ВходПоле зрения при скорочтении. Как научить ребёнка быстро читать и понимать прочитанное Как работать с клиновидными таблицами
К концу 3–4 класса у детей формируется устойчивый навык чтения на первой скорости - по одному слову. В 5–6 классах ребёнок оттачивает его и, к сожалению, большинство остаются на этом уровне.
Медленное чтение приводит к тому, что человек постоянно отвлекается, быстро устаёт, а главное - не успевает за растущим объёмом цифровой информации.
Между тем, с седьмого класса, то есть примерно в 13–14 лет, мозг готов осваивать более быстрые скорости чтения. Вот несколько приёмов, которые помогут развить навык скорочтения.
Разминка «2–3–5»
Любая тренировка начинается с разминки мышц, а когда мы берём в руки книгу, то сразу приступаем к чтению. Чтобы глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, Павел Палагин в своей книге «Скорочтение на практике» рекомендует сначала «размять глаза», расширив периферическое зрение.
Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять его, то сужать. Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5 (это стандартный книжный размер), расслабьтесь и начинайте водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево.
Первую минуту водите по двум строкам, следующую - по трём, третью минуту - по пяти строчкам. Старайтесь чётко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремитесь понять их смысл.
На последнем этапе упражнения вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.
«Клиновидные таблицы»
Процесс чтения основан на образах. Например, при последовательном прочтении фразы «Маша ела кашу» в голове сначала появляется образ девочки. Затем мы представляем, что она ест, а после - что ест именно кашу. Другое дело, когда видишь одновременно три слова. В голове сразу возникает образ девочки, которая ест кашу. Это происходит мгновенно и значительно ускоряет процесс чтения.
Чтобы видеть и воспринимать по два-три слова одновременно, необходимо расширять поле зрения.
Распечатайте «клиновидную таблицу» и сконцентрируйтесь сначала на центральном столбце. Затем медленно спускайтесь взглядом вниз, при этом проговаривая вслух боковые числа. Цель - дойти до конца и увидеть одновременно числа и справа, и слева от центрального столбца.
«Лабиринт»
Ещё одна важная составляющая процесса чтения - способность длительное время концентрировать внимание.
Этот поднавык тренируется с помощью знакомых с детства головоломок-лабиринтов.
Попробуйте одним только взглядом найти выход из этой ловушки.
Возвратные движения глаз
При чтении мы часто возвращаемся к уже прочитанной части текста. Это отрицательно влияет на понимание и снижает скорость.
Чтобы не перечитывать одно и то же, проводите пальцем или карандашом под строкой в процессе чтения. Выглядит «по-детски», зато очень эффективно.
Техника «Сбор урожая»
Этот приём также описан в книге Павла Палагина.
Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».
Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.
Три шага техники «Сбор урожая»:
- Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
- Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
- Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.
При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык. А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).
Пройти тест таблицы Шульте. Как пользоваться этой программой написано чуть ниже.
Скачать и распечатать таблицы Шульте
Скачайте бесплатно таблицы Шульте, чтобы заниматься без интернета или напечатать их на бумаге.
Программа таблицы Шульте
Нажмите на кнопку "Начать", чтобы начать проходить упражнение. Проходить можно как кликая по цифрам в таблице, так и нажимая кнопку "Стоп". Практика показывает, что при прохождении только по таймеру, скорость прохождения всегда будет намного больше, потому что время не затрачивается на клики мышкой по таблице. Способ с кликами может хорошо подойти начинающим, особенно если выбрать легкий режим с подсветкой найденных цифр. В тренажере предусмотрено два режима: "легкий" и "тренировка". В легком режиме все нажатые цифры подсвечиваются.
Режим тренировки
В режиме тренировки тренажер сам перебирает элементы таблицы по очереди. Вам остается только следить. На небольшой скорости можно стараться найти элемент быстрее тренажера, а на большой успевать следить. Такой подход при регулярных занятиях позволит быстрее развить периферийное зрение и способность быстро находить нужные символы или слова в тексте, что очень важно при быстром чтении или поиске информации, подробнее об этом в разделе скорочтение .
Буквенные таблицы
Если Вы добились хорошего результата и быстро проходите упражнение с обычной таблицей Шульте, то можете попробовать буквенный вариант этого упражнения. Буквенные таблицы Шульте позволяют "отвлечься" от привычных таблиц и заставить мозг поработать чуть усерднее.
Методика таблицы Шульте
Таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы и периферийным, боковым зрением находить цифры или буквы в порядке их возрастания. Чем быстрее будут найдены все цифры или буквы в порядке их возрастания, тем лучше. Во время прохождения упражнения необходимо остановить внутренний диалог , то есть ничего не проговаривать про себя.
Эти упражнения способствуют развитию развитию интеллекта , развитию мозга и скорочтения . Также для достижения результата необходимо тренироваться каждый день, но не более 10 тренировок, чтобы избежать переутомления. Когда замечаете, что скорость выполнения упражнения падает необходимо прекратить тренировку и отдохнуть 15-20 минут, потому приступить снова.
Во время отдыха нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься чем-то подобным, что приводит к умственной работе. По мере уменьшения скорости прохождения таблиц, обычно переходят к таблицам с размерностью 6х6, 7х7 и так далее. в зависимости от текущих способностей.
Для младших школьников и детей
Безусловно маленьким детям будет сложно собирать такие таблицы и им нужен вариант попроще, где меньше цифр и проще ориентироваться. Поэтому для детей можно пройти специальные, небольшие таблицы размером 3x3 , 4x3 , 4x4 и 5x4 клеток.
Таблицы Шульте для детей онлайн:
Таблица Горбова-Шульте
Примеры таблиц Шульте
Ниже приведены варианты таких таблиц:
Тест таблицы Шульте
Тест таблицы Шульте помогает увидеть насколько хорошо развито у человека периферийное зрение, память , концентрация и внимание.
Другие упражнения c подобным эффектом:
Попробуйте пройти усложненный вариант Таблицы Шульте представленный на картинке ниже. Там вместо 25, целых 90 значений, распределены по неравномерной сетке и имеют сложную, запутанную форму:
Результаты таблицы Шульте
Результаты таблицы Шульте позволят быстрее читать, быстрее находить нужный материал, лучше ориентироваться в тексте и так же способствуют развитию памяти , потому что при нахождении нужных чисел так или иначе приходится запоминать расположение следующих или предыдущих, чтобы лучше в них ориентироваться и быстрее проходить это задание.
Еще таблицы Шульте:
Курсы для развития скорочтения и тренировки мозга
Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.
Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь. 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы.
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательность слов, цифры, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого вычитания, сложения, умножения, деления, расчета процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать копить деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Периферическое зрение - Это способность воспринимать движение или цвет объекта в стороне от прямого взгляда.
Развивая угол зрения человек приобретает способность читать больше текста за одну фиксацию взгляда. По сравнению с пословной (узко-угольной) стратегией чтения широкий угол зрения позволяет читать фразами за одну фиксацию взгляда, что позволяет значительно увеличить скорость чтения. Это разновидность упражнения "Киновидная таблица"
Чтобы поломать психологический барьер сдерживающий скорость чтения воспользуйтесь следующим тренингом. Тренинг показывает, что угол зрения при котором вы еще разбираете значения цифр шире чем вы думаете, значит, вы имеете все возможности читать несколько слов за одну фиксацию взгляда.
Тренировка угла зрения - найди одинаковые цветные блоки
Концентрируй взгляд в центр картинки. Страйтесь не водить взглядом и не сканировать колонки. Боковым зрением отмечай одинаковые блоки. Цель не в том, чтобы как можно быстрее найти одинаковые блоки, а в том, чтобы сконцентрировав взгляд в центр экрана боковым зрением найти нужную информацию.
При движении взгляда человека наибольшая острота зрения случается в центральной зоне сетчатки глаза - зоне ясного виденья. Все, что лежит за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, человеком видится как бы в тумане. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов.
Работа с таблицей Шультe тренирует объемное внимание. Главное – не рыскать взглядом, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы Шульте видеть верхние, а так же нижние левую и правую цифры.
При регулярном использовании Таблицами, увеличивается периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения за счет охвата большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения одномоментного режима анализа печатных символов.
Правила работы таблицами Шульте.
- Время занятий нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
- При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
- Находить цифры необходимо беззвучным счётом в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 20 сек.
- Взгляд фиксируется в ее центре таблицы, чтобы охватывать всю таблицу целиком.
- При работе с таблицами Шульта следует помнить, что тренировка здесь не главная цель. Важно - расширить поле зрения.
Угол зрения и скорочтение
Человек имеет следующие характеристики зрения:
Уж лучше совсем не помышлять об
отыскании каких бы то ни было истин,
чем делать это без всякого метода
(Декарт)
1. По области охвата:
- Область наилучшего видения 1.5 градуса.
- Зона ясного видения 15 градусов.
- Максимальная зона видения 35 градусов.
2. По виду движения глаз:
- Дрейф – медленные движения глаз.
- Быстрые скачки.
3. По характеру движения глаз:
- При чтении 90% времени взгляд неподвижен,
- На протяжении 10% времени глаз совершает скачки.
Рассматривая какой - либо предмет, глаза человека совершают по его контуру скачкообразные движения с частотой 2-5 раз в секунду. В процессе чтения скачкообразные движения совершаются 3-4 раза в секунду как и у быстро читающего, так и у медленно читающего человека. Разница между людми заключается в объеме воспринимаемой информации в момент фиксации глаза. Восприятие текста происходит только во время фиксаций глаз. Длительные остановки вызываются незнакомыми словами или опечатками в тексте. Для ускорения чтения необходимо расширить угол охвата текста и увеличить узнаваемость текста.
Узнаваемость текста тренируется постоянным чтением. Постепенно сознание формирует базу данных из слов, терминов и словесных штампов. За счет применения накопленного опыта человек меньше тратит времени на опознание слов в тексте.
Онлайн флеш тренинги для освоения навыка быстрого чтения
Чтение текстов по диагонали
Развитый угол зрения помогает научиться быстрее схватывать важную информацию в тексте и перейти к новому приниципу чтения - чтению по диагонали. Во время диагонального чтения, человек перемещает взгляд из верхнего угла страницы в нижний. Как только взгляд цепляется за что либо непонятное или важное с точки зрения подсознания, читатель останавливается и переходит в обычный режим чтения.
Вот правила чтения текстов по диагонали:
Расслабите взгляд перед чтением
Поставьте конкретную цель чтения
Перемещайте взгляд с верхнего угла к нижнему
Как только какое либо слово привлекло внимание, то переходите на обычное чтение.
Клиновидные таблицы и скорочтение
Клиновидные таблицы были изобретены в прошлом веке для тренировки угла зрения и делались на бумаге. С тех пор утекло много времени, и оказалось, что гораздо проще делать эти таблицы с применением программных средств.
Медленно передвигайте взгляд вниз по таблице до того момента, когда ваше сознание перестает воспринимать информацию. Это и есть ваш текущий угол зрения. Как видите, он может быть достаточно широк для обычного человека.
О быстром чтении и перефирическом зрении
Почти все взрослые люди имеют возможность увеличить скорость чтения без потери понимания. Иногда оказывается, что понимание возрастает при быстром чтении, а при медленном чтении понимание текста падает.
Одна из важных стратегий повышения скорости чтения - это расширение угла зрения. Замечаете ли вы как глаза скачут от слова к слову, когда вы читаете книгу? Глаза не просто так перескакивают с места на место. Они останавливаются так, чтобы можно было воспринять информацию. Они собирают информацию, которая передается в мозг. В мозгу информация сравнивается с предыдущим опытом. Далее мозг делает выводы о предполагаемом продолжении событий и о том куда следует скакнуть глазу в следующее мгновение.
На сколько хватит ваших резеров?
- Если вы читаете пословно, то у вас есть резервы увеличения скорости чтения
- Если вы читаете проговаривая, то у вас есть резервы увеличения скорости чтения.
- Если вы читаете один и тот же абзац несколько раз, то у вас есть громадные резервы увеличения скорости чтения.
Конечно, для детей очень важно читать вслух, а не про себя. Важно читать пословно, поскольку дети находятся в начале пути познания и важно, запоминать слова так как они звучат. И прочитывать текст до тех пор, пока не будет понятно о чем же идет речь. Не зря одно из упражнений для детей - пересказать о чем идет речь в рассказе. Если маленький читатель, не может пересказать, то он не читал текст по настоящему. Но, все это для детей, а взрослым не нужны ни игрушки ни погремушки.
Проговаривание особенно проявляется при пословном чтении текста. Попробуй читать группами слов - то есть за один взгляд охватывать сразу несколько слов, и скорость чтения значительно возрастет. Возможно, вы не верите, что можно одним взглядом охватить большой объем информации, для таких неверующих людей предназначены специальные тренинги, и упражнения, например, работа с таблицами Шульте.
Запомните основные правила быстрого чтения: Каждый человек, может прямо сейчас быстро читать.
- Основная проблема - преодоление психологического барьера.
- Скорость чтения приходит с практикой. Больше читаешь - быстрее читаешь.
- Читать быстро можно читая блоками слов.
- Читать быстро можно только интересные тексты
- Читать быстро можно только с психологической возгонкой
Отзыв об использовании программы на развитие периферического зрения
Я пользовался этой программой пару раз в день. Сначала было тяжело разглядеть широко расставленные цифры, но со временем расстояние между ними только увеличивалось. Немного потренировав глаза и мозг на широкий угол и мгновенность считывания, мы перейдём к следующему шагу: отказ от проговаривания читаемого текста. Ведь когда у нас глаза схватывают строку целиком, а мозг настроен на её мгновенный анализ, долгое произнесение каждой буквы про себя - это и есть самый медленный этап.
Сегодня рассмотрим третье – поле зрения.
Посмотрим на движение глаза по строке при обычном чтении.
Движение – фиксация – движение.
Несколько важных моментов:
1. Мы можем видеть только тогда, когда глаза неподвижны. Когда они движутся, мы не воспринимаем входящую информацию. Это как фотоаппарат – фиксация информации только в момент нажатия.
2. Мы воспринимаем текст только в пределах поля зрения.
3. Глаза не отвечают за распознавание информации. Информацию мы воспринимаем исключительно благодаря нашей способности мыслить. Глаза здесь не при чем.
Физиологический процесс такой: глаз запечатлел, то, что попало в поле зрения — преобразовал в электрический импульс – передал импульс в мозг – мозг обработал сигнал.
Движения глаз при чтении
Информацию о характере движения глаз при чтении ученые получили после проведения экспериментов с аппаратом, записывающим движение глаз.
На следующем рисунке показано движения глаз при чтении 6 строк. Малые точки – это отметки времени 6,8 мс, большие точки – фиксации.
После осуществления скачка глаз переходит в состояние фиксации, в процессе которой происходит собственно восприятие предмета. В этом состоянии глаз находится 90 - 95% всего времени наблюдения.
Фиксация — неподвижное состояние глаз, во время которой происходит распознавание слов.
«Глаза делают остановки в самых разных частях текста. Точный механизм этого учеными до сих пор не выяснен. Глаза могут остановиться и не на конкретном слове, а между словами. Однако мы этого не осознаем. С нашей субъективной точки зрения мы воспринимаем непрерывный текст. На самом деле мозг получает информацию небольшими кусочками, но затем складывает ее воедино ». И. Головлева. «Учимся читать быстро».
Эксперименты показали, что читатель совершает 10-15 фиксаций на строке, перемещая глаза скачками, а затем переходит на следующую строку. В среднем глаза останавливаются на фиксацию на ¼ секунды.
Вот как будет выглядеть движение глаза при чтении текста «садовник встретил дочку кухарки, которая пошла в школу».
С повышением наших читательских навыков сокращается число фиксаций и регрессий, что наглядно видно в следующей таблице.
Динамика количества фиксаций и регрессий (из книги О.А.Кузнецова и Л.Н. Хромова «Техника быстрого чтения» ).
Длительность же фиксаций с некоторого момента обучения, держится на уровне 0,24 сек. Другие опыты показывают, что эта длительность слабо меняется вне зависимости от навыка чтения.
Микродвижения и фиксации – это природа нашего зрения, поэтому изменить этот механизм невозможно. Но... можно его оптимизировать, сократив число фиксаций.
Так может выглядеть в динамике процесс обучения навыкам скорочтения.
Важный вывод: чем меньше остановок – тем выше скорость чтения.
Области зрения при чтении
При движении взгляда по строкам текста наибольшая острота зрения и полнота восприятия возникает только в центральной зоне сетчатки глаза, так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны, на периферии, видится как бы в тумане.
При чтении мы можем распознавать в среднем 4-5 букв слева от точки фиксации и 8-11 справа при обычных размерах шрифта.
Различные физиологические зоны зрения показаны на рисунке ниже.
Физиологические зоны изменить мы не в состоянии (у каждого человека это постоянная величина), но более эффективно использовать периферическое зрение возможно.
Этим самым мы увеличим широту поля зрения.
Что это означает – расширится объем воспринимаемой информации за одну фиксацию, за счет периферического зрения и повысится способность угадывать содержание информации по расплывчатым формам.
Определимся с некоторыми понятиями.
Поле зрения — это широта охвата информации за одну фиксацию глаза.
Горизонтальное поле чтения – отрезок строки, воспринимаемый за одну фиксацию.
Вертикальное поле чтения – отрезок текста, воспринимаемый за одну фиксацию.
На практике поле зрения по вертикали составляет от половины до 2/3 расстояния по горизонтали. Определено, что за один взгляд мы можем увидеть от одной до пяти строк . Отсюда вертикальное чтение вполне возможно.
Овладевшие навыками быстрого чтения, почти не передвигают глаза по горизонтали слева направо. Их глаза двигаются в основном зигзагообразно по вертикали сверху вниз. О способах движения глаз мы поговорим в следующей статье.
Упражнения для расширения поля зрения
Тренировки, направленная на увеличение поля зрения включают упражнения с таблицами Шульте, с пирамидами цифр и др.
В этой статье я подробно не останавливаюсь на упражнениях, при желании их легко можно найти в любой литературе по скорочтению. Остановлюсь лучше на более важных моментах — принципах.
Упражнения принесут больше пользы, если понимаешь – на что они направлены. Ведь тренировка с таблицами и пирамидами – это не самоцель. Цель – помочь мозгу изменить программу восприятия текста, так чтобы в единицу времени принималось наибольшее количество именно смысловой информации.
Ведь само по себе расширение поля зрения может и не повлиять на скорость чтения, даже если мы и будем видеть намного больше слов за одну фиксацию. Здесь важна психологическая сторона.
Все эти тренировки носят чисто психологический характер. Поскольку при этом не меняется сама природа работы глаз, не повышается эффективность зрения, но обостряется и ускоряется умственная реакция на визуальное изображение.
Чтение, как синтез физической и умственной деятельности
Будем помнить, что чтение – это психофизиологический акт – синтез физической и умственной деятельности. Здесь важна работа и глаза, и мозга. Расширения поля зрения можно добиться только объединив усилия глаза и мозга. Именно мозг обязывает глаза видеть шире и больше.
Возможности мозга превышают возможности глаз при чтении, он может обработать 10 в 15 степени операций в секунду. Такое количество информации не поступает в мозг даже при самой высокой скорости чтения. Поэтому важно, чтобы глаз фиксировал только содержательную информацию.
Мы знаем, что многие тексты избыточны . Есть слова, передающие основной смысл, но есть и слова, использующиеся в конструктивно-стилистических целях – для организации текста.
Структурная лингвистика утверждает, что в общественно-политических, научно-популярных стилях, существенная информация содержится в небольшой части текста – 25-30 %.
Мозг очень избирательно относится к различной информации и может оперативно обнаруживать в тексте существенное. Встретив это существенное, он даст команду глазам пробежаться именно по этим строкам, этим словам. Т.е. мозг и осмысливает и одновременно направляет глаза на нужную информацию.
Не будем забывать и о способности мозга к антиципациям , т.е. предвидению. Мы уже говорили в одной из статей об этом качестве. Оно распространяется не только на слова, но и на большие отрывки. Мы предугадываем дальнейший ход и соответственно глаза уже готовы искать эту важную информацию, попутно исключая второстепенную.
Важное замечание: Широкое поле зрения существенно сокращает время поиска именно информативных фрагментов текста.
Думаю, что стало более понятно — зачем повышать поле зрения.
Не только для того чтобы больше увидеть на строке, а скорее для того чтобы помочь мозгу быстрее выделить важную информацию. Мы как бы закачиваем в него больше данных, в которых ему легче сориентироваться и выделив главное более эффективно управлять процессом зрения по дальнейшему поиску этого главного. Вот такой замкнутый цикл.
На этом закончим с физиологическими аспектами скорочтения и в следующих статьях рассмотрим стратегические и тактические приемы повышающие скорость, понимание и запоминание прочитанного.
Жду Ваших вопросов, пишите, пожалуйста, в комментариях.
Если статья понравилась нажмите, пожалуйста, на кнопку соц. сетей.
8 комментариев к записи “Поле зрения при скорочтении”
И Вам спасибо Галина за отклик и вопрос!
Художественная литература. Она ведь тоже разная. Если детектив хочется читать как можно быстрее стремясь к развязке, но как можно быстро читать Паустовского, Пришвина, Нагибина?
Или пример которой я приводил в серии статей по чтению комедии «Горе от ума» начиная с этой статьи
Попробуйте прочесть две страницы за минуту.
Почувствуйте результат. Удалось что-то понять, прочувствовать. В книге 300 страниц — при такой скорости — затратится 2,5 часа. Можно ли выдержать такой темп 2,5 часа? При этом получив удовольствие от чтения и проникнув в атмосферу, созданную писателем.
Этот простой опыт показывает, что при такой скорости упускаются детали, пропускаем описательную часть. Следим только за сюжетом.
Но можно читать и так. В своей книге «Как прочитать все самое лучшее» я описывал три стадии прочтения — первая — это только сюжет. Отследили сюжет, далее второе прочтение — это уже детали,атмосфера, третье — более глубокое проникновение в произведение. По другому я слабо представляю чтение, ведь это все таки художественное произведение, а не новости.
Техника быстрого чтения может быть применена к чтению художественной литературы, но вряд ли от такого чтения можно получить удовольствие, которое автор закладывает в детали и описания, которое при быстром прочтении пропускается.
Хотя есть вариант быстрого чтения художественной книги, опишу в ближайшей статье.
А пока у меня к Вам вопрос — как прошел эксперимент с чтением двух страниц за 1 минуту? Если вы ответите, то я возможно смогу помочь советом, какие навыки вам следует развить.
Кстати три последние статьи направлены на устранение физиологических моментов тормозящих скорость чтения. Даже это позволит повысить скорость до 500 слов при этом не теряя качества погружения. Но для этого нужна длительная тренировка. Вcе ли готовы к этому?
С уважением, Николай.
Осилила только одну страницу (250 слов) за минуту, да и этот темп для меня велик. Вы правы, упускаешь тонкости, детали. Хочется перечитать. Буду благодарна, если дадите конкретный совет. Спасибо.
Вот теперь Вы на собственном опыте знаете, что стоит за быстрым чтением художественной литературы. Потеря качества.
Устранение внутреннего проговаривания, без регрессий и расширив поле зрения. Об этом три моих последних статьи.
Но... даже такая скорость не дает возможности прочитать все то что хотелось бы.
Если при скорости 250 слов/минуту книгу в 300 страниц можно прочесть за 5 часов. При скорости 500 — за 2,5 часа. Это свободное время еще можно можно найти в течении дня. Но это дает 1 книгу в день.
Вас устраивает такой результат? Если да — то стоит освоить обычную технику скорочтения, устранив три ограничения.
2 книги — 3 часа и тд.
Все эти сказки про 1 000 слов в минуту и более — относятся к технике извлечения информации из нехудожественных книг. Поэтому не стоит слишком верить различному фоточтению и тд.
Хотя чисто теоретически можно читать страницу за секунду — но... в таком случае нужно развивать не технику скорочтения, а целостное восприятие. На это могут уйти годы, не меньше. Требуется отработка множества навыков на тысячах объектов.
Если кратко — то тренируется наблюдательность. В любом объекте без подготовки человек видит с десяток деталей. Задача видеть сотни. Постепенно формируется целостное видение. Постепенно — это годы.
Результата достигают поистине гении, я по крайне мере таких не встречал. Хотя знаю что они есть — несколько человек, но вряд ли они могут описать технологию. Скорее — это природное свойство.
Поэтому будем исходить из реалий. Если интересует теоретические возможности — я остановлюсь на них подробнее. Но все же это возможности теоретические.
Если интересует практические возможности, то одну технику нестандартного чтения я опишу в следующей статье.
Например по этой технологии я «прочел» буквально вчера книгу Уоррена «Дебри» за 1 час.
Но все же это одна книга в день. Нужно время и на другие дела.
С уважением, Медведев Николай.
Николай, огромное спасибо за ответ! Для меня достаточно научиться быстрому чтению в 500 слов в мин. Две книги в день — в голове будет каша от прочитанного. Я бралась однажды за освоении техники быстрого чтения по книге О.А. Андреева. Все три принципа мне знакомы. Но применять их на практике так и не получилось: то ли терпения не хватило, то ли внимания, то ли времени. В любом случае, это должно зависеть от меня, моих способностей, возможностей, желания. Буду признательна любому Вашему совету. Если у меня не получается освоить технику самостоятельно, то может попробовать приобрести какие-то он-лайн программы. Какого Вы о них мнения?
Все школы скорочтения настроены на работу с нехудожественной литературой. Методики по устранению недостатков чтения предполагают длительную практику. Обычно в этих школах даются некоторые алгоритмы рационального чтения, отсюда возникает иллюзия, что стали читать быстрее. На самом деле — стали пользоваться алгоритмами чтения. Влияние базовых недостатков (допустим что их 3) несколько уменьшилось, но не существенно. Поэтому для нехудожественной литературы вроде бы и нормальные результаты.
Но в отношении с художественной несколько другой результат. За те 2-3 недели от недостатков не избавишься. А для художественной литературы именно они являются ограничением, поскольку текст читается без пропусков фрагментов и требуется банально увеличить скорость, а не рационально искать нужную информацию.
Для начала нужно определить для себя желаемый уровень извлечения информации из художественной книги. Только сюжет или все же что-то еще.
Вариант: прочитать книгу со скоростью 1 минута — 2 страницы, улавливая главную нить и делая пропуски деталей. Всю книгу. Затем отложить — подумать, если есть необходимость второго прочтения, то уделить внимание деталям. Большинство книг даже не требует второго прочтения — достаточно сюжета. Если очень понравилась — третье прочтение — получить удовольствие от художественности. Любимые книги — перечитывают всю жизнь.
Что касается навыков по устранению недостатков, тренировать их следует на практике чтения, а не абстрактно. Курсы уже не нужны — Вы же знаете о них, поэтому читаете и применяете: не проговаривая, не возвращаясь. Время сделает свое дело и результат будет. Это хотя бы для начала. Всего не опишу сейчас — подготовлю отдельную статью.
С уважением, Николай.
Николай, спасибо за полезную информацию! Ваши статьи хочется читать не в сутолоке рабочего дня, а в тишине и на «свежую» голову. Ловлю себя на мысли, что при прочтении профессиональной литературы именно так и воспринимается моим мозгом текст. Но мне сейчас хочется прочитать как можно больше классической литературы. Ведь, согласитесь, что истинное понимание классиков приходит с годами, а не в юности, как бы нам не «разжевывали» в школе. Поэтому для меня важно научиться технике быстрого чтения именно с этой целью. Помню, Вы писали, что техника быстрого чтения не применима для чтения художественной литературы. Возможно, я не правильно поняла Вас. Посоветуйте, пожалуйста.
Николай, большое спасибо! Буду тренировать свою технику чтения. Из Ваших комментариев я поняла, что чтение художественной литературы, во всяком случае для меня, достаточно в том темпе, какой есть. Иначе теряется смысл самого чтения. И все-таки... «нет предела совершенству»! Буду стремиться к нему.
Позвольте предложить Вам тему для новой статьи. В наш век компьютерных гаджетов очень сложно усадить ребенка за чтение даже интересной книги. Я вижу выход только в том, чтобы самой читать детям вслух, т.к. чтение «из-под палки» не эффективно (помню из своего детства). Возможно у Вас есть некоторый опыт, или желание изучить данную тему и рассказать в своих статьях. Спасибо за участие! Всего Вам доброго!
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-1_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-1_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-2_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-2_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-3_images_banners_thumb_medium200_200.jpg" as a jpeg.
Error in function saveImage: Could not save the output file "/home/jellyc5/public_html/сайт/cache/shulte-3_images_banners_thumb_large200_200.jpg" as a jpeg.
ТАБЛИЦЫ ШУЛЬТЕ – подборка №1
Мы собрали лучшие Таблицы Шульте для занятий ОНЛАЙН. Это превосходное упражнение на развития внимания и скорости реакции расширит поле вашего зрения.
Таблицы Шульте – это обыкновенные таблицы, в которых случайным образом располагается какая-либо информация (как правило, последовательности чисел). Наиболее распространённый вариант – квадратная таблица 5 строк на 5 столбцов с хаотично разбросанными числами 1-25. Пример подобной таблицы приведён на рисунке слева.
Цель при работе с таблицами – как можно быстрее найти все числа по порядку. Главное внимание уделяется скорости поиска, которую и призваны повысить систематические упражнения с таблицами Шульте. При освоении навыков быстрого чтения они служат как для развития, так и для проверки текущих возможностей человека.
Эффективность упражнений. Регулярная практика нахождения последовательностей в таблицах Шульца помогает в расширении периферического зрения, то есть расширяет поле зрения. Таким образом человек тратит всё меньше времени на поиски информативных блоков текста, поскольку ему удаётся охватить взглядом больше текста. Также благодаря работе с Shultz tables увеличивается и скорость движений глаз, а это очень важно для обретения навыков скорочтения.
Электронная Таблица Шульте
Глаза человека обычно хорошо различают только те предметы, которые буквально перед носом – в очень небольшом пятачке. Прочие объекты, лежащие вне этой центральной зоны, нам кажутся размытыми. Это свойство внимания существенно ограничивает и затрудняет возможности поиска информации. Пользуясь таблицами Шульте (Шульца), можно значительно расширить область видения. Работа с таблицами развивает трёхмерное (параллельное) видение. Символы воспринимаются единым массивом, а не разрозненной последовательностью. Скорость восприятия возрастает на порядок.
Как работать с таблицами Шульте
Для развития скорочтения, нужно искать числа в порядке возрастания, не проговаривая их вслух или про себя. Требуется лишь фиксация одним взглядом. Ключ к эффективному поиску (и развитию периферийного зрения) – сосредоточиться на центре таблицы, стремясь видеть всю её целиком. Таким образом, есть две особенности правильного выполнения: 1) не проговаривать; 2) смотреть в центральную ячейку. Слева сверху вы видите, что глаза размашисто "блуждают" по таблице, отыскивая цифры, что не правильно. Как нужно грамотно выискивать числа изображено на картинке слева снизу . Концентрация внимания на центральном участке таблицы Шульте должна быть абсолютной.
Для подавления артикуляции (проговаривания) разработаны особые упражнения. У некоторых людей способность читать без проговаривания развита от природы.
Чтобы добиться самых лучших результатов в развитии навыков быстрого чтения, нужно свести к минимуму любые горизонтальные и вертикальные движения глаз. Важно выбрать правильное расстояние глаз до таблицы и придерживаться его. Чем дальше вы держите глаза от таблицы, тем лучше будет удаваться рассматривать все ячейки одновременно. Как правило, это расстояние такое же, как рекомендуют для чтения книг или работы с компьютером – то есть 40-50 см. Однако не следует отводить глаза подальше в желании как можно лучше охватить таблицу взглядом.
Специалисты очень часто используют упражнения с таблицами Шульте для развития способности к быстрому чтению. Правильная регулярная тренировка приносит ощутимые результаты: улучшается периферическое зрение, увеличивается область видимого текста, и соответственно, скорость и качество чтения тоже подтягиваются.
Кроме курсов быстрого чтения, таблицы Шульте довольно востребованы на семинарах по нейролингвистическому программированию (NLP). Они помогают в достижении High Performance State – состояния высокой продуктивности, когда резко возрастают скорость восприятия и обработки информации, внимание, а также раскрываются творческие способности. Высокая продуктивность характеризуется нестандартностью мышления, активизацией интуиции. В общем и целом эти качества важны и для быстрого чтения. То есть, если регулярно практиковаться с таблицами Шульца, то повысятся как чисто физиологические показатели эффективности чтения, так и общие показатели работы мозга.
Достижение максимальной эффективности от занятий. Практикуясь с таблицами Шульца, следует помнить, что вы прежде всего нацелены на развитие своих зрительных навыков. Поэтому следует отказаться от желания поскорее осилить текущую таблицу. Вместо этого следует всё внимание сосредоточить на правильности выполнения упражнения. В первое время скорее всего будут возникать некоторые трудности, но с каждой последующей тренировкой будет получаться лучше. И в итоге вы с удивлением обнаружите, что скорость ваша на порядок выше, чем при обыкновенных движениях глаз по ячейкам таблицы. Именно это и является требуемым эффектом от данной методики достижения навыков скорочтения.
Режим занятий. Чтобы развить великолепное периферийное зрение и навыки быстрого поиска, важна не только правильность выполнения упражнений, но также регулярные систематические тренировки по намеченной программе. Следует выделить по меньшей мере 3-4 дня по 20-30 минут в течение хотя бы двух недель. Когда вы чувствуете, что глаза начали утомляться, лучше прервать тренировку, немного отдохнуть и проработать таблицу на следующий день.
Уровни сложности таблиц Шульте
Для развития периферического зрения и способности с максимальной скоростью находить нужную информацию в тексте, можно бесплатно скачать (выложим позднее) разные по сложности таблицы Шульца.
Первый уровень (таблички размерностью 3 ? 3 и 5 ? 3) предназначен для детей и новичков в скорочтении. Если вам удаётся очень легко проходить их, значит можно смело выбирать второй уровень сложности.
Второй уровень – стандартные таблицы на 25 ячеек размерностью 5 ? 5. Помимо скачивания таблиц, есть онлайн-тренинг с таблицами Шульца.
Третий уровень предназначен для тех, кто с лёгкостью осилил предыдущие. В нём представлены разноцветные таблицы, в частности, красно-чёрные (методика Горбова). И, конечно, на этом уровне есть те же числовые таблицы Шульца большей размерности.
Тренировка с подобными таблицами очень актуальна при работе с планшетами и мобильными телефонами, чтении текстового содержимого сайтов. Помимо действительно важной информации, на сайтах присутствуют всевозможные картинки, баннеры и бесполезные ссылки. Развитые навыки скорочтения помогут человеку быстро отделить информативную составляющую, расставить приоритеты и работать, игнорируя лишние элементы. Приведённые ниже таблицы Шульца для продвинутого уровня эффективно развивают эти способности.