Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Кашель у детей  /  Плохой аппетит у мужчины причины. Почему пропадает аппетит и как с этим справиться

Плохой аппетит у мужчины причины. Почему пропадает аппетит и как с этим справиться

Пищу нужно принимать в достаточном количестве. Еда - это сила, здоровье, ум, выносливость. Пропуская прием пищи, мы лишаем организм тех веществ, которые ему так нужны. Где еще брать силы, кроме как из еды? К сожалению, человек еще не научился (да и вряд ли научится когда-нибудь) черпать энергию из солнечного света для своего тела.

Причины которой могут быть разными, - проблема весьма распространенная. В некоторых случаях человек вроде бы и понимает, что без еды ему будет плохо, но не может заставить себя поесть. Речь идет не о каких-либо расстройствах психика (например, анорексии), а о состоянии, когда отсутствуют позывы к приему пищи.

У взрослых и детей может появиться совершенно неожиданно. В некоторых случаях причину не всегда легко определить. Что делать в том случае, если причина понятна? Нужно просто устранить ее, и все придет в норму.

Отсутствие аппетита: причины

Проблемы с приемом пищи могут возникнуть из-за какого-нибудь заболевания. Речь идет не только о расстройствах желудка или каких-либо других органов пищеварения - к потере аппетита может привести банальная простуда. Болея, человек не может есть, но для того чтобы выздороветь, ему нужно нормально питаться. Вот и получается, что есть в такой ситуацию нужно даже через силу.

Потеря аппетита, причины которой мы рассматриваем, может быть вызвана сильным стрессом. Это вполне понятно, так как сильный стресс сказывается на состоянии всего организма. Также к причинам следует отнести психические расстройства наподобие депрессии и апатии. Они напрямую связаны с тем, что человек теряет желание жить, двигаться и стремится всячески отстраниться от окружающего мира. Настроения в таких случаях всегда плохое. Отказ от пищи может длиться очень долго, а последствиями будет то, что похудеет и ослабнет. Без здоровой пищи победить психическое расстройство очень сложно.

Потеря аппетита, причины которой не всегда легко определить, часто возникает у тех людей, которые очень мало двигаются. Попробуйте поработать физически - вам моментально захочется поесть, причем очень сильно. Двигаясь, человек сжигает большое количество энергии, которую, в свою очередь, получает из пищи. Голод - это сигнал к тому, что пора бы подкрепиться. Что может ждать человек, который все дни напролет сидит дома? Да, проблемы с аппетитом ему гарантированы.

Периодически аппетит пропадает у беременных. Это вполне нормальное явление и в нем нет ничего аномального.

Как повысить аппетит?

В первую очередь хочется посоветовать, как можно больше двигаться. Приветствуются занятия спортом. Никто не заставляет вас становиться спортсменами - даже от банальной пробежки пользы будет очень много.

Потеря аппетита, причины которой кроются в стрессе, может быть устранена только с помощью отдыха. Возьмите отпуск и отправляйтесь туда, где вам будет действительно хорошо. Важно развеяться и максимально отстраниться от серых будней. То же самое можно порекомендовать и при депрессии. Новые впечатления помогут вам вновь полюбить жизнь и вернуть аппетит.

Рекомендуется прием витаминных и минеральных комплексов. Заставляйте себя есть фрукты, мясо, рыбу. Обязательно пейте молоко - это действительно замечательный продукт. Здоровая пища, употребляемая даже через силу, поможет быстро вернуться в нормальное состояние.
Если есть подозрение на какое-либо заболевание, обязательно сходите к врачу и сделайте все необходимые анализы. Помните, что вопросы, связанные со здоровьем, очень важны. Уделяйте им максимум внимания, и никакие недуги не доставят вам неприятностей.

Отсутствие аппетита у взрослого человека в большинстве случаев означает сбои в организме. У здоровых людей иногда нет чувства голода из-за стрессов, переутомления и нервозности. А также в моменты повышения температуры и пищевого отравления. Недомогания в виде простуды и вздутия живота часто сопровождаются потерей интереса к еде, а его отсутствие в период беременности и в преклонном возрасте объясняется физиологическими процессами, происходящими в организме. Если причина не в этом, возможно, у человека нет аппетита из-за заболеваний внутренних органов, и ему необходимо обратиться в больницу для тщательного обследования.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

    Показать всё

    Чувство голода у человека

    Хороший аппетит - признак здоровья и благополучной жизни. Еда поднимает настроение и заряжает энергией. У здорового человека за появление чувства голода отвечает количество желудочного сока. Когда все внутренние органы правильно функционируют, то количество фермента, перерабатывающего пищу, становится достаточным. Во время еды стенки желудка напрягаются с должной интенсивностью, и желудочный сок обильно вырабатывается. Этот физиологический процесс и отвечает за хороший аппетит.

    Кратковременное снижение чувство голода во время недолгого недомогания не вредит здоровью. Человеческий организм способен к самовосстановлению, и при непродолжительном потреблении меньшего объема калорий ничего опасного не произойдет. Но если голодание затягивается, все органы, включая головной мозг, испытывают недостаток необходимого питания, после чего возможны нарушения в их работе.

    Еда взрослого человека зависит от рода деятельности и степени умственных нагрузок. Пища должна быть сбалансированной и восполнять затраченные умственные и физические усилия. Если аппетит пропал надолго, снизится мозговая активность и возникнет повышенная утомляемость. Какими бы видами деятельности ни занимались люди, при недостатке потребления калорий появляются:

    • сонливость;
    • раздражительность;
    • вялость;
    • плохое настроение;
    • головокружение;
    • ослабление иммунитета;
    • полное истощение организма.

    Когда говорят о здоровом аппетите, речь не идет о желании съесть чего-то вкусного и побольше, а о нормальном питании обычного человека для восстановления его жизненных сил.

    У подростков также иногда наблюдается снижение аппетита. В момент переходного возраста они становятся привередливыми в еде, отказываются употреблять полезную пищу. Могут есть всего лишь несколько любимых продуктов, которые не наполняют организм необходимыми питательными элементами. Они постоянно чем-то заняты, спешат и перекусывают на ходу. Такой сбой в питании вредит формирующемуся организму и замедляет умственное развитие.

    Причины плохого аппетита

    На потерю чувства голода у мужчин и женщин влияют внешние и внутренние факторы . Причины скрываются в физических и психологических заболеваниях, беременности и преклонном возрасте. К физическим факторам относятся:

    Причина Характеристика
    Дисбактериоз кишечника Изменения микрофлоры приводят к плохой усвояемости питательных веществ, у человека пропадает чувство голода и снижается вес. Симптомы: колики, вздутие живота, метеоризм и жидкий стул
    Гастрит При каждом приеме пищи возникают боли. Появляется тошнота и рвота. Не хочется есть даже любимую еду. Результат: слабость, сонливость и снижение иммунитета. Если не лечиться, больному грозит полное истощение
    Пищевая аллергия Она проявляется запорами, рвотой, поносом, болями в области живота, отеком горла, неба и языка. Такая реакция организма вызвана импульсами, поступающими в головной мозг при попадании в кровь определенных элементов, входящих в состав некоторых продуктов. Идет блокировка пищи, которая раздражает организм
    Инфекционные заболевания Туберкулез, пневмония, гепатит, ВИЧ и сезонные инфекции являются весомыми причинами сниженного интереса к еде
    Сосудистые заболевания Изменения артериального давления являются серьезной причиной подавленного аппетита. Симптомы: частые головные боли в затылочной части головы, тошнота, покраснение кожного покрова лица, носовое кровотечение, ухудшение памяти, сильная потливость, бессонница, раздражительность. Гипертония является серьезным заболеванием не только людей старшего возраста, но и более молодого поколения. Мало двигаясь во время плохого самочувствия, человек перестает растрачивать энергию и мало ест. Прием лекарственных препаратов, стабилизирующих давление, является еще одной причиной плохого аппетита
    Обострение хронических заболеваний К ним относятся: почечная и сердечная недостаточность, синдром раздраженного кишечника, заболевание поджелудочной железы
    Онкологическая патология Смертельно опасное заболевание, аппетит при котором пропадает как вначале, когда человек еще не знает о своей болезни, так и во время прохождения лечения, и после реабилитационного периода. Химиотерапия наносит вред не только раковым клеткам, но и всей иммунной системе. Тошнота и рвота способствуют значительной потере веса. Именно набор потерянных килограммов и улучшающийся аппетит говорят о том, что больной идет на поправку. Сильнее всего на плохой аппетит влияет рак кишечника, поджелудочной железы, желудка и печени
    Климакс Перестройка женского организма во время климакса приводит к скачкам давления, тошноте и пониженному интересу к еде
    Эндокринные нарушения Изменения функции щитовидной железы характеризуется общим понижением жизненного тонуса
    Глистные инвазии Тошнота, понос и полное отсутствие аппетита может возникать и по этой причине. Появляются слабость и головокружение, так как гельминты поглощают все питательные вещества и отравляют своими испражнениями организм человека.

    Прием медицинских препаратов во время лечения заболеваний, влияющих на отрицательное отношение к еде, также способствует снижению потребности в еде - до того времени, пока человек не пойдет на поправку.

    Другие причины

    К внешним причинам, влияющим на здоровый аппетит и хорошее самочувствие, относятся: беременность и роды, нервные расстройства и старческий возраст.

    Период беременности

    Отсутствие аппетита во время беременности не такая уж и редкость. Сорок процентов беременных замечают, что в первом триместре чувство голода практически не напоминает о себе, и у женщин нет аппетита. Если будущей маме в течение месяца-двух приходится есть через силу, это может плохо сказаться на ее самочувствии и здоровье будущего малыша. Каждый женский организм в период вынашивания плода индивидуально реагирует на физиологические изменения, и аппетит у беременной может как понижаться, так и повышаться. Причины этого самые разнообразные:

    1. 1. Токсикоз. Многих постоянно подташнивает на ранних сроках, а любой проглоченный кусок просится наружу. Так как существует потребность в питательных веществах, рекомендуется употреблять хотя бы жидкую пищу: супы, молочные каши, пюре, пить фруктовые и овощные соки.
    2. 2. Гормональные изменения . Всплеск гормонов притупляет аппетит, снижает пищеварительную функцию и повышает уровень прогестерона - гормона, снижающего чувство голода.
    3. 3. Недостаток фолиевой кислоты. Дефицит витамина В9 во время вынашивания ребенка приводит к ослаблению чувства голода, что грозит нехваткой железа в крови (анемией).
    4. 4. Запоры. Во втором триместре матка давит на кишечник, ухудшается пищеварение и появляются запоры, сопровождающиеся тошнотой.
    5. 5. Сдавленный желудок. По мере роста матки и плода в ней на третьем триместре возникает тошнота и ощущение, что пище не хватает места в желудке. Потребность в еде на последних сроках сокращается именно по этой причине.

    Для восполнения полезных веществ беременным назначают препараты, содержащие полный комплекс необходимых витаминов.

    Психологический фактор

    Частой причиной плохого аппетита служат нервные расстройства, такие как стресс, депрессия, нервная анорексия. Не хочется есть в период влюбленности, после потери близкого человека, при проблемах на работе и разладе в личной жизни. Такие потрясения сказываются не только на психическом здоровье, но и на физиологическом уровне. Несбалансированные диеты и недовольство своим телом часто приводят к булимии, а затем и к анорексии. Последняя с трудом поддается лечению, и в наши дни все больше девушек и молодых женщин страдают от этого нарушения.

    Депрессия - еще один психологический фактор, который делает еду для мужчин и женщин безвкусной и неинтересной. Человек не находит в пище удовлетворения - так же, как и в других жизненных сферах, - и забывает о необходимости в ежедневном получении калорий. При этом депрессивный человек чувствует переполнение желудка, быстрое насыщение или рвотные позывы. Тошнота и рвота во время сильно подавленного состояния - обычное дело. Пока аппетит не исчез окончательно, больного надо срочно лечить.

    Преклонный возраст

    Старческая деменция, болезнь Паркинсона и заболевания сердечно-сосудистой системы существенно подавляют чувство голода, а иногда и провоцируют полный отказ от еды. Долгий отказ от пищи чреват снижением веса, упадком сил и общей слабостью. Нарушается работа всех внутренних органов, а особенно страдает головной мозг, который не получает необходимого питания. Случается атрофия мышц и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

    Пожилые люди ни на что не жалуются, но продолжают отказываться от еды и терять вес. Если не оказать им помощь, это приведет к летальному исходу. Лечат таких пациентов эндокринолог, гастроэнтеролог и психотерапевт.

    Как восстановить здоровый аппетит в домашних условиях?

    Чтобы улучшить аппетит взрослого человека, надо больше отдыхать, принимать поливитамины и увеличить количество выпиваемой воды в сутки. Если не хочется есть из-за однообразного рациона, надо не полениться, и приготовить что-то новое и вкусное. Заменить тарелки на более яркие - они побуждают съедать большее количество еды. Отказаться от вредных привычек и найти интересное хобби. Здоровому, но уставшему человеку это обязательно поможет, а если нет, то на помощь придут народные средства, которые вернут вкус к еде.

    Хорошо повышают аппетит травяные настои, приготовленные в домашних условиях.

    Чай из зверобоя и горькой полыни

    Ингредиенты:

    • 2 ст. л. горькой полыни;
    • 3 ст. л. корня аира болотного;
    • 3 ст. л. зверобоя.

    Способ приготовления:

    1. 1. Засыпать компоненты в термос.
    2. 2. Залить 2 стаканами кипятка.
    3. 3. Заваривать до утра (8 часов).
    4. 4. Утром процедить, разделить на четыре порции.

    Принимать 4 раза в день за пятнадцать минут до еды.

Нарушения самочувствия могут надолго выбить из колеи. Даже если неприятная симптоматика возникает лишь периодически, все равно она мешает нормальной жизни, портит общее самочувствие и ухудшает работоспособность. К наиболее распространенным недомоганиям можно отнести нарушения в деятельности пищеварительного тракта. Они могут развиваться совершенно неожиданно, в ответ на погрешности в питании или на неправильный образ жизни. Уточним, отчего возникает потеря аппетита, тошнота, потеря веса.

Потеря аппетита, потеря веса

Аппетит может ухудшаться или снижаться по причине воздействия многих факторов. Иногда такой симптом объясняется интоксикацией организма, вызванной воспалительными процессами либо отравлением. Во время разгара заболевания или же отравления у организма нет сил на переваривание пищи, он бросает все свои силы на выведение токсинов и самых разных продуктов распада.

Аппетит часто пропадает во время обострения недугов пищеварительного тракта, которые сопровождаются болезненными ощущениями и общим дискомфортом.
Иногда такое нарушение объясняется эндокринными нарушениями – снижением деятельности щитовидной железы, уменьшением активности гипофиза либо гипоталамуса.

Кроме того аппетит может ухудшаться из-за нарушений обменных процессов, в том числе и из-за тех, которые развились на фоне онкологических поражений.
Еще настораживающая симптоматика иногда объясняется нервно-психическими нарушениями (неврозами, депрессиями и пр.).

Если вы заметили, что у вас нарушилось привычное отношение к еде – снизился или пропал аппетит, либо резко изменились вкусовые пристрастия, обязательно обратитесь к врачу – терапевту, психотерапевту, диетологу, гастроэнтерологу и эндокринологу.
Если продолжительно нет аппетита - потеря веса наименьшее зло которое ожидает такого человека.

Тошнота, потеря веса

Тошнота – это довольно неприятный симптом, который можно охарактеризовать как появление тягостного ощущения в области эпигастрия либо горла. Такое ощущение может приводить к возникновению рвоты. Существует довольно много факторов, которые способны вызывать такое нарушение. Ясно то, что в таком состоянии не хочется принимать пищу. Если такое состояние затянется, то человек начнет терять вес.

Так, тошнота может развиваться у больных гастритом либо язвенной болезнью. В таком случае она появляется вскоре после трапезы, больного также беспокоит тяжесть в желудке, изжога и жжение.

Иногда такое нарушение самочувствия объясняется потреблением лекарственных средств, к примеру, антибиотиков, противовирусных препаратов либо витаминов и пр.
Чувство тошноты может возникать у людей, перенесших сотрясение мозга. В такой ситуации больного беспокоит еще и головокружение, а сама тошнота носит постоянный характер.

Неприятное тягостное ощущение в эпигастрии – это классическое нарушение самочувствия беременных женщин в первые три месяца вынашивания ребенка. Такой симптом обычно рассматривают, как вариант нормы, и он проходит сам по себе.

Иногда тошнота – это грозное проявление менингита. В такой ситуации она сопровождается повышением температуры, светобоязнью, чувством давления в районе затылка и пр.

В том случае, если при тошноте вас беспокоит также горечь во рту, распирание в районе желудка, болезненность в правом подреберье, скорее всего, вы столкнулись с болезнью желчного пузыря.

Довольно часто такое неприятное нарушение самочувствия объясняется развитием острого панкреатита либо обострением хронической формы данного заболевания. В таком случае тошнота развивается вскоре после еды, сопровождается болезненностью в правом подреберье и заметным вздутием живота.

Если тошнота возникла в сочетании с болью около пупка или в правом боку, такое нарушение может указывать на развитие аппендицита.

Кроме всего прочего данное состояние возникает и при отравлении. При таком поражении тошнота развивается спустя два-три часа после потребления недостаточно качественных продуктов питания. Она может дополняться рвотой, расстройством стула и даже увеличением температурных показателей. При таком состоянии нет аппетита, тошнота и рвота прекращаются лишь после промывания желудка.

Также возможно такое состояние, если надышаться парами краски. Обычно тогда к тошноте присоединяется еще и головная боль.

Еще тошнота иногда становится проявлением воспалительного поражения почек. В такой ситуации она обычно дополняется увеличением температуры и непрекращающейся болью в пояснице.

При появлении систематической тошноты необходимо обязательно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Потеря веса

Снижение веса может возникать по причине воздействия внешних или внутренних факторов.

Его могут вызвать ограничения приема пищи, вызванные:

Нарушениями сознания (ЧМТ и инсультами);
- нарушениями глотания (опухолевыми поражениями, сужением пищевода либо гортани);
- снижением аппетита (нервной анорексией и интоксикацией) и пр.

Резкое похудение может объясняться нарушениями пищеварения:

Нарушенным перевариванием белков и жиров (атрофическим гастритом, язвами ЖКТ, панкреатитом, гепатитом, циррозом печени);

Нарушенным всасыванием питательных веществ (целиакией, энтеритами, колитами).

В ряде случаев потеря веса возникает из-за нарушения обмена веществ, когда процессы разрушения преобладают над процессами синтеза. Подобная ситуация может наблюдаться при тяжелых травмах, ожогах, онкологических поражениях, эндокринных патологиях и болезнях соединительных тканей.

Если у человека тошнота, потеря аппетита, веса необъяснимой природы, необходимо первым делом обратиться к терапевту. Также может понадобиться консультация эндокринолога, онколога, гастроэнтеролога, психолога и инфекциониста.

Здоровый человек имеет здоровый интерес к еде. Чтобы поддерживать организм в работоспособном состоянии, его регулярно приходится подкармливать. Чувство голода – это сигнал о необходимости «подзарядиться».

Но иногда нам не хочется есть в обычное время, а иногда появляется безразличие или даже отвращение к еде. Почему пропадает аппетит? Причины могут быть разными, от самых банальных до крайне серьезных. Поэтому пренебрегать этим не стоит.

Нам предстоит выяснить, почему люди теряют аппетит и о каких проблемах сигнализирует организм отказом воспринимать пищу. Как реагировать, если аппетит пропал у ребенка? Что делать, если аппетита нет у будущей мамы?

Пропал аппетит: причины

Легко устанавливаемые и не опасные причины потери аппетита

Различают легкую форму нарушения аппетита, то есть его снижение (гипорексия) и осложненную, когда у человека совсем нет аппетита (анорексия). На стадии гипорексии еще можно пробовать бороться с расстройствами самостоятельно, однако анорексия представляет большую опасность для здоровья и жизни человека, а значит самолечение недопустимо!

Потеря аппетита может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Особенно, если резко пропал аппетит. Сомнений в серьезности ситуации нет, когда одновременно подскочила температура и пропал аппетит.

Если потеря аппетита – единственный симптом, то речь идет о временных сбоях в работе организма. Рассмотрим, почему так бывает.

  • Аппетит уменьшается под влиянием внешних факторов, зачастую погодных условий . Лично я почти ничего не ем целыми днями, когда выдается аномально жаркое лето. Нормально, что не хочется есть, организм правильно требует больше жидкости, чтобы восстановить ее потерю. Много пейте и не заставляйте себя есть. Аппетит восстановится, как только спадет жара.
  • Изменение места привычного пребывания может стать испытанием как на физическом, так и на психологическом уровне. Если пропал аппетит после переезда, не волнуйтесь. Дайте себе время привыкнуть к новым условиям и обстоятельствам, а организму адаптироваться.
  • Хроническая усталость может привести к нарушениям аппетита. Дело в том, что на процесс переваривания пищи организм тратит много сил. Когда человек уставший, подсознание подсказывает беречь силы. К тому же, падая с ног от непосильных нагрузок, не только физических, бывает настолько лень позаботиться о еде, что организму легче отказаться от нее.

  • Еще одна распространенная причина потери аппетита – протест организма против определенных медикаментов. Если вы в течение длительного времени принимаете лекарства, биологические добавки, допинги, противозачаточные средства, препараты для похудения, просмотрите побочные эффекты в инструкции и срок годности препаратов. Для восстановления аппетита, вам придется заменить конкретный препарат или отказаться от употребления таких препаратов вообще. Прекратите самолечение, в частности, травами, категорически откажитесь от просроченных препаратов. Простые действия могут легко восстановить утраченный аппетит.
  • Злоупотреблением диетой ради похудения вы рискуете нанести большой вред здоровью. Диеты опасны тем, что из-за них человек искусственно создает дефицит жизненно необходимых веществ. Вследствие неправильных диет питание становится нерациональным, что в свою очередь приводит к стремительному похудению и потере аппетита. Если до этого дошло, постепенно выйдите из диеты. В следующий раз выбирайте диету, предварительно проконсультировавшись с диетологом, и строго следуйте его рекомендация.
  • Потеря аппетита часто является следствием вредных привычек . Курение, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических веществ любым способом медленно, но уверенно разрушают внутренние органы и нарушают процессы, происходящие в организме, в частности пищеварение. Отсутствие аппетита – прогнозируемый результат длительного нездорового образа жизни. Никогда не поздно отказаться от вредного. Сделайте это наконец!
  • Психологические причины потери аппетита – распространенное явление. Любые сильные волнения организм воспринимает как стресс. При этом неважно, какие они, положительные или отрицательные. Свадьба или развод, долгожданная встреча или ее отмена, важная победа или поражение, – такие события могут существенно снизить аппетит. Разница заключается только в том, что после положительных переживаний сбои в организме, связанные с нежеланием принимать пищу, быстро нормализуются, а отрицательные часто перерастают в подавленное состояние или даже депрессию. Если в течение длительного времени у вас не только плохой аппетит, но и перепады настроения, считайте это достаточным поводом обратиться к врачу. Не ждите, что депрессия пройдет со временем. Чем дольше вы будете медлить, тем труднее вам будет возвращаться к нормальной жизни. Знайте: вместе с настроением вернется и аппетит.

Потеря аппетита как симптом

К сожалению, часто отсутствие аппетита – признак серьезных проблем со здоровьем. Ознакомьтесь с симптомами, которые могут сопровождать отвращение к еде и причинами этого состояния.

Если вам просто не хочется кушать, при этом других болезненных симптомов не наблюдается, то и не стоит на этом зацикливаться. Скорее всего, это временный симптом и скоро все пройдет.

Но часто плохой аппетит сопровождается параллельными симптомами, например:

  • головная боль+отсутствие аппетита;
  • тошнота+отсутствие аппетита.

Страдая от комплекса симптомов, обратитесь к терапевту или семейному врачу. Специалист первичного звена направит вас к одному из узкоспециализированных коллег: психотерапевту, гастроэнтерологу, диетологу, эндокринологу, онкологу. Поторопитесь на консультацию.

Опасные причины потери аппетита:

  • Отравление (интоксикация) – пищевое, лекарственное, газами, токсинами, алкоголем... Организм ничего не воспринимает, наоборот – работает над выведением яда. Если вас мучает одновременно тошнота, рвота, отсутствие аппетита и диарея, – вероятнее всего, вы отравились. Это именно тот случай, когда лучше отказаться от пищи на определенное время. Немедленно вызывайте скорую или поспешите в инфекционное отделение.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: холецистит, дисбактериоз, гастриты, язва. Самый распространенный комплекс симптомов при них: отсутствие аппетита, боли в животе.
  • Нарушение функций эндокринной системы.
  • Заболевания нервной системы, психические расстройства.
  • Заболевания печени, поджелудочной железы могут сопровождаться симптомами: отсутствие аппетита, тошнота, слабость.
  • Инфекционные болезни, в частности туберкулез – еще ряд возможных причин, почему не хочется есть.
  • Онкологические болезни. Онкобольные отказываются от определенных продуктов, чаще всего, от мяса. В сочетании сильной слабости с отсутствием аппетита кроется опасность онкологии.

Симптомы, которые в сочетании с потерей аппетита должны вас насторожить

Вызывайте скорую помощь, если нарушение аппетита сопровождается опасными комплексами симптомов, как:

  • понос, отсутствие аппетита
  • боли, отсутствие аппетита, тошнота
  • рвота, отсутствие аппетита
  • температура, отсутствие аппетита.

При таких симптомах крайне опасно оставаться без медицинского наблюдения.

Нет аппетита: что делать

Хороший аппетит недаром считается признаком хорошего здоровья. Когда человек не чувствует голода дольше, чем обычно, это вызывает беспокойство. Сразу становится понятно, что не все в порядке со здоровьем, психическим или физическим. Хорошо чувствовать себя, вовремя не подпитывая организм, еще никому не удавалось. Дискомфорт, слабость, вызванные нехваткой питательных веществ, которые попадают в организм с пищей, настолько сильны, что люди буквально теряют вкус к жизни. Если пропал аппетиты, что делать, не всегда понятно. Сначала люди склонны пренебрегать ситуацией, а она тем временем усложняется настолько, что исчезают сила и желание ее исправлять. Предлагаем подборку эффективных, проверенных советов, как действовать, когда ничего не хочется есть.

Прежде всего, попробуйте восстановить естественную потребность в еде элементарными методами.

  • Почему бы не «нагулять аппетит» в парке или на набережной? Выбирайте такое место для прогулки, где много зеленых посадок. Вдоволь насытив легкие кислородом, вам может захотеться есть очень быстро. Не лишней будет и прогулка мимо места, где вкусно пахнет уличная еда. Аппетитные запахи наверняка разбудят ваши уснувшие вкусовые рецепторы!
  • Физическая активность на природе – отличный активатор аппетита. Подойдет пробежка, велосипедная прогулка, любой вид спорта с мячом или ракетками, фитнес, танцы, йога, а лучше – плавание. Занятия в воде вызывают волчий голод! Но не перенапрягайтесь, потому что истощение может привести к обратному эффекту. Очень хорошо, если вы будете заниматься не одни. Хорошая компания и приятная усталость непременно вернут вам потерянный аппетит.
  • Часто перебои с аппетитом связанны с несоблюдением режима сна и приема пищи. Восстановите привычный режим дня, если он был изменен или просто подождите, когда пройдет период адаптации.
  • Бывает, что потеря аппетита вызвана однообразием вашего рациона или одиночеством. Возможно, вам просто надоело привычное меню или лень готовить для себя что-то новенькое, не с кем разделить трапезу. Сделайте усилие – побалуйте себя вкусненьким. «Цветная пища», свежие ягоды, овощи и фрукты, радуя глаз, весьма возбуждают аппетит. Если делать что-то для себя вам совсем не хочется, пригласите гостей. Вы же не будете кормить их банальным картофелем?! А вот фаршированные кабачки с картофельными челноками-парусниками соблазнят вас еще в процессе приготовления. Есть и более простой вариант для тех, кто на кулинарные подвиги не способен. Организуйте встречу старых друзей. С ними за компанию вам придется по вкусу все!

  • Высокая вероятность преодолеть отсутствие аппетита занимаясь любимыми делами. Просто найдите время на то, что приносит вам удовольствие. В подавленном состоянии речи быть не может о новых хобби, а вот старые вспомнить – весьма полезно. Послушайте музыку, которой заслушивались, просмотрите экспонаты давно забытой коллекции, перечитайте книгу, которая произвела на вас впечатление. Может случиться, что вы и не заметите, как начнете перекусывать всем, что попадется под руку.
  • Если у вас есть вредные привычки, сделайте все возможное, чтобы отказаться от них. Не обещаем, что аппетит вернется сразу, ведь процесс восстановления организма от негативных воздействий – продолжительный. Однако через некоторое время вы обязательно почувствуете прилив сил и голод.

Если нет аппетита во время беременности

Силами собственного организма будущая мама обеспечивает развитие новой жизни. Это требует больше физических и психологических ресурсов, чем обычно. Незаурядные эмоции, чрезмерная тревога, повышенная ответственность, резкие гормональные всплески – факторы, которые существенно изменяют состояние человека. Конечно, они в свою очередь влияют и на аппетит. В разные периоды беременности он то исчезает, то непомерно растет. Беременная женщина оказывается между двумя крайностями: есть за двоих, но при этом не переедать. На первый взгляд, парадоксально, что аппетит во время беременности ухудшается. Мы объясним, почему так происходит.

Хуже всего, о чем может свидетельствовать потеря аппетита при беременности, – это обострение существующих болезней, любой из указанных выше. Понятно, что придется лечиться, как и то, что о самолечении не может быть и речи.

У здоровой беременной женщины вялый интерес к еде имеет четкие объяснения, непосредственно связанные с ее состоянием. Преимущественно отсутствие аппетита во время беременности наблюдается в первом триместре.

Токсикоз – самая частая причина, почему беременная женщина мало ест. Обычно он длится до трех месяцев, в течение которых женщина даже может похудеть. Беременную тошнит, нет аппетита, это понятно. Но собственно токсикоз – это уже следствие определенных процессов, характерных для периода беременности. Обострение обонятельных рецепторов вызывает отвращение к определенным запахам. Повышенная чувствительность и уязвимость женщины к изменениям, которые с ней происходят, часто выражаются плохим аппетитом. Гормональные всплески подавляют аппетит вследствие пониженной функции пищеварения. Кроме названных причин, нежелание есть у беременной может объясняться недостатком железа или фолиевой кислоты. Они необходимы в достаточном количестве для формирования здорового плода. Если их не хватает, организм сигнализирует об этом отказом воспринимать пищу, особенно ту, которая их не содержит. Не стоит забывать и о факторах, сильно влияющих на желание или нежелание есть. Порадовать вас можно тем, что все это нормальные и временные явления. Вместе с тем, предостерегаем вас не воспринимать то, что при беременности пропал аппетит, инфантильно, ведь вы просто обязаны обеспечить будущего ребенка всем необходимым.

Если женщина во втором триместре беременности жалуется: «я не чувствую голода», это в основном означает лишь то, что матка, оказывая давление на кишечник, провоцирует застой переваренных продуктов в организме.

В третьем триместре на желудок через стенку матки давит увеличенное в размерах тельце ребенка, соответственно емкость желудка уменьшается, что подавляет чувство голода. Также часто женщины волнуются, чтобы не набрать лишнего веса и «не раскормить» плод, опасаясь сложных родов, поэтому подсознательно ограничивают себя в еде.

Основной принцип питания беременной женщины: есть мало, часто и только лучшее!

Что нужно делать беременной женщине, чтобы улучшить аппетит

  1. Прежде всего, много гулять. Быть физически активной, без чрезмерных нагрузок, конечно. Делать то, что вызывает радость и избегать всего, что огорчает.
  2. Вовремя сдавать анализы, насыщать организм необходимыми микроэлементами питанием или, если нужно, витаминными препаратами.
  3. Есть небольшими порциями, но часто, 5-7 раз в день. Употреблять жидкую пищу. Много пить.
  4. Дольше спать ночью и позволять себе дневной сон.

Во время беременности отсутствие аппетита симптом в основном тревожный. Тем не менее, его игнорировать запрещено хотя бы потому, что именно от питания матери зависит до 80% здоровья будущего ребенка. Да и самой женщине нужно подготовиться к родам. Довольно убедительно, чтобы сделать все возможное для сбалансированного питания в этот важнейший период, не так ли?

У ребенка пропал аппетит: что делать

Идеальный ребенок в смысле питания для многих родителей, это тот, который ест все, что дадут и тогда, когда дадут. Действительно, это очень удобно. Но такого практически не бывает и не должно быть. Это объяснить просто: ребенка не убедишь, что есть надо, это полезно. Он ест, если хочется, не ест, когда не хочется.

В общем, ребенок отказывается от еды в таких случаях:

  1. Ребенок сыт. Это хорошо.
  2. Ребенок болен. Это плохо, но в этом случае нужно лечить, а не кормить.
  3. Ребенку не нравится то, что предлагают. Что ж, выход один: подготовить что-то другое, предварительно поинтересовавшись, чего бы ребенку хотелось.
  4. Ребенок проявляет характер или капризы во время приема пищи – это защитная реакция. Не поощряйте его уговорами непременно поесть, не поддавайтесь на провокации.

Ни одна из упомянутых причин не дает взрослым права заставлять ребенка есть! Это на пользу не пойдет. Любое принуждение очень вредно: для отношений, для психики и для здоровья в первую очередь.

Конечно, отсутствие аппетита у ребенка можно искать и в другом. Мы собрали возможные причины и рекомендации по их устранению.

Полезные советы

Приучайте ребенка к полезной пище детства. И тогда он не будет иметь проблем с отсутствием аппетита, да и с весом. Пусть ребенок не знает вкуса вредных продуктов как можно дольше. Вместо конфет – сухофрукты, вместо чипсов – домашние сухарики, вместо сахара – мед, вместо покупных соков и водичек – обычная вода, компоты и компоты. Заручитесь поддержкой родственников и людей, контактирующих с ребенком. Запретите угощать вашего ребенка чупа-чупсами и другим сьедобным мусором!

Трудно приучить ребенка к культуре питания и здоровой пищи, если сами вы ежедневно в быту этого не демонстрируете. Станьте примером или не требуйте от ребенка того, что несвойственно в его окружении.

Если у ребенка нет аппетита, причины могут быть и не связаны с сытостью. Превратив прием пищи в культ, вы дали ребенку понять, что для вас пища имеет большое значение. И ребенок использует это как средство воздействия на вас.

Уменьшите важность еды. Позвольте не есть. Маленький упрямец пропустит несколько обедов. Ну и что? С голоду не умрет, зато убедится, что шантаж с пищей не работает.

Помните, правильное сбалансированное питание – залог здоровья. Позаботьтесь, чтобы у вашего ребенка был здоровый аппетит, но при этом не навязывайте ему обильное питание. Пусть каждый развивается в соответствии со своими индивидуальными потребностями.

Часто болезнь отсутствием аппетита посылает нам сигнал тревоги. Обычно в таких случаях наблюдаются сопутствующие симптомы. Однако не всегда. Если у ребенка одновременно повышенная или пониженная температура, отсутствие аппетита, слабость – действуйте без промедления.

Плохой аппетит: как вернуть интерес к еде

При отсутствии аппетита причины не всегда можно установить быстро. Но вы, тем временем, можете постараться восстановить интерес к еде. Если прогулки, физическая активность, повышение настроения всеми доступными методами не подействовали, существует немало других способов, которые помогут вам добиться положительного результата.

Устройте себе витаминотерапию. Привести нарушенный аппетит в норму помогут специальные медикаменты. Мы специально их не называем, потому что самолечение может нанести больше вреда, чем пользы. Обратитесь к врачу и начните с приема поливитаминов, или одного из витаминов: В12, железо, аскорбиновая кислота, строго соблюдая дозу.

А вот продукты питания, которые повышают аппетит, в умеренных количествах можно употреблять безопасно. Если у вас плохой аппетит, введите в ежедневный рацион следующие продукты: лимон и другие цитрусовые, кислые яблоки, гранаты, черную редьку, лук, чеснок, квашеную капусту, черемшу, клюкву, рябину, ежевику, малину. Обязательно пейте фреши.

Другой вариант, который тоже требует согласования с врачом, – настойки и отвары из трав, возбуждающие аппетит. К ним относятся: корни одуванчика, женьшеня, радиолы розовой, болотного аира, горькая полынь, мята и мелисса, тысячелистник, тимьян, семена и зелень укропа (для новорожденных – фенхеля), листья подорожника и другие. Вы можете использовать однокомпонентные средства или аптечные сборы.

РЕЦЕПТ ТРАВЯНОЙ НАСТОЙКИ ДЛЯ АППЕТИТА: Приготовьте сбор: 50 г горькой полыни, 100 г зверобоя, 100 г корня аира болотного. 2 ст. л. сбора этих трав с вечера засыпьте в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Утром процедите, разделите на 4 порции (по 150 г). Принимайте 4 раза в день за 15 мин до еды.

РЕЦЕПТ МЕЛИССОВОГО ЧАЯ ДЛЯ АППЕТИТА: Измельчите 2 ст. л. мелиссы. Залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться в течение четырех часов. Выпивайте в течение дня перед каждым приемом пищи по ½ стакана.

В общем, краткосрочные нарушения аппетита не представляют угрозы для здоровья. Зато полное отсутствие аппетита может иметь непоправимые последствия. Будьте внимательны к состоянию своего здоровья, вовремя диагностируйтесь!

Распространенная причина потери аппетита – голодание, особенно, если прибегать к нему без предварительной подготовки и без присмотра диетолога. Прежде, чем решиться на голодовку, убедитесь, что вы не болеете недугом, при которой оно противопоказано.

4.9 Рейтинг 4.90 (10 голоса(ов))

Чтобы ответить на вопрос, , для начала определимся с тем, что же такое аппетит.

Что такое аппетит

Это выраженная потребность человеческого организма в пище.
Это ещё не голод, когда просто очень хочется кушать.
Э то предпочтение каким либо определённым продуктам, которое, чаще всего, зависит от различных факторов: от общего эмоционального состояния, от времени суток, от различных национальных и даже религиозных привычек.

Причины почему плохой аппетит

Если говорят о понижении аппетита, то обычно имеют в виду либо частичный, либо полный отказ от пищи ввиду отсутствия желания её принимать (анорексия). Также может произойти неожиданное изменение аппетита, то есть нарушение обычных вкусовых потребностей организма в отношении какого либо продукта (во время беременности).


Понижение и потеря аппетита может быть вызвано разными причинами. Например, аппетит может отсутствовать в том случае:

  1. Если постоянно нарушать график приёма пищи и вообще не соблюдать режим дня. Например, поздно ложась и, соответственно, поздно вставая, затем перехватывая куски в течение дня. «Перекусы» очень сильно сказываются на аппетите.
  2. Или, если человек не устаёт (ни умственно, ни физически, ни эмоционально), то у него тоже может не быть аппетита. Если энергия не расходуется человеком в течение всего дня, то у организма не возникает потребности к её восстановлению.
  3. Часто наблюдается отсутствие аппетита во время сильного психического или умственного напряжения — стресса. Здесь ничего другого не придумаешь, как просто заставить себя покушать.


Но бывают и очень серьёзные причины того, почему нет аппетита

  1. Потеря аппетита может быть, если в организме произошла интоксикация из-за какого либо начавшегося (или вялотекущего) воспалительного процесса или из-за пищевого, либо химического отравления. В этом случае не надо заставлять себя кушать, так как организм сам лучше знает, что ему необходимо в этот момент – беречь силы, не тратя их на переваривание еды, а использовать их для того, чтобы выводить токсины и продукты распада.
  2. Во время периода обострений различных заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит и т.д.), когда аппетит снижают сильные болевые ощущения и чувство дискомфорта. В таком случае кушать не хочется потому, что нет никакого желания испытать их вновь. Ведь если не покушать, то ничего и не болит!
  3. Может отсутствовать аппетит и у людей, страдающих различными заболеваниями щитовидной железы. То есть у тех людей, кто имеет различные эндокринные нарушения, в особенности связанные со снижением функций щитовидки, с аномалиями гипофиза и гипоталамуса (подкорковых структур головного мозга).
  4. Последствием нарушенного в организме обмена веществ, которые имеют место быть, в особенности, при онкологических состояниях.
  5. Аппетит отнимают и разного рода нервно-психические нарушения (неврозы, депрессии), которые также лечатся медикаментозно при обращении к врачу.


Поэтому будьте внимательнее к себе и к своему организму, обращайтесь с ним бережно и заботливо, не запускайте серьёзные заболевания (физические и психологические), вовремя обращайтесь за медицинской и психологической помощью.