из-за диабетической ретинопатии. Регулярное применение витамина В6 снижает уровень ксантуреновой кислоты - опасного химического побочного продукта недостаточности витамина В6, который способен вызывать диабет.Способен удалять из организма фактор риска сердечных заболеваний - гомоцистеин - аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда. В отсутствие витамина В6 кровь становится более густой и склонной образовывать сгустки, закупоривающие артерии. Кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая уменьшать задержку воды в организме и, в результате этого, снижая кровяное давление. Пиридоксин улучшает показатель функционирования нашей иммунной системы - количество Т-клеток. Играет центральную роль в поддержании равновесия женских гормонов. Помогая превращению эстрадиола - разновидности эстрогена - в эстриол, являющийся его наименее вредной и наименее концерагенной формой, витамин В6 противодействует одной из причин рака у женщин. Он должен быть составной частью программы лечения фибромы матки, эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии. Являясь природным диуретиком, пиридоксин приносит желанное облегчение при предментструальной напряженности. В сочетании с ортофосфатом магния витамин В6 (пиридоксин) сводит к минимуму образование щавелевокислого кальция - главного компонента большинства почечных камней. Способствует выработке норэпинефрина и серотонина - нейрохимических веществ, ответственных за чувство благополучия и хорошее настроение.

Роль пиридоксина в организме человека

Функции витамина в организме:

• Участвует в создании большинства молекул в организме. В6 также необходим для создания ДНК.
• Витамин В6 участвует в процессе усваивания углеводов – основных источников энергии.
• Принимает участие в синтезе многих гормонов – адреналина, мелатонина, серотонина, норадреналина. Витамин необходим для полноценного функционирования нервной системы, поскольку участвует в создании аминов – молекул, которые отвечают за передачу информации между нервами.
• Активно борется с воспалительными процессами, снижает риск ожирения, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы.
• Минимизирует развитие болезней органов зрения, особенно ретинопатии.
• Нормализует обменные процессы, уровень холестерина в крови. Препятствует образованию тромбов, укрепляет артерии. Способствует скорейшему выведению из организма гомоцистеина – вещества, которое провоцирует развитие многих сердечных заболеваний.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нормализует гормональный фон у женщин. Витамин В6 обязательно входит в комплексную терапию фибромы, мастопатии и прочих заболеваний.
• Препятствует старению, защищает от преждевременного образования морщин, снижает риск появления онкологических опухолей.
• Помогает бороться со стрессом, поднимает настроение. Необходим для людей, подверженных умственным, нервным и психологическим нагрузкам.
• Защищает печень от повреждений и перегрузок.

Суточная норма витамина В6

Суточная потребность в пиридоксине

Увеличить суточную норму необходимо в следующих случаях:

• При депрессивных состояниях, стрессах, нервных перегрузках.
• Людям, которые тяжело работают физически и профессиональным спортсменам.
• Если работа связана с вредным производством.
• Для людей, употребляющих алкоголь и курящих.
• Если женщина принимает оральные контрацептивы.
• При лечении серьезных заболеваний – гепатит, лучевая болезнь, опухоли, СПИД и др.
• Если человек соблюдает строгую диету.
• Беременным женщинам.

Гипо- и гипервитаминоз

От дефицита В6 страдает весь организм. Нехватка пиридоксина проявляется следующими симптомами:

• Слабость, потеря координации, бессонница.
• Покалывание в ногах, частые судороги.
• Хроническая усталость.
• Ухудшение состояния кожи: шелушение, акне, трещины возле рта, зуд, гиперпигментация.
• Ломкость волос и ногтей.
• Слабость, может повыситься температура тела.
• Анорексия, боль в животе, расстройство пищеварения.
• Отеки конечности и лица.
• Чрезмерная агрессия, возбудимость.

У грудничков и детей младшего возраста дефицит может провоцировать плаксивость, ухудшение аппетита, снижение давления, бессонницу, нарушения стула.

Основных причин дефицита В6 три:

1. Неправильное питание.
2. Прием медицинских препаратов, которые вымывают пиридоксин из организма.
3. Хронические заболевания.

Также дефицит может развиваться у людей пожилого возраста и беременных женщин. Но он, как правило, кратковременный.

Повышают риск развития гиповитаминоза следующие факторы:

• Гепатит.
• Артрит.
• Воспалительные процессы.
• Гипероксалурия.
• Хронические болезни ЖКТ.
• Почечная недостаточность.
• Отравление токсичными веществами.
• Злоупотребление алкоголем и курение.
• Истощение.
• Непосильные физические нагрузки.

Первое, что нужно сделать – сбалансировать питание. Это касается и вегетарианцев: из фруктов часто организм недополучает веществ, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Дополнительно можно принимать поливитаминные комплексы и добавки.

Избыток витамина В6 встречается крайне редко, поскольку в организме он не накапливается, и в течение 8 часов выводится почками. Если злоупотребить лекарственными препаратами, могут возникать кратковременные болезненные ощущения в конечностях, онемение, нарушение координации. Как только препарат покинет организм, все придет в норму.

Основные источники

Растительные источники:

• Овощи: морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, картофель. А также помидоры, баклажаны, листовые овощи.
• Орехи (грецкие, кешью, фундук, кедровые, миндаль).
• Злаки (рис, пророщенная пшеница, пшенная крупа, овсянка, гречка), цельнозерновой и ржаной хлеб.
• Бобовые (фасоль, соя, горох, чечевица).
• Дрожжи.
• Семена подсолнечника.
• Фрукты и ягоды: цитрусовые, клубника, гранат, ананас. А также облепиха, земляника, гранат и др.

Животные источники:

• Нежирные сорта мяса: курица, индейка, говядина.
• Рыба (скумбрия, палтус, тунец, камбала, сардина, треска), морепродукты.
• Яйца.
• Молоко и кисломолочные продукты.
• Субпродукты: печенка, почки, сердце.

Продукт	Витамина В6 в 100 г, мг
Семена подсолнечника	1,35
Фасоль	0,9
Чеснок	0,9
Скумбрия	0,8
Облепиха	0,8
Куриная печень	0,75
Грецкие орехи	0,75
Пшеница пророщенная	0,7
Креветки	0,7
Тунец	0,65
Сладкий болгарский перец	0,55
Пшенная крупа	0,5
Фисташки	0,5
Банан	0,35
Авокадо	0,22
Хлеб цельнозерновой	0,2

Витамин разрушается при длительной термической обработке, долгом хранении, пастеризации, консервировании. Также теряются полезные свойства продуктов, если готовить их в большом количестве воды. После заморозки в еде остается не более 30% пиридоксина. Уничтожается он и в результате переработки зерновых (шлифовка, измельчение).

Чтобы получать больше витамина В6 из пищи, рекомендуется готовить продукты на пару либо запекать в духовке. Овощи и фрукты по возможности ешьте в сыром виде. Разнообразьте свой рацион семечками и орехами, замените белый хлеб ржаным, а крупы приобретайте нешлифованные – и вы забудете о дефиците.

Взаимодействие с другими нутриентами

Как взаимодействует витаминВ6:

• Хорошо сочетается с кальцием – благодаря этому тандему организм правильно использует глюкозу.
• С медью , цинком и железом пиридоксин принимает участие в синтезе гемоглобина.
• В тандеме с фолиевой кислотой нормализует уровень холестерина в крови. Также рекомендуется принимать одновременно витамин В1 , В6 и В12 – это надежная защита сердечно-сосудистой системы от перегрузок.
• Без пиридоксина В12 не усваивается.
• В12 необходим для образования соединений с магнием и выработки соляной кислоты.
• Не совместим с пеницилламином – этот препарат выводит пиридоксин из организма.
• Нельзя принимать витаминосодержащие комплексы одновременно с некоторыми препаратами против болезни Паркинсона (к примеру, Леводопа).
• В форме инъекции витамин В6 не совместим с В1 и В12.
• Ослабляют всасывание витамина В6 противозачаточные, антибиотики, барбитураты, мочегонные, противоэпилептические лекарства.
• Витамин В6 усиливает эффективность диуретиков.

Показания и противопоказания

В качестве комплексной терапии препараты пиридоксина необходимы:

• При лечении болезней нервной системы.
• При гепатитах, почечной недостаточности.
• Анемии.
• Атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы.
• Для снижения проявлений токсикоза.
• Если у человека морская или воздушная болезнь.
• При туберкулезе.
• При невритах, невралгии, радикулите, болезни Паркинсона.
• Во время стрессовых ситуаций, для лечения депрессии.
• При диабете.
• При дерматитах, псориазах, герпесе, себорее.
• Для лечения акне.

Есть ли противопоказания? Обычно организм переносит пиридоксин хорошо, но от лечения препаратами нужно отказаться людям с аллергией на витамины группы В. На время отложите процедуры, если у вас обострение болезней желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, дуоденит и др.). Не стоит увлекаться витаминными препаратами людям с ишемической болезнью сердца и патологиями печени.

Инструкция к применению и дозировки

Препараты пиридоксина выпускаются в двух видах:

• Ампулы для подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций.
• Капсулы и таблетки разной дозировки.

Витамин В6 для инъекций колют курсами: 20-25 уколов. Повторять терапию можно через несколько месяцев. Выпускается препарат в ампулах по 10 и 50 мг действующего вещества в 1 мл. Разводить лекарство не нужно, оно готово к применению. Внутримышечные уколы рекомендуется делать в верхнюю треть бедра. Достаточно одной инъекции в сутки, длительность курса определяет врач. Витамин В6 активно применяют при лечении болезни Литтла, паркинсонизма, радикулита, невралгии, судорог.

Таблетки с гидрохлоридом пиридоксина выпускают в дозировке 2, 5 или 10 мг. Также это вещество входит в состав большинства поливитаминных комплексов и биологически активных добавок – Ангиовит, Витрум, Мультивит, Мультитабс, Супрадин, Магне В6 форте, Пентовит, Витакап и др. Суточная норма при гиповитаминозе для взрослых 3-5 мг, для детей – до 2 мг. При лечении серьезных заболеваний дозировку повышают до 20-30 мг. Принимать за полчаса до еды или через 1,5 часа после приема пищи. Самые известные наименования: Пиридоксина гидрохлорид, Пиридобене, Витамин В6, Пиридоксин.

Витамин В6 в индустрии красоты

Пиридоксин для худеющих и бодибилдеров: ускоряет сжигание жира, нормализует обменные процессы и аппетит. Кроме того, пиридоксин благотворно влияет на эндокринную систему. Спортсменам-тяжеловесам рекомендуется увеличить суточную дозу В6 в 5-6 раз. Это вещество ускоряет рост и регенерацию клеток, повышает выносливость организма.

Важно! Чем больше белка потребляет человек – тем больше пиридоксина должно быть в его рационе. Только в этом случае обмен веществ будет правильным

Пиридоксин для красоты волос: поскольку витамин В6 активно участвует в строительстве клеток и синтезе многих полезных веществ, он нужен и для внешней красоты. Если у вас тонкие ломкие волосы, появились проблемы с кожей (высыпания, себорея), нужно обследоваться у трихолога и приступать к лечению. Оптимальный вариант – совместить прием витаминных препаратов и масок. Для приготовления косметических средств можно использовать жидкую форму пиридоксина в ампулах. Лечебная маска наносится на волосы, затем нужно накрыть ее полиэтиленом и укутать тканью. Держать 30-60 минут. Курс лечения – 10-12 процедур. Можно повторять с периодичностью 3-4 дня.

Несколько полезных рецептов:

• С маслами. Возьмите по 1 столовой ложке масла жожоба, оливкового и репейного, подогрейте на водяной бане до теплого состояния. Вбейте 1 желток и добавьте 1 ампулу В6. Хорошенько перемешайте и наносите по всей длине волос. Держать маску 30 минут.
• С алоэ и медом. Мелко натрите 2 листа алоэ, добавьте 1,5 столовых ложки меда и 1 ампулу пиридоксина. Перемешайте и нанесите на корни волос. Держать 1 час.
• С лимонным соком. Эта маска хорошо уменьшает жирность волос. Понадобится 1,5 столовых ложки меда, 25 капель лимонного сока и 1 ампула пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и аккуратно нанести на кожу головы, слегка втирая.

Можно втирать в кожу головы и просто жидкий витамин В6 либо добавить несколько капель в любимый шампунь во время мытья головы. Пользоваться средством не чаще 2 раз в неделю.

Пиридоксин для кожи: витамин В6 снимает воспаление, улучшает цвет кожи, разглаживает мелкие морщинки. Он замедляет процессы старения, улучшает регенерацию. Во многие косметические средства добавляют пиридоксин. Главное – соблюдать условия хранения средства, и тогда оно сохранит свои полезные свойства. Несколько рецептов:

• Увлажняющая маска. Возьмите 50 г банана, 10 г сливок и 1 ампулу В6. Хорошенько размешайте ингредиенты, нанесите смесь кисточкой на лицо и держите 20 минут. Смывать теплой водой.
• От высыпаний. Возьмите по 1 столовой ложке сметаны и жидкого меда. Добавьте 5-7 капель лимонного сока и 2 мг витамина В6. Размешайте и нанесите на лицо. Держите 20-25 минут.
• Питательная маска. 2 столовых ложки перемолотых овсяных хлопьев, 10 г сливок, 10 г меда, 2 ампулы пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и нанести на лицо массажными движениями. Держать 10-15 минут.

Рецепты масок и краткий обзор полезных свойств веществ смотрите в видео ниже.